obsah:
- 1. Vždy začínajte od typu nohy
- 2. Vyberte futsalovú obuv s správnou dĺžkou a šírkou
- 3. Venujte pozornosť materiálom vašej futsalovej obuvi
Pre tých z vás, ktorí radi hrajú futsal, samozrejme si vyberiete najlepšie topánky, ktoré chcete použiť na zlepšenie výkonu v tejto oblasti. Výber nesprávnej futsalovej obuvi je prirovnávaný k výberu zlej zbrane. Výsledok stráca na bojovom poli. Kvalita obuvi by mala byť číslo jedna, takže si môžete vybrať topánky so známymi značkami alebo bežne používané hrdina futsal hráčov.
Sú však tieto topánky dobré pre zdravie vašich nôh? Tu sú spôsoby, ako vybrať dobrú futsalovú obuv pre zdravie a zároveň zvyšovať výkonnosť pri súťaži v teréne.
1. Vždy začínajte od typu nohy
Typ topánky, ktorý sa hodí na váš typ nohy, môže zvýšiť vašu pevnosť pri kopaní a rýchlosť jazdy. Navyše, topánky, ktoré sa hodia na chodidlách, sa tiež cítia pohodlne a dobre pre zdravie vašich nôh.
Na základe ich základov existujú tri druhy podrážok. Ako zistiť, je položiť vlhkú nohu na povrch papiera. Sledujte svoju stopu.
Ak sú vaše nohy normálne, telo sa zvyčajne zaťaží na stredu nohy. To možno vidieť z najbežnejšej časti príspevku. No, flexibilné topánky uľahčia pohyb nohy.
Pre tých z vás, ktorí majú ploché alebo ploché nohy overpronation, hmotnosť tela spočíva viac na vnútornej strane chodidla. Ľudia s týmto typom nohy sa často cítia boľaví. Ak ju chcete znížiť, noste topánky s vankúšikom v strede topánky.
A tvoja noha supinácia, časti tela obvykle ležia na vonkajšej strane nohy. Dobré topánky sú topánky, ktoré majú hrubé podložky alebo podrážky na zadnej a prednej strane nohy. Je to tak, že podnožka je vyvážená.
2. Vyberte futsalovú obuv s správnou dĺžkou a šírkou
Futbalové topánky majú rovnakú veľkosť ako topánky vo všeobecnosti. Avšak tvar futsalovej obuvi je zvyčajne štíhlejší a viac naklonený ngepas pretože predný koniec nohy je zužujúci. Je navrhnutý tak, aby ste mohli ľahšie ovládať loptu. Dobré pri kopaní a driblingu.
Najjednoduchší spôsob, ako si vybrať najvhodnejšiu futsalovú obuv, je vyskúšať jeden po druhom topánky, ktoré si kúpite. Vyberte si dĺžku topánky, ktorá najlepšie zodpovedá veľkosti nohy, ale nedotýka sa špičky. To má zabrániť poškodeniu prstov. Vhodná vzdialenosť medzi špičkou a topánkami je zvyčajne asi pol centimetra.
Šírka obuvi je tiež dôležitá. Samozrejme nechcete, aby vaše topánky boli príliš voľné, aby vaše nohy posunuli v topánkach. Príliš úzke topánky spôsobia, že vaše nohy budú zranené.
Pre tých, ktorí majú štíhlejšie nohy, vám topánky Slim-Fit budú veľmi pohodlné. Ak máte široké nohy, vyberte topánky s typom Wide-Fit. Ak existuje, vyberte topánky s klokanovým koženým materiálom, aby ste mohli maximálne rozložiť.
3. Venujte pozornosť materiálom vašej futsalovej obuvi
Futbalové topánky môžu mať uhlíkový materiál, syntézu alebo kožu. Mali by ste si vybrať futsalovú obuv s ľahkými materiálmi.
V časti vrchný alebo späť cez topánky, kožený materiál (koža) je najlepšia, pretože môže sledovať krivky vašich chodidiel a nie je tuhá ako syntéza.
V podrážkach topánok vyberte mäkký materiál s pomerne hrubým dnom topánky. Aj počas hrania zostanete pohodlné a nebudete skĺznuť. Ak je to možné, vyberte topánky na obuv, ktoré dokážu absorbovať pot. Vzhľadom k tomu, spotené nohy sú pohodlné miesto pre baktérie.
Teraz už viete, ako si vybrať dobrú, bezpečnú a pohodlnú futsalovú obuv. Ste pripravení na akciu v teréne?
