obsah:
- Zdravotné video: 9 Types of Intelligence
- Má veľký plat znamenať viac cvičenia?
- A čo ľudia, ktorých plat je priemerný alebo nízky?
- V skutočnosti odborníci odporúčajú vykonávať každý deň
Zdravotné video: 9 Types of Intelligence
Myslíte si, že čím väčší je plat človeka, tým viac bude cvičiť alebo nie? Nový výskum vedený Americkou spoločnosťou pre rakovinu (Cancer Society) v spolupráci s Centrom zdravotníckych univerzít v Texase v Houstone v Spojených štátoch amerických (US) skúma a sleduje vzťah medzi výkonom a príjmom človeka. Obaja sú navzájom prepojené a navzájom sa ovplyvňujú. Potom, ako môže príjem ovplyvniť, ako často niekto športuje? Pozrime sa na diskusiu nižšie.
Má veľký plat znamenať viac cvičenia?
Človek, ktorého plat je veľký, je zvyčajne pracovník kancelárie, ktorý takmer každý deň má tendenciu jednoducho sedieť a pozerať sa na obrazovku počítača. To znamená fyzicky, ľudia s veľkými mzdami sú v skutočnosti menej aktívni každý deň.
Vyššie uvedení výskumní pracovníci však zistili, že ľudia s vysokými príjmami skutočne vykonávajú viac alebo robia fyzickú aktivitu v porovnaní s ľuďmi s nízkymi príjmami.
Pretože aj napriek tomu, že pracujú päť dní v týždni, stále majú vedomie, že môžu vykonávať o víkendu. Títo ľudia, všeobecne nazývaní ako víkendový bojovník alebo víkendových bojovníkov.
Odborníci poznamenávajú, ods víkendový bojovník vykonáva všetky fyzické aktivity, ktoré sú nútené vykonávať len cez víkendy.
To je tiež založené na tom, že za päť dní v týždni sú zaneprázdnení pracovať za peniaze, na pokrytie nákladov, ako je pripojenie sa k fitness klubu,v posilňovni, jogu alebo iné aktivity, ktoré samozrejme potrebujú peniaze.
A čo ľudia, ktorých plat je priemerný alebo nízky?
Keď výskumníci porovnávali úroveň fyzickej aktivity ľudí, ktorých platy boli relatívne priemerné alebo nízke, boli výsledky nepriamo úmerné. Majú tendenciu vykonávať menej často ako ľudia, ktorí majú veľký príjem.
Nízky príjem, sa ukázala ako hlavná prekážka zapojenia sa do fyzickej aktivity. Ľudia so stredným alebo nízkym príjmom majú iné časové obmedzenia a prekážky.
Medzi nimi je, keď budú musieť pracovať na víkende, aby doplnili svoj príjem. Okrem toho majú tiež nedostatok adekvátnych športových zariadení. Nemáte napríklad prístup k odberom telocvičňa, v oblasti, v ktorej žijú, neexistujú žiadne parky alebo otvorené priestory, a nemal by sa spomenúť, že ich životné prostredie a pracovný čas nie sú flexibilné.
V skutočnosti odborníci odporúčajú vykonávať každý deň
Na základe výsledkov vyššie uvedeného výskumu sú ľudia, ktorí majú vysoké platy a cvičenie cez víkendy, stále klasifikovaní ako menej fyzicky aktívni. Prečo to je? Nie je to tak, že nemôžete vykonávať cez víkendy, ale Americká asociácia srdca aby dospelí mali 150 minút fyzickej aktivity v týždni so strednou intenzitou.
Príklady sú cyklistika, plávanie, chôdza, vyčistite dom, jogging alebo hranie futsalu.
Často cvičenie bude udržiavať zdravé svaly a kosti lepšie a môže znížiť riziko obezity, cukrovka, srdcový záchvatalebo dokonca rakoviny neskôr.
