obsah:
- Zdravotné video: Vitaminy proti vypadávaniu vlasov počas a po tehotenstve - Folivital Pro Mama
- Hormonálne zmeny pred a po pôrode
- Vplyv hormónov na vlasy
- Liečba na liečbu vypadávania vlasov po pôrode
- 1. Prázdniny najprv zariaďte vlasy
- 2. Jedzte výživné jedlo
- 3. Vezmite si vitamíny
- 4. Použite šampón, ktorý zvyšuje hlasitosť
- Takže je strata po pôrode normálna?
Zdravotné video: Vitaminy proti vypadávaniu vlasov počas a po tehotenstve - Folivital Pro Mama
Mnoho žien tvrdí, že tehotenstvo robí ich vlasy silnejšími. Zatiaľ čo po pôrode, veľa žien vykazuje stratu vlasov, ktorá je dosť ťažká a často spôsobuje obavy. Vedeli ste, že táto strata nie je spôsobená stresom kvôli tomu, že máte dieťa? Tu je to, čo sa stane s vaším telom a čo môžete urobiť, aby ste to prekonali.
Hormonálne zmeny pred a po pôrode
Počas tehotenstva sa hormóny v tele výrazne menia. Jedným z prvých vysoko rastúcich hormónov je hormón HCG alebo ľudský chorionický gonadotropín, Tento hormón sa meria počas tehotenského testu, zvýšenie tohto hormónu znamená, že ste tehotná. Tehotenstvo tiež zvyšuje niekoľko ďalších hormónov, ako je estrogén, progesterón, oxytocín a prolaktín. Okrem hormónov sa zvyšuje aj krvný objem počas tehotenstva, keď sa chystáte narodiť, objem krvi sa môže zvýšiť o 50% z normálneho objemu.
Akonáhle je vaše dieťa neskoro, niektoré z hormónov v tele rýchlo klesajú, vrátane estrogénu a progesterónu. Tieto hormóny sa vrátia do normálnych hladín do 24 hodín po pôrode, s výnimkou prolaktínu. Tento hormón zostane vysoký počas dojčenia. Objem krvi sa tiež vráti do normálu, ale pokles bude trvať dlhšie, čo je asi niekoľko týždňov po pôrode.
Vplyv hormónov na vlasy
Počas tehotenstva vysoké hladiny estrogénu zabraňujú vypadnutiu vlasov. Za normálnych okolností každý deň vypadnú vlasy v malom množstve. Avšak počas tehotenstva bude množstvo vašich vlasov, ktoré padá, nižšie ako zvyčajne. To je potvrdené účinkom zvýšenia objemu krvi. Zmeny v objeme krvi a krvnom obehu tiež zabraňujú vypadnutiu vlasov.
Po pôrode sa hormóny vo vašom tele dramaticky znížia a vaše vlasy, ktoré by počas tehotenstva vypadli, budú vypadávať viac ako zvyčajne. Celkový objem vlasov, ktorý klesá, nemusí byť väčší, ako by ste mali mať za posledných deväť mesiacov, ale pretože vypadávanie vlasov nastane súčasne v krátkom čase, pocítite, že vypadávanie vlasov je nadmerné.
Po narodení dieťaťa môže začať kedykoľvek po narodení dieťaťa a môže trvať jeden rok. Vrchol sa zvyčajne vyskytuje vo štvrtom mesiaci, takže ak je vaše dieťa pár mesiacov a stále máte veľkú stratu, neznamená to, že sa musíte obávať.
Liečba na liečbu vypadávania vlasov po pôrode
Je prirodzené, že sa vaše vlasy po pôrode ztenčujú. Bohužiaľ doteraz neexistuje žiadny spôsob, ako zabrániť vypadávaniu vlasov po pôrode. Ak vás to nerobí, nemusíte nič robiť, aby ste sa s tým vyrovnali. Avšak, ak sa vaše vypadávanie vlasov robí starosti, môžete skúsiť nasledujúce veci, aby vaše vlasy vyzerať viac a zdravšie.
1. Prázdniny najprv zariaďte vlasy
Dajte horúcej teplote vašich vlasov minulosti fén alebo zverák môže spôsobiť, že vaše vlasy vyzerajú tenšie. Možno budete musieť byť na chvíľu trpezliví tým, že nezostavíte vlasy a necháte ich prirodzene vyschnúť po šampónovaní, až kým sa nezníži strata vlasov. Príliš tvrdá kombinácia môže spôsobiť, že vaše vlasy budú čoraz viac vypadávať. Jemne hrebeň a nie hrebeň viac ako raz denne.
2. Jedzte výživné jedlo
Konzumácia čo najväčšieho počtu druhov ovocia a zeleniny je najlepší spôsob, ako vaše telo získať všetky živiny, ktoré potrebujete. Potraviny, ktoré môžu zlepšiť zdravie vlasov, zahŕňajú tmavozelenú zeleninu (pre železo a vitamín C), sladké zemiaky a mrkvu (pre potreby beta karoténu), vajcia (pre potreby vitamínu D) a ryby (pre potreby omega-3 a horčíka) ).
3. Vezmite si vitamíny
Vitamíny by nemali nahradiť rôzne tuhé potraviny, najmä ak ste dojčiaca matka. Vitamíny môžu byť užitočné ako doplnky, ak jedlo, ktoré konzumujete, nie je alebo nie je vyvážené. Hoci neexistujú žiadne špeciálne vitamíny, u ktorých je dokázané, že ovplyvňujú vypadávanie vlasov, vitamíny sú vo všeobecnosti veľmi prospešné pre vaše zdravie. Ste povzbudený, aby ste po pôrode naďalej užívali vitamíny pre vaše tehotenstvo.
4. Použite šampón, ktorý zvyšuje hlasitosť
Aj keď zatiaľ neexistujú žiadne dôkazy, použitie kondicionovaného šampónu môže spôsobiť, že vaše vlasy sú ťažšie a vyzerajú tenšie. Objemový šampón udržuje tvar vlasov a poskytuje lesklý vzhľad.
Takže je strata po pôrode normálna?
Väčšina vypadávania vlasov po pôrode je prirodzená a nič sa nemusíte obávať. Ak stále trpíte vážnou stratou po tom, ako je vaše dieťa staršie ako jeden rok, môžete sa poradiť s dermatológiou, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne iné príčiny vypadávania vlasov.
