obsah:
- Zdravotné video: Hypnopôrod - Extatický Pôrod - Online kurz predpôrodnej prípravy - Pokojný pôrod bez strachu
- Kedy musím počas dodávky tlačiť?
- Ako posúvate vpravo počas doručenia?
- Kedy prestane tlačiť?
- Aká je dobrá pozícia pri napínaní?
- Je možné, aby som vykorenil počas napínania?
- Ako dlho musím tlačiť počas pôrodu?
- Nedávajte to pri stláčaní!
- Nepokúšajte sa stlačiť pred príkazom lekára
- Nedržte príliš tvrdý tlak
- Nepoužívajte paniku pri stláčaní
- Nevdychujte nepravidelne
- Nebuďte v zlom stave
Zdravotné video: Hypnopôrod - Extatický Pôrod - Online kurz predpôrodnej prípravy - Pokojný pôrod bez strachu
"Zhlboka sa nadýchnite, hádzajte pomaly a tlačte." Takto zvyčajne počujeme signál od lekára počas pôrodu. Áno, stlačenie alebo napätie počas pôrodu nemožno vykonať nedbanlivo, nesprávne - zlé môže byť skutočne nebezpečné. Lekár vás bude poučiť, kedy presuniete správny čas a musíte ho riadne sledovať.
Kedy musím počas dodávky tlačiť?
Vytiahnutie dieťaťa alebo napätie počas pôrodu sa dá robiť až po rozšírení krčka maternice (krčka maternice), ktorá je už asi 10 cm otvorená. Tiež sa budete cítiť kontrakcie, keď budete musieť tlačiť. Táto kontrakcia sa môže vyskytnúť každých 5 minút po dobu 45-90 sekúnd a môže vám pomôcť pri namáhaní. Napínanie počas kontrakcií môže zvýšiť účinnosť vašej práce.
Kontrakcie, o ktorých sa domnievate, sa môžu skôr skôr, než začnete cítiť správny čas, tlačiť. Keď klesá táto kontrakcia, mali by ste sa zhlboka nadýchnuť a držať ju na chvíľu. Musíte chvíľu chvíľu odpočívať predtým, než budete tlačiť, pretože to potrebujete veľa energie.
Ako posúvate vpravo počas doručenia?
Keď vám bude povedané, aby ste ju stlačili lekárom, je to vtedy, keď je dieťa vytlačené vaším telom z maternice, aby ste sa narodili. Chase to ako keď tlačíš na defecate, a to pokojne. Po namáhaní by ste mali prestávku, zhlboka nadýchnuť a pomaly vydychovať. Potrebujete viac energie, aby ste tlačili ďalej.
Chasing počas pôrodu je prirodzeným inštinktom. Môžete cítiť sami seba, kedy to urobiť a ako ťažko by ste mali tlačiť, aby ste pomohli svojmu dieťaťu dostať von. Preto, keď tlačíte, mali by ste sa sústrediť, cítiť a nasledovať túžby vášho tela. Lekári vás budú viesť, kedy a kedy tlačiť. Dodržiavajte pokyny lekára, aby ste uľahčili doručenie.
Kedy prestane tlačiť?
Silné kontrakcie v maternici, ktoré pokračujú počas druhej fázy práce, môžu spôsobiť, že chcete tlačiť. Najlepšie je však zostať v pokoji a prispôsobovať dýchanie, počkajte, kým sa presuniete do správneho času (lekár vám povie).
Niekedy musíte prestať napínať, aj keď máte pocit silnej kontrakcie v maternici. Stane sa to preto, lebo váš krček sa úplne nerozšíril, alebo sa váš perineum musí postupne rozťahovať, aby sa prispôsobil hlave dieťaťa. V tejto chvíli sa zvyčajne požaduje, aby ste na chvíľu prestali tlačiť. Lekár bude tiež musieť prestať tlačiť, keď sa objaví hlavica vášho dieťaťa. Je to tak, aby sa vaše dieťa narodilo pomaly, aby bolo narodenie dieťaťa hladšie.
Keď nie ste tlačiť, mali by ste sa upokojiť a upraviť dýchanie. Vdychujte a vydychujte pomaly ako fúkanie sviečky. Nezabudnite zostať sústredení a nepanikujte. Napínanie, pre mnoho matiek, si vyžaduje väčšiu reguláciu dýchania ako tlačenie.
