obsah:
- Zdravotné video: Bojíte se homocysteinu?
- Existuje spojenie medzi kyselinou listovou, vitamínom B12 a rizikom rakoviny prsníka?
Zdravotné video: Bojíte se homocysteinu?
Kyselina listová je jednou z častí vitamínu B, ktorá pomáha telu vytvárať nové bunky a každý potrebuje kyselinu listovú. Tento vitamín je tiež veľmi dôležitý pre tehotné ženy. Dosiahnutie dostatočného množstva kyseliny listovej pred a počas tehotenstva môže zabrániť vzniku vrodených defektov, najmä v mozgu a chrbtici.
Potraviny, ktoré obsahujú kyselinu listovú, a to
- Zelená zelenina
- ovocie
- orechy
- Výrobky z obilia, ako je pšenica
Ak nedostaneme kyselinu listovú z potravy, ktorú jeme, je pravdepodobné, že by sme mali užívať doplnky stravy. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín. Keď telo spotrebuje vitamín B12, telo uvoľní zvyšok močom. Vitamín B12 je tiež dôležitý pre metabolizmus tela pri napomáhaní tvorbe červených krviniek a udržiavaniu centrálneho nervového systému. Okrem toho sa vitamín B12 môže uchovávať v pečeni už roky.
Existuje spojenie medzi kyselinou listovou, vitamínom B12 a rizikom rakoviny prsníka?
Adekvátny príjem kyseliny listovej je dostatočne dôležitý na prevenciu rakoviny prsníka a získané prínosy súvisia s metabolizmom samotnej kyseliny listovej. Mnohí vedci zhodnotili vzťah kyseliny kyslkej na riziko rakoviny prsníka a účinok príjmu kyseliny listovej na rakovinu.
Experimentálne a epidemiologické štúdie ukázali, že nízky príjem kyseliny listovej môže zvýšiť výskyt rakoviny. Nedostatok kyseliny listovej môže narušiť syntézu DNA, opraviť mechanizmy a ovplyvniť expresiu génov prostredníctvom abnormálnej DNA a metylácie RNA. Navyše metabolické dráhy, ktoré sa podieľajú na metylácii DNA, vyžadujú ako podporný faktor ďalšie mikroživiny, ako je napríklad vitamín B12. Niekoľko epidemiologických štúdií ukazuje, že riziko rakoviny prsníka u žien môže byť znížené dostatočným príjmom kyseliny listovej pre telo. Okrem toho má kyselina listová ochranný účinok proti rakovine prsníka. Preto štúdie a vzorky, ktoré boli odobraté, ukazujú, že príjem kyseliny listovej súvisí s rizikom rakoviny prsníka.
Niektoré štúdie ukazujú, že neexistuje celkový vzťah medzi príjmom kyseliny listovej a rizikom rakoviny prsníka. Štúdia však zaznamenala inverzný vzťah medzi príjmom folátu a rizikom rakoviny prsníka u žien, ktoré konzumovali vysoké množstvo alkoholu. Jednou z nich je prípadová štúdia, ktorá skúma krv na určenie vzťahu medzi cirkulujúcimi hladinami kyseliny listovej a rizikom rakoviny prsníka. Výsledky ukázali, že kyselina listová má celkový ochranný účinok na riziko rakoviny prsníka. Tento ochranný účinok sa bude líšiť v závislosti od úrovne príjmu vitamínu B12.
Kyselina listová má vplyv na syntézu nukleotidovej DNA a RNA metylácie. účinok procarcinogenic je dôkazom nízkeho príjmu folátu v tele. Funkcia kyseliny listovej je potrebná na premenu homocysteínu na metionín pri metylácii DNA prostredníctvom metionín syntázy. Enzým vyžaduje vitamín B12 ako podporný faktor v procese zmeny homocysteínu na metionín a určenie kapacity metylácie buniek. Preto užívanie vitamínu B12 je dôležité na uspokojenie potreby vysokého príjmu kyseliny listovej.
Vysoký príjem kyseliny listovej môže znížiť riziko rakoviny prsníka u žien v menopauze a prínosy kyseliny listovej sú ovplyvnené príjmom vitamínu B12.
Vždy konzultujte s lekárom skôr, než začnete užívať kyselinu listovú alebo vitamín B1. Tiež informujte svojho lekára, ak ste tehotná alebo dojčíte.
