obsah:
- Zdravotné video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Obsah kurkumu a jeho prínosy
- Je efektívne používať kurkuma na akné?
- Takže, môžete prekonať akné pomocou kurkuma?
- Vložte ho do misky
- Píšte čaj z kurkuma
- Vezmite kurkumy doplnky
- Použitie kurkumovej masky
Zdravotné video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Kurkuma je jedna z bylín, ktorá má mnoho zdravotných výhod. Nielenže obohacuje chuť kuchyne, aj kurkuma je presvedčená, že je schopná pomôcť prekonať rôzne zdravotné problémy vrátane pokožky. Použitie kurkumu na mnohých kozmetických výrobkoch, ako sú masky, je podľa všetkého schopné pomôcť prekonať akné. Je však pravda, že použitie kurkumu pre akné je účinné?
Obsah kurkumu a jeho prínosy
Kurkuma je ázijská domorodá rastlina, ktorá má výraznú žltooranžovú farbu. V indickej a čínskej medicíne sa kurkum bežne používa na liečbu rôznych zdravotných problémov, od porúch trávenia až po artritídu. Tradičná medicína používa aj kurkum na prekonanie rôznych kožných problémov, ako je plienková vyrážka, psoriáza a zit. Takže, čo presne obsahuje kurkuma?
Kurkuma obsahuje aktívnu zložku nazvanú kurkumín. O tejto zložke je známe, že má mnoho výhod vrátane protizápalových vlastností. Okrem toho obsahuje kurkum antioxidanty a anti-aging vlastnosti, ktoré sa dajú použiť na liečbu artritídy, cukrovky a Alzheimerovej choroby.
Hoci kurkum je jedným z najžiadanejších rastlinných liekov, stále existuje potreba ďalšieho výskumu, aby sa zistila obsah kurkumu a jeho prínosy pre zdravie, vrátane akné.
Je efektívne používať kurkuma na akné?
Pokiaľ ide o liečenie zitov, kurkuma je jednou z prírodných zložiek, ktorá je pomerne dobre známa a verí, že je účinná pre tento jeden problém s kožou. Predpokladá sa, že obsah kurkumínu ako protizápalového činidla hrá dôležitú úlohu pri odstraňovaní akné.
Akné zapálené je spôsobené baktériami Propionibacteria acnes (P. acnes). Citované z Verywellhealth, výskumu vykonaného v laboratóriu na koži zvierat, kurkumín ako účinná zložka v kurkumu je skutočne schopný zabíjať baktérie P. acnes oveľa lepšie ako liek akné kyseliny azelaínovej.
Pretože sa však výskum vykonáva na koži zvierat, nemusí to vždy znamenať, že tá istá vec sa stane, ak sa použije na ľudskú pokožku. Z tohto dôvodu je potrebný ďalší výskum na preskúmanie účinkov kurkumu na ľudskú pokožku v boji proti baktériám, ktoré spôsobujú akné.
Navyše, aj keď kurkum a kurkumín majú protizápalové vlastnosti, nebolo vedecky dokázané, že pomáhajú pri odstraňovaní akné. Niektorí odborníci však tvrdia, že kurkuma môže pomôcť zoslabiť hyperpigmentáciu alebo čierne jazvy po akné.
Avšak výskumníci zistili, že použitie kurkumu na akné, ktoré sa aplikuje priamo na pokožku, môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu. Niektorí ľudia môžu pri použití kurkumu priamo na celú tvár zažiť sčervenanie, svrbenie a pľuzgiere. Takže je dôležité si uvedomiť, aj keď kurkuma je prírodná zložka, ale nie je nemožné, aby koža reagovala negatívne.
Preto je potrebné vykonať test zápasu tak, že ho použijete pod pažou po dobu 24 až 48 hodín. Potom zistite, či došlo k negatívnej reakcii. Ak existuje, neaplikujte ho na tvár ani na iné časti pokožky.
Takže, môžete prekonať akné pomocou kurkuma?
Vzhľadom na vysoký protizápalový obsah, môžete použiť kurkum na liečbu akné. Nedávajte však kurkum ako hlavnú liečbu na odstránenie akné, pretože nebolo vedecky dokázané. Kurkuma môžete použiť ako dodatočnú liečbu:
Vložte ho do misky
Ak chcete získať výhody kurkumu pre zdravie pokožky, môžete ho použiť ako korenie vo varení. Rôzne základné korenie z kurkuma, ako je kari, polievka a pepe môžu byť výberom jedál, ktoré môžete konzumovať.
Píšte čaj z kurkuma
Drinking turmeric tea môže byť ďalšou alternatívou pri konzumácii kurkumu. Môžete použiť instantné čajové obaly obsahujúce kurkum alebo si sami pripraviť extra med a iné prísady podľa chuti.
Vezmite kurkumy doplnky
Užívanie doplnkov z kurkuma môže byť možnosťou, ak chcete niečo praktické. Uistite sa, že ste sa poradili s lekárom, aby ste zaistili bezpečnosť. Pretože kurkumín obsiahnutý v kurkum môže negatívne ovplyvňovať určité lieky. Navyše, užívanie kurkumínu vo veľkých dávkach môže tiež spôsobiť bolesť brucha.
Použitie kurkumovej masky
Okrem konzumácie môžu byť výhody kurkumu tiež získané tým, že sa použijete priamo na vašu plnú pokožku. Mnoho kozmetických výrobkov, ktoré sa predávajú na trhu už obsahuje veľa kurkuma s ďalšími látkami na riešenie akné.
Môžete si však urobiť aj masku z kurkuma doma. Použite kurkuma prášok, aby bolo pre vás jednoduchšie, aby masky plus rad ďalších prísad, ktoré majú účinok na upokojenie akné náchylnej koži.
