obsah:
- Zdravotné video: DOBRE VEDIEŤ! Ak chcete chudnúť, pivu sa vyhýbať nemusíte. Máme dôkaz!
- Sú skutočne zranené pohyby čriev po pôrode?
- Prečo sú bolesti po pôrode zranené?
- Tipy na väčšiu výživu po pôrode
- 1. Vezmite preháňadlo
- 2. Pite veľa vody a jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu
- 3. Neodkladajte
- 4. Squatting
- 5. Namočte teplú vodu
- 6. Studený kompres
- Kedy by som mal vidieť lekára?
Zdravotné video: DOBRE VEDIEŤ! Ak chcete chudnúť, pivu sa vyhýbať nemusíte. Máme dôkaz!
Obrázok: Veľmi dobre
Tehotenstvo je vždy spojené s krásou matky. Zvlášť potom, čo ste porodili. Zdá sa, že všetky ťažkosti alebo výzvy, ktorým čelí v priebehu daného obdobia, sa vyplatia. Môžete sa vrátiť aj do normálnych dní. Počkajte chvíľu, nie tak rýchlo. Aj keď prešli najťažšie a napäté momenty pôrodu, váš boj nie je u konca.
Po pôrode musíte stále bojovať s rôznymi postpartum podmienkami (postpartum). Jeden z nich sa prvýkrát od narodenia porodí. BAB po pôrode nie je niečo, čo možno podceňovať. Pre niektorých ľudí môže BAB po pôrode byť nočnou morou. Tu sú veci, ktoré potrebujete vedieť o defekácii po pôrode.
Sú skutočne zranené pohyby čriev po pôrode?
Po absolvovaní procesu pôrodu zvyčajne nebudete vyrážať asi 2 alebo 3 dni. Potom cítite nutkanie, aby ste prežili. Pre niektorých ľudí sa po prvom vyprázdnení po narodení môže cítiť naozaj bolestivé. Existuje však aj niekoľko málo, ktorí pocítia bolesť alebo dokonca žiadny problém vôbec pri vyprázdňovaní prvýkrát po pôrode. To závisí od veľkosti vašich čriev a od toho, aké silné sú vaše brušné svaly. Nemusíte sa obávať, že vaše stehy (ak nejaké existujú) sa roztrhnu pri pokuse o defekáciu. Stehy, ktoré získate, boli vyrobené tak, aby vydržali veľký tlak.
Prečo sú bolesti po pôrode zranené?
Ak porodíte normálne, môžete vidieť slzy v pošve a tiež hemoroidy, ktoré môžu po požití pôrodu spôsobiť poškodenie čriev. Vaginálne slzy sa môžu vyskytnúť, keď vaše dieťa má hlavu alebo ramená prechádza cez vagínu, alebo to môže byť, keď to váš lekár potrebuje, lekár vykoná epizootómiu, incíziu v perineu (oblasť medzi konečníkom a vaginou). Stehy a rany, ktoré dostanete potom môžu skutočne spôsobiť bolesť a nepohodlie.
Navyše, niektorí ľudia tiež po zažívacom procese zažívajú zápchu alebo hemoroidy. Bude to pre vás ťažšie vykoreniť. Zápcha alebo hemoroidy po pôrode sú spôsobené tlakom spôsobeným namáhaním počas pôrodu. Ak máte v minulosti zápal alebo hemoroidy v minulosti, vaše riziko vzniku ťažkostí po pôrode sa tiež zvyšuje.
Tipy na väčšiu výživu po pôrode
Nemusíte sa veľmi obávať procesu vykrvovania po pôrode. Čím viac je napätie, tým viac budete panikať a máte ťažkosti s vyprázdňovaním. Pretože je tento stav veľmi bežný, existuje veľa spôsobov liečby alebo spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť pri vašich črevných pohyboch hladko a pohodlne. Tu sú tipy.
1. Vezmite preháňadlo
Aby bol proces defekácie hladší, môžete skúsiť užívať preháňadlá (preháňadlá), ktoré môžu zmäkčiť stoličku. Vyberte laxatívu, ktorá je bezpečná pre dojčiace matky, ako je centrálna medicína. Ak si nie ste istí, poraďte sa s lekárom.
2. Pite veľa vody a jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu
Ako prírodné preháňadlo musíte konzumovať množstvo potravín bohatých na vodu a vlákninu. Rozšírte konzumáciu zelenej zeleniny, ovocia, ktorých koža sa nemusí odlupovať ako jablká a hrozno a ovsená kaša.
3. Neodkladajte
Čím viac budete odďaľovať a zadržať vaše črevné pohyby, tým viac bolestivé budete. Okrem toho bude stolica ťažšie. Tiež sa neodporúča tlačiť, pretože môže spôsobiť podráždenie alebo zranenie. Ak to naozaj bolí, môžete užívať lieky proti bolestiam (ibuprofén) predtým, ako sa uškrtí.
4. Squatting
KAPITOLA bude hladšia, ak bude zvýšená pozícia kolena. Potom by ste sa mali vyhnúť v kľukatej polohe. Ak toaletu, ktorú používate, je toaleta, môžete podoprieť nohy umiestnením krátkej stoličky alebo hromady kníh pod nohy.
5. Namočte teplú vodu
Pre tých z vás, ktorí trpia hemoroidmi po pôrode, namočte do teplej vody na 3-10 minút. To môže znížiť bolesť v dôsledku vaginálnych slz. Teplá voda môže pomôcť zmierniť hemoroidy tak, aby defekácia mohla byť hladšia.
6. Studený kompres
Stlačte ranu alebo stehu v dôsledku vaginálnych slz. Urobte odozvu približne 10 minút.
Kedy by som mal vidieť lekára?
Ak by sa po pôrode vykrvácanie stalo ľahším a plynulším v čase. Ak však trvá niekoľko týždňov a stále máte pocit bolesti a ťažkosti s vyprázdňovaním, nie je žiadna škoda pri kontrole svojho lekára. V niektorých zriedkavých prípadoch môže mať osoba s problémom s narodením problémy s análnym prasknutím, kde je análny ráz. Lekár predpíše lieky, aby napäté svaly mohli byť viac chlpaté.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Čo môže váš manžel urobiť, aby pomohol manželke počas pôrodu
- Čo sa stane vášmu telu po pôrode?
- 8 Fakty o hlodavách, ktoré ženy musia vedieť
