obsah:
- Zdravotné video: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Čo spôsobuje baby blues?
- Ako dlho baby blues uskutočniť?
- Ako pomôcť niekomu s baby blues?
Zdravotné video: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Niekoľko dní po narodení sa môžete cítiť depresívne, ľahko plakať a ľahko sa rozhnevať. Táto podmienka je tiež známa ako baby blues. Baby blues veľmi časté. Až 8 z 10 matiek zažilo zmeny náladapo pôrode.
Môžete sa cítiť:
- Obáva sa zdravia dieťaťa, aj keď je dieťa v poriadku
- rozrušený
- Nemôžem sa sústrediť
- Unavený, ale nemôže spať
- Ľahko sa plakať bez príčiny
Čo spôsobuje baby blues?
Baby blues odhaduje sa, že súvisí s hormonálnymi zmenami počas prvých týždňov narodenia. Vaše telo bude mať mnoho úprav, ako napríklad zníženie adrenalínu, ktorý máte pocit pri pôrode svojho dieťaťa.
Hormon tehotenstva pomaly zmizne, keď začnete produkovať mlieko. Vaša strava sa zmení. Nielenže dôjde k zmenám vo fyzickom stave, ale aj k emóciám, ktoré budú ovplyvnené kvôli tlaku veľkej zodpovednosti na vaše dieťa.
Skutočnosť, že vaša nová úloha ako rodič môže byť skutočne zrealizovaná po opustení nemocnice a prejsť prvých pár dní. Aj keď milujete matku, vaša nová úloha vám môže viesť k depresii.
Môžete sa cítiť zmätený, ako sa starať o svoje dieťa a cítiť antiklimax po pôrode svojho dieťaťa. Môžete sa cítiť unavený a je ťažké dosiahnuť dostatok spánku v noci alebo počas dňa, aj keď je to možné.
Ako dlho baby blues uskutočniť?
Nebojte sa, vaša situácia sa čoskoro zlepší. Baby blues nie je choroba a zvyčajne trvá len niekoľko hodín alebo dní. Môžete cítiť vrchol baby blues medzi 3. a 5. dňom po narodení dieťaťa.
Baby blues zmizne za niekoľko dní bez potreby navštíviť lekára. S dostatkom odpočinku a podpory z celého sveta sa začnete cítiť lepšie.
Ak však po mesiaci alebo dlhšie trpíte depresiou, môžete to pocítiť Postnatálna depresia (PND) po počiatku depresie. Ak máte pocit, že máte PND, kontaktujte lekára, ktorý môže poskytnúť poradenstvo, podporu a liečbu.
Ako pomôcť niekomu s baby blues?
Ak ste partnerom, príbuzným alebo priateľom trpiacej matky baby blues, uistite sa, že je to normálne. Môže sa cítiť unavený a neistý sám o sebe. Pokúste sa:
- Pomoc nastavte čas pre neho
- Pomáha kuchári pre neho
- Navrhnúť dosť odpočinku
- Uvedomil si, že je dobrá matka
- Obmedzte hostí, ktorí prichádzajú
- Nech ho kričať, ak to potrebuje
- Počúvajte to
Dôležité je, aby ste cítili, že budete vždy pre neho. Dajte mu tiež príležitosť mať svoj vlastný čas.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
