obsah:
- 5 faktov o dentálnej hygiene
- 1. Zubná kefka nie je hlavným čistiacim nástrojom
- 2. Návyk na sneh môže poškodiť zuby
- 3. Obsah fluoridov v zubných pastách nie vždy má dobrý vplyv na zdravie
- 4. Po vyčistení zubov v skutočnosti nepotrebujete kloktať
- 5. Zdravie celého tela sa môže odraziť v zubnom zdraví
Možno máte pocit, že už viete všetko o dentálnej hygiene. Najmä po čistení zubov dvakrát denne, čo ešte treba urobiť? Zrejme existuje veľa faktov o zuboch a ich čistote, ktoré možno neviete. Pozrite si diskusiu nižšie
5 faktov o dentálnej hygiene
1. Zubná kefka nie je hlavným čistiacim nástrojom
Možno celý čas si myslíte, že čistenie zubov je silný spôsob, ako zničiť plaketu a nečistoty, ktoré sú uviaznuté vo vašich zuboch. Ale bohužiaľ táto skutočnosť o zuboch nie je pravda. Smalt, ktorý má zuby na doske, je skutočne spôsobený baktériami z obsahu cukru v potravinách. Priložené baktérie produkujú kyselinu zubnou sklovinou.
A viete, ak len sliny môžu vyčistiť a neutralizovať kyselinu v zuboch? Áno, čistenie zubov nie je hlavnou cestou k čisteniu zubov. V skutočnosti sú sliny v ústach užitočné na to, aby pomohli opláchnuť kyselinu a neutralizovať proces okysľovania.
Sliny tiež majú dobrý účinok na boj s nebezpečenstvom cukru v zuboch. Zvlášť ak máte sucho v ústach, čo znamená, že produkujete malé sliny a naznačujete, že existuje jedno nebezpečenstvo, ktoré môže ohroziť zubnú hygienu. Tipy často spotrebúvajú minerálnu vodu, aby mali dostatok sliny.
2. Návyk na sneh môže poškodiť zuby
Zložky v občerstvení, ktoré konzumujete, zvyčajne obsahujú vo veľkých množstvách sacharidy a cukor. Bohužiaľ, sacharidy a cukor budú produkovať kyselinu vo vonkajšej vrstve zubov. Teraz je tento zvyk snacking nevedome schopný urobiť dutiny v krátkom čase
Pretože čistenie cukru v ústach zvyčajne trvá asi 20 minút. Počas 20 minút sú baktérie v zuboch tiež veľmi aktívne na premenu cukru na kyselinu. Potom môže byť kyselina neutralizovaná slinami. Ale ak budete aj naďalej jesť občerstvenie, zuby nemôže neutralizovať kyselinu v ústach. A nakoniec, plaky vyrobené z kyseliny spôsobia demineralizáciu zubov (rozpustenie zubnej vrstvy).
3. Obsah fluoridov v zubných pastách nie vždy má dobrý vplyv na zdravie
Povedal, že fluorid (chemická zlúčenina, ktorá vyrába zložky zubnej pasty) sa považuje za zuby silnejšie a biele. Aj keď to nie je. Väčšina fluoridov v tele, najmä zubov, môže skutočne poškodiť zdravie a silu zubov. Okrem toho, ak si náhodou chcete prehltnúť zubnú pastu, môžu zlúčeniny fluoridu otráviť telo. Príliš vysoká hladina fluoridu je jednoznačne schopná narušiť dôležité funkcie orgánov a dokonca poškodiť aj štítnu žľazu.
4. Po vyčistení zubov v skutočnosti nepotrebujete kloktať
Fakty o tomto jednom zube sú nepriamo úmerné každodenným zvykom. Zvyčajne po čistení zubov pomocou zubnej pasty okamžite opláchnite, aby ste vyčistili zvyšky peny v ústach. Dr. Howard Pollick, zubár z American Dental Association,poradiť, ak je to možné po čistení zubov, nemusíte opláchnuť ústa.
Prečo? Obsah fluoridov v zubnej pasty na posilnenie zubnej vrstvy bude lepšie, ak nie je opláchnutý. Fluorid sa prilepí na zuby po 20 až 30 minútach, kým ju použijete na zuby.
Ale nie zriedka to spôsobí špinavý pocit alebo znechutenie, ak nemáte kloktadlo. Odporúča sa použiť zubnú pastu vo forme gélu alebo to urobiť lak (pridávanie fluoridu) do zubov, ktoré môžu vykonávať len lekári a odborníci.
5. Zdravie celého tela sa môže odraziť v zubnom zdraví
Podľa prieskumu 1 z 7 dospelých vo veku 35 až 44 rokov trpí ochorením ďasien. Problémom je, že zubný kaz a ďalšie infekcie v ústach sú často spojené so zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby, mŕtvica a cukrovka.
Orálne zdravie je neoddeliteľnou súčasťou celkového telesného zdravia. Ľudia, ktorí majú problémy so svojimi ďasnamami, sú náchylnejší na to, že majú vyššie riziko ďalších ochorení. Dokonca aj gravidné ženy, ktoré majú problémy s ďasnami, sú tiež vystavené riziku vzniku predčasného pôrodu. Preto existuje dôležitý vzťah medzi zdravím ústnej dutiny a iným telesným zdravím.
