obsah:
- Zdravotné video: Dojčenie
- Výhody dojčenia pre matky
- 1. Pomáha pri spaľovaní telesného tuku po pôrode
- 2. Podporujte uvoľňovanie dobrých hormónov
- 3. Zachovať zdravie srdca
- 3. Zníženie rizika rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov
Zdravotné video: Dojčenie
Dojčenie je jedným zo spôsobov, ako napĺňať výživu novorodenca. Podávaním mlieka najmenej šesť mesiacov to môže zvýšiť vytrvalosť tela dieťaťa, pomôcť rozvinúť telo a mozog a poskytnúť dlhodobú imunitu, kým dieťa nevyrastie. Avšak nielen to, že prínosy dojčenia u matky sú rovnako početné a môžu trvať dlhú dobu,
Výhody dojčenia pre matky
Napriek tomu, že sa odporúča dojčenie, nie všetky matky môžu dať do materského mlieka kvôli niektorým prekážkam v stave matky a dieťaťa, napríklad ak sa dieťa narodí predčasne. Dojčenie je tiež možné považovať za možnosť, ktorá závisí od rozhodnutia matky dieťaťa. Ale tu sú niektoré výhody kojenia, ktoré môže získať matka.
1. Pomáha pri spaľovaní telesného tuku po pôrode
Prírastok hmotnosti je normálny pre tehotné ženy. Keď tehotná, telo ukladá viac jedál vo forme tuku. Zvýšenie telesnej hmotnosti môže byť tiež spôsobené zmenami v strave, ktoré spĺňajú nutričné potreby tehotných žien a dojčiat. Ale nielen plnenie výživy počas tehotenstva, prírastok hmotnosti je tiež pripravený na dojčenie po pôrode.
Pri dojčení matka telo spaľuje viac kalórií ako obvykle alebo okolo 480 kalórií denne počas dojčenia. To môže tiež prekonať nadbytočný tuk okolo brucha po prechode cez tehotenský proces.
Jedna štúdia ukázala, že dojčiace matky zaznamenali zníženie tuku a väčšiu váhu v porovnaní s matkami, ktoré dali svojim deťom mlieko. Tuk okolo brucha je forma metabolického syndrómu, ktorý môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky u žien, najmä po vstupe do menopauzy.
2. Podporujte uvoľňovanie dobrých hormónov
Proces dojčenia spúšťa telo matky na uvoľnenie hormónu prolaktínu a oxytocínu. Prolaktín pôsobí ako spúšť pre relaxáciu a tiež zabraňuje ovulácii ovulovať po určitý čas tak, aby menštruačný cyklus mohol byť dočasne oneskorený. Zatiaľ čo oxytocín pôsobí ako spúšť pre blízkosť medzi matkou a dieťaťom. Okrem toho oxytocín tiež pomáha maternici vrátiť sa k normálnej veľkosti po pôrode, a to je potrebné na prevenciu krvácania po pôrode.
3. Zachovať zdravie srdca
Štúdia zverejnená v roku 2010 ukázala, že matky, ktoré dojčia, majú nižšie riziko kardiovaskulárnych ochorení. Naopak, riziko ochorenia je častejšie u žien, ktoré dojčili viac ako tri mesiace.
Jedným z vysvetlení je, že dojčenie môže znížiť hladiny triglyceridov cholesterolu, ktoré sa zvyšujú kvôli zmenám stravy a telesnej hmotnosti počas tehotenstva. Ošetrovateľky tiež majú tendenciu mať vyššie hladiny dobrého cholesterolu (HDL) počas dojčenia. Proces kojenia môže tiež znížiť krvný tlak, pretože môže vyvolať pocit pokoja z hormónu oxytocín, ktorý tiež zohráva úlohu pri kontrole stresu.
3. Zníženie rizika rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov
Je známe, že proces dojčenia znižuje dva typy rakoviny, konkrétne rakovinu prsníka a rakovinu vaječníkov. Výhody kojenia proti ochrane pred rakovinou prsníka boli vo veľkej miere preukázané výskumom, a to aj v štúdii, rakovina prsníka, ktorá je zdedená v rodine, má tiež znížené riziko, keď žena dojčí.
Mechanizmus súvisiaci s touto záležitosťou však zatiaľ nie je dosť známy. Existuje možnosť, že to súvisí s hormonálnymi stavmi ženy, keď zastavenie menštruačného cyklu po pôrode môže znížiť nadmernú hladinu estrogénu a znížiť riziko rakoviny prsníka.
Zatiaľ čo pri rakovine vaječníkov sú prínosy dojčenia spojené so zvýšením odolnosti tela voči výskytu rakovinových buniek. Dojčenie môže vyvolať malú infekciu známu ako mastitída. Tieto infekcie zohrávajú úlohu pri posilňovaní odolnosti tela vzhľadom na vznik protilátok, ktoré môžu v budúcnosti zabrániť vzniku nádorových buniek. Ženy, ktoré nedojčia, nebudú mať tieto protilátky a sú vystavené väčšiemu riziku rakoviny vaječníkov. Niekoľko štúdií tiež ukázalo, že rakovina vaječníkov je bežnejšia u žien, ktoré nikdy dojčili.
