obsah:
- Zdravotné video: Boghuma Kabisen Titanji: Ethical riddles in HIV research
- Pozitívne myslenie
- Zapojte sa do spoločenských činností
- Jesť zdravo
- Znížte riziko pre ostatných
Zdravotné video: Boghuma Kabisen Titanji: Ethical riddles in HIV research
Ako viete, pozitívne myslenie môže viesť k zdravému životu, aj keď máte HIV alebo iné choroby. Existuje veľa ľudí, ktorí majú dlhý, šťastný život, pretože sú vždy pozitívni. Takže, ako zostať pozitívny po diagnóze HIV?
Pozitívne myslenie
Dokonca aj vtedy, keď veci nejestvujú, vidieť ich pozitívne vám pomôžu prekonať ťažké situácie, dokonca aj dlhšie. Štúdia ukazuje, že ľudia vo svojich 20-tich rokoch, ktorí používajú pozitívne slová na to, aby opísali svoje sami, pravdepodobne žijú až do veku 80 rokov, než ľudia s negatívnym výhľadom. Navyše ľudia s pozitívnejším pohľadom na život majú tendenciu mať menej útokov, koronárne problémy, zranenia a horúčku a ženy s pozitívnymi myšlienkami majú zdravšie tehotenstvo.
Zapojte sa do spoločenských činností
Nezostávajte len doma, pretože vás môže spôsobiť depresiu. Chystáte sa s priateľmi alebo sa zúčastňujete na aktivitách s rodinou. Dobré emócie od ľudí môžu mať vplyv na vás a dať pozitívne myšlienky. Nenechajte sa byť osamelí a mať zlé myšlienky. Zdieľajte svoje myšlienky s príbuznými alebo priateľmi, ktorým dôverujete. Čím viac ľudí rozumie vám a vašej chorobe, tým viac sa môžete cítiť šťastne.
Jesť zdravo
Zdravá výživa vám nemusí pomôcť okamžite myslieť pozitívne, ale môže poskytnúť energiu pre telo, ktorá vám pomôže žiť pozitívny život. Navyše živiny môžu pomôcť zlepšiť váš imunitný systém. Diskutujte so svojím lekárom, aby ste mali diétny program a konzumovali doplnky na zvýšenie svojej sily. Pokúsiť sa o nové jedlá alebo učiť sa variť môže pomôcť radšej jesť. Mnohí ľudia majú záujem o varenie po diéte pre liečebný proces, čo im pomáha žiť pozitívnejšie. Zvážte rozhovor s odborníkom na výživu, aby ste zistili, aké potraviny sú pre vás vhodné a navštívte kvalifikovaných poradcov, aby ste určili plány na posilnenie duševného zdravia.
Znížte riziko pre ostatných
Pamätajte si, že HIV sa šíri cez určité telové tekutiny od ľudí infikovaných vírusom HIV: krv, spermie, pre-cum, tekutina konečníka, vaginálne tekutiny a materské mlieko. Ak si vždy pamätajte, že musíte chrániť svojich príbuzných pred šírením vírusu HIV, budete viac zodpovední a znova premýšľať skôr, ako urobíte čokoľvek. To môže ľudí okolo vás rešpektovať a urobiť si viac sebaistoty, a myslieť viac pozitívne.
Mnoho ľudí, ktorí žijú s HIV, má dlhý a šťastný život so svojim spoločenským životom, len myslí a robí pozitívne veci. Takže sa nemusíte obávať, ak ste diagnostikovaný HIV.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