Aká je dobrá pozícia pri napínaní?
Existuje veľa pozícií, ktoré môžete precvičiť počas napínania počas pôrodu, ale nájdite si svoju pohodlnú pozíciu. Namiesto toho vždy umiestnite bradu na hruď a vytiahnite chrbát dopredu, aby pomohla vašim brušným a maternicovým svalstvám vystrčiť dieťa von.
Ak chcete zrýchliť pracovný proces, môžete byť v sede, takže gravitácia pomáha aj pri narodení dieťaťa. Umiestnite bradu na hrudi a ťahajte nohu smerom k hrudníku, je to pozícia, ktorá dokáže, aby vaše svaly fungovali lepšie.
Je možné, aby som vykorenil počas napínania?
Ženy používajú rovnaké svaly, keď tlačia na vytiahnutie dieťaťa, napätie počas črevného pohybu. Tieto svaly sú veľmi užitočné pri narodení dieťaťa. Ak sa sval nepoužíva, môže predĺžiť doručenie.
Nie je prekvapením, že tehotné ženy sa obávajú odstránenia výkalov pri napätí počas pôrodu. Je to však normálne a nemusíte byť v rozpakoch. Aby ste tomu zabránili, pred pôrodom si môžete vyčistiť a vyprázdniť vaše črevá.
Ako dlho musím tlačiť počas pôrodu?
Trvanie tejto fázy sa značne líši v závislosti od polohy dieťaťa, veľkosti dieťaťa, od intenzity kontrakcií, ktoré produkuje vaše telo, a od vašej schopnosti tlačiť. Deti, ktoré sú na zadná poloha (pozícia hlavy dieťaťa smerom k verejnej kosti) môže trvať dlhšie, kým sa narodí. Doba namáhania je zvyčajne dlhšia, ak je dieťa v zadnej polohe. Ideálna poloha dieťaťa pri narodení je hlavica dieťaťa obrátená na koniec chvosta (prednej pozície).
Pre matky, ktoré mali svoje prvé normálne narodenie, môže trvať jeden až dva hodiny. Ak máte prvú normálnu dávku, panvové svaly sú stále tesné a proces rozširovania svalov môže trvať dlhšie.
Nedávajte to pri stláčaní!
Aby ste vyhladili proces pôrodu, je dobré, ak počas napomáhania napätia neurobíte nasledovné.
Nepokúšajte sa stlačiť pred príkazom lekára
Niekedy môžete mať pocit kontrakcie, takže chcete udržať napätie aj napriek tomu, že váš hrdlo nie je úplne otvorený. Trvalé prenasledovanie stratí len energiu, môže spôsobiť opuch krčka maternice a môže predĺžiť prácu.
Nedržte príliš tvrdý tlak
Príliš ťažké napätie môže spôsobiť, že perineum sa roztrhne. Najlepšie je udržať pokoj, keď tlačíte. Zamerajte svoju pozornosť na svoje telo. Vaše telo môže signalizovať, aký silný musíte tlačiť.
Nepoužívajte paniku pri stláčaní
Panika vás môže zaostriť, aj keď je potrebná vysoká koncentrácia počas pôrodu. Tiež napínanie hornej časti tela, keď stlačíte, môže spôsobiť prerušenie ciev v očiach a oči načerveno.
Nevdychujte nepravidelne
Nepravidelné dýchanie vás len unaví. Taktiež dýchajte príliš dlho alebo príliš krátko. Užívanie správneho, pokojného dychu počas pôrodu môže skutočne znížiť vašu bolesť. Ukážte dýchacie techniky podľa toho, čo ste učil v triede vašej tehotnej matky.
Nebuďte v zlom stave
Napínanie počas pôrodu je pohodlnejšie na správnej pozícii. Možno budete musieť zmeniť polohu, aby ste našli pohodlnú pozíciu, ale pri zatlačení nezvyšujte zadok. Tým sa vaše perineum roztrhne.
ČÍTAJTE TIEŽ
- 8 veci, ktoré môžu zapríčiniť pôrod
- Nebezpečenstvo výberu cisárskeho rezu aj napriek tomu, že môžete normálne narodiť
- Zoznam, ktorý sa musí pripraviť, keď sa blíži dodacia lehota
