obsah:
- Zdravotné video: Phil is not on fire 8
- Čo je hypersomnia?
- Čo spôsobuje hypersomniu?
- Faktory, ktoré vás vystavujú riziku prežívania hypersomnie
- Ako diagnostikovať hypersomniu?
- Aké sú príznaky hypersomnie okrem ospalosti počas dňa?
- Podmienky týkajúce sa hypersomnie
- Ako sa vysporiadať s hypersomniou?
Zdravotné video: Phil is not on fire 8
Aj keď ste dosť spali každú noc, počas dňa ste vždy ospalí. Výstraha môže byť príznakom hypersomnie. Čo je to táto choroba?
Čo je hypersomnia?
Hypersomnia je stav, ktorý spôsobuje, že osoba je príliš ospalá počas dňa alebo príliš dlho usadzuje. Jedinci, ktorí prežívajú hypersomniu, môžu kedykoľvek zaspať, aj keď vykonávajú činnosti vyžadujúce koncentráciu, napríklad pri práci alebo riadení vozidla.
Hlavným vplyvom hypersomnie je narušenie aktivity a výrazné zníženie kognitívnych funkcií spôsobené ospalosťou.
Čo spôsobuje hypersomniu?
Hypersomnia sa môže vyskytnúť samostatne alebo je známa ako primárna hypersomnia, kde neexistujú iné faktory, ktoré spôsobujú nadmernú ospalosť. Zatiaľ čo hypersomnia spôsobená určitými zdravotnými stavmi známymi ako sekundárna hypersomnia.
Primárna hypersomnia je spôsobená funkciou centrálneho nervového systému pri regulácii času na prebudenie a zaspanie. Hlavným príznakom primárnej hypersomnie je pocit ospalosti počas dňa, aj keď je postačujúci spánok v noci. Zatiaľ čo sekundárna hypersomnia je pravdepodobne spôsobená únavou v dôsledku nedostatku spánku, poruchami spánku, chronickými ochoreniami, konzumáciou alkoholu a niektorými drogami.
Výskyt primárnej hypersomnie je zriedkavejší ako sekundárna hypersomnia. Ospalosť bez príčiny môže byť spôsobená environmentálnymi alebo dedičnými faktormi, ale nevylučuje možnosť, že je spôsobená zriedkavými genetickými chorobami, ako je myotonickej dystrofie, Prader-Williho syndróm, a Choroba Norrie.
Faktory, ktoré vás vystavujú riziku prežívania hypersomnie
V porovnaní so ženami sú u mužov vyššia pravdepodobnosť hypersomnie, táto podmienka je pravdepodobnejšie aj pre vás, ak:
- Najmä skúste rôzne poruchy spánku spánok apnoe
- Zažite väčšiu váhu
- Fajčenie a konzumácia alkoholu pravidelne
- Používanie narkotík
- Používajte trankvilizéry a antihistaminiká
- Nedostatok spánku.
- Faktory dedičnosti, existujú príbuzní alebo rodiny, ktoré majú sklon byť hypersomniou
- skúsenosť syndróm nepokojných nôh
- Skúsenosti s depresiou
- Majú epilepsiu
- História roztrúsenej sklerózy
- S ochorením obličiek
- História poranenia nervového systému, hlavne traumy hlavy
- História hypotyroidných ochorení
Ako diagnostikovať hypersomniu?
Príznaky hypersomnie sú bežné, keď Americká asociácia pre spánok odhaduje, že 40% obyvateľstva má nadmernú ospalosť. Na zistenie primárnej hypersomnie je však potrebných niekoľko typov testov a nástrojov, ako napríklad:
- Fyzikálny test na kontrolu ostražitosti
- Hodnotenie ospalosti pomocou Epworth Sleepiness Scale
- Posúdenie druhu spánku počas dňa s viacnásobný test latencie spánku
- Použitie polysomnogramu na sledovanie aktivity mozgu, pohybov očí, srdcovej frekvencie, hladiny kyslíka a dýchania počas spánku
- Monitorovanie bdelosti a spánku, aby ste zistili spánkové vzorce.
Aké sú príznaky hypersomnie okrem ospalosti počas dňa?
Hypersomnia môže byť tiež rozpoznaná ospalosťou a niektoré vedľajšie účinky hypersomnie zahŕňajú:
- Pocit slabosti
- Poruchy emócií alebo dráždivosti
- Úzkostné poruchy
- Strata chuti do jedla
- Ťažkosti v myslení alebo rozprávaní
- Mlstvá myseľ
- Ťažkosti so zapamätaním si jednoduchých vecí
- Nečinný alebo neschopný zmlknúť.
Podmienky týkajúce sa hypersomnie
Primárna hypersomnia má príznaky, ktoré sú veľmi podobné záchvatom spánku alebo narkolepsii. Ale obe sú rôzne podmienky. Hypersomnia navyše nevykazuje náhle príznaky spánku, ako sa vyskytujú u ľudí s narkolepsiou.
Hypersomnia môže byť tiež spojená s poruchami centrálneho nervového systému, ktoré sú ťažko rozpoznateľné, ako sú mozgové nádory, poruchy hypotalamu a mozgového kmeňa. Navyše starobné choroby ako Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba majú tiež príznaky nadmernej ospalosti.
Ako sa vysporiadať s hypersomniou?
Hypersomnia sa dá prekonať na základe príčin hypersomnie. Sekundárna hypersomnia je prekonaná elimináciou ochorení alebo ochorení, ktoré spôsobujú hypersomniu. Použitie stimulantov sa používa aj na zníženie ospalosti a na pomoc pri prebúdzaní.
Zmeny životného štýlu sú dôležité v procese prevencie, jedným z nich je vytvorenie pravidelného režimu spánku. Použiť vzor hygiena spánku vyhnúť sa aktivitám, ktoré môžu znížiť kvalitu spánku pri vstupe do spánku. A vytvorte si spálňu, ktorá je pohodlná a bezpečná na spanie, ako je použitie vankúša a zachováva zdroj rozptýlenia.
Jedinci, ktorí majú hypersomniu, sa tiež vyzývajú, aby prestali fajčiť a konzumovali alkohol a konzumovali vyváženú stravu na udržanie metabolizmu a energetickej hladiny. Väčšina podmienok hypersomnie môže byť prekonaná zmenami životného štýlu. Ak to nie je úspešné, odporúča sa konzumovať určité lieky.
