obsah:
- Zdravotné video: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- Futbalové tipy na brankára pre začiatočníkov
- 1. Nenechajte svoju strážcu, keď je lopta ďaleko
- 2. Dôvera
- 3. Dávajte pozor na loptu
- 4. Vyberte najlepšiu pozíciu
- 5. Nečakajte na svojho súpera
Zdravotné video: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
Úloha brankára alebo brankára je veľmi dôležitá pri futbalovom zápase. Brankár nie je len posledným dverom, kedy musí súpera prejsť, keď skončí. Brankár sa často považuje za osobu, ktorá vedie celý tím, obzvlášť obrancov, pri ochrane obrany. Nebojte sa, ak ste práve vyskúšali svoje šťastie v tejto pozícii. Tu sú niektoré tipy pre začiatočníkov, ktoré môžete podvádzať, aby ste mohli svietiť na zelenom poli.
Futbalové tipy na brankára pre začiatočníkov
Musíte zvládnuť techniky udržania cieľa opatrne. Obidva spôsoby sa odhodili a zachytili loptu, vedúce techniky na zadnej strane, skokové techniky a dobré reflexy. A uznávaný medzinárodný tréner brankára Gaspar povedal, že pre mladého brankára je veľmi dôležité predpokladať, že každý tréning bol zápas svetového pohára. Okrem toho, aké sú dôležité tipy pre začínajúcich hráčov?
1. Nenechajte svoju strážcu, keď je lopta ďaleko
Možno ste sa zaujímali, čo urobil brankár, keď bol loptu v obrancovi súpera? Samozrejme, že kamera na televízore pokryje oblasť, kde je loptička a nezakrýva časť brankára.
Môže chvíľu odpočívať? Odpoveď nie je vôbec. Hráč musí zostať sústredený, aj keď je loptička v penaltovom boxe súpera. Strata zamerania pre brankára je fatálna.
Ak ste unavený pokračovaním zaostrenia po dobu 90 minút, použite aspoň referenčnú hodnotu stredovej čiary poľa. Musíte sa pripraviť, keď je lopta prekročená. Nikdy sa nezačnite pripravovať, keď váš súper a jeho lopta vystúpia do 16,5 metra.
2. Dôvera
Mentálna sila hrá v zápase veľkú úlohu. Takže dôvera každého hráča v tíme sa stáva veľmi dôležitá. Strata dôvery bude mať vplyv na vašu výkonnosť. Nenechajte jednu alebo dve z vašich chýb znížiť vašu dôveru.
Ak chcete zvýšiť sebavedomie, môžete analyzovať akékoľvek chyby, ku ktorým došlo počas zápasu a robiť plány a cvičenia, ktoré im zabránia prísť do budúcnosti. Dobrá príprava zvýši vašu dôveru.
3. Dávajte pozor na loptu
Zvyčajná chyba pre začínajúcich brankárov si neuvedomuje, že to, čo vidia a sledujú, je ich súper, nie lopta, ktorú hrajú. Nezabudnite, že hlavnou úlohou futbalového brankára je zabezpečiť, aby neboli žiadne loptičky, ktoré vstupujú do vášho cieľa. Inými slovami, vaše zameranie ako brankára je na lopte, nie na súpera.
Taktiež musíte premýšľať príležitostne, aby ste odišli z kabíny 16,4 metra na zaistenie lopty. Samozrejme, toto sa deje, ak to situácia dovoľuje a je v tom čase tým najlepším krokom pre vás. Musíte sa však okamžite vrátiť na pôvodnú pozíciu a znovu zameniť.
4. Vyberte najlepšiu pozíciu
Kde je najlepšie miesto pre brankára? V podstate je najlepšia pozícia prispôsobená aj podmienkam, v ktorých je lopta umiestnená, pozícia súpera, kým sa nenachádza pozícia vášho obrancu. Ale stále potrebujete najlepší príspevok ako východiskový bod. Neboli príliš ďaleko od bránky a nemali by byť priamo na bránkovisku. Vzdialenosť jedného metra od cieľa je vzdialenosť, ktorá je považovaná za perfektnú.
5. Nečakajte na svojho súpera
Niekedy si ako brankár potrebujete vedieť, kam ide súper a čo bude pokračovať ďalší súper, najmä útočníci. Bude okamžite kopnúť loptu, postúpiť ho svojmu priateľovi, alebo okamžite kopnúť. Musíte sa naučiť začať čítať pohyby súpera. Táto schopnosť sa zvýši spolu s počtom letových hodín.
Keď dôjde k individuálnej situácii, jednou z najväčších chýb je, keď príliš dlho čakáte na to, aby váš súper dostal do dokonalého streľby.
Pred tým, ako sa to stane, rozbehnite sa a roztiahnite svoje telo, pretože znižujete uhol strel protihráča, čím sa zvyšuje možnosť zablokovať jeho kop. V skutočnosti, tým, že beží dopredu, môžete držať loptu pred vašim súperom môže strieľať loptu. To tiež môže útočníka vydesiť, aby sa ponáhľal, aby podnikol vyčerpávajúce kroky na ukončenie svojich vlastných chýb.
To sú tipy pre začínajúceho brankára vo futbale. Pre každého začínajúceho brankára je veľmi dôležité pokračovať v učení a udržiavať konzistentný rytmus učenia. Uistite sa, že chyby, ktoré boli vykonané, sú dôležité na zlepšenie techniky. Šťastná akcia na poli!
