obsah:
- Zdravotné video: VW Polo GTI 2.0 TSI DSG 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Výhody používania ústnej vody
- Ako používať ústnu vodu
- 1. Pravý krok
- 2. Správna cesta
- 3. Včas
- 4. Rutinné
Zdravotné video: VW Polo GTI 2.0 TSI DSG 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Čistenie zubov dvakrát denne každý deň nestačí na to, aby vaše zuby a ústa boli čisté. Áno, v skutočnosti môžu byť zubné kefky schopné dosiahnuť len 25% povrchu zubov, takže baktérie medzi zubami nemožno optimálne vymazať. No, aby ste udržali čistotu priestoru v ústach, potrebujete ústnu vodu.
Bohužiaľ, nie každý vie, ako správne používať ústnu vodu. Ak ste stále zmätení, pozrite si úplný sprievodca nižšie.
Výhody používania ústnej vody
Okrem toho, že pomáhajú bojovať proti baktériám, ktoré hniezdia v ústach, môžu zubné ústne vody účinne pôsobiť, aby pomohli obnoviť dýchanie, odstrániť povlak a pomôcť predchádzať dutinám. Preto ústna voda je dôležitý rozsah celkovej starostlivosti o zuby a ústnu dutinu.
Je však dôležité pochopiť, že ústna voda nie je liek na liečbu rôznych chronických zubných a ústnych problémov. Ak narazíte na sťažnosti týkajúce sa ústnej dutiny, najvhodnejšie riešenie je kontrola zubára.
Ako používať ústnu vodu
Aby ste dosiahli optimálny účinok ústnej vody, je dôležité, aby ste vedeli, ako ju správne používať. Lektorka Stomatologickej fakulty, indonézska univerzita, drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO zdieľali tipy, ako používať bezpečné a správne ústne vody.
Podľa drg. Srí Angky, ktorý sa stretol v piatok (9/11), sú pri používaní ústnej vody štyri veci. Medzi ne patrí:
1. Pravý krok
Ako bolo uvedené vyššie, len čistenie zubov nestačí na odstránenie baktérií, ktoré sa prilepia na povrch ďasien alebo zubov. Preto je to potrebné vyplachovanie, taktiež po zateplení po zubnej kefke, takže zvyšky baktérií, ktoré sú stále na povrchu zubov a ďasien, môžu byť dôkladne vyčistené.
2. Správna cesta
Použite ústnu vodu podľa dávkovania, aby nebol nadmerne používaný. Použitie nadmernej ústnej vody spôsobí predávkovanie, ktoré má negatívny vplyv na vaše telo. Esq. Sri Angky povedal, že používanie ústnej vody viac ako odporúčané dávkovanie by spôsobilo sucho v ústach a spúšť slnko vredy.
"Predávkovanie (ústna voda) sa môže líšiť v závislosti od nášho tela. Existujú tie, ktoré sa okamžite stanú suchými (ústami), takže sa môžu vyskytnúť vredy, ktoré sú náchylnejšie na infekciu. Jedlo môže byť tiež choré, "povedal drg. Srí Angky, ktorý slúži aj ako predseda Indonézskej zubárskej školy (KDGI).
Dokonca aj použitie nadmernej ústnej vody môže spôsobiť bakteriálnu rezistenciu. Áno, rovnako ako antibiotiká, použitie nadmernej ústnej vody môže v skutočnosti spôsobiť, že sa baktérie v ústach stávajú odolné (imúnne voči liekom). Bakteriálna rezistencia spôsobuje, že baktérie stále rastú a množia sa v ústach.
V ideálnom prípade použite až 20 ml ústnej vody. Potom opláchnite vpravo, vľavo a potom vyhľadajte (ale nie prehltnite) aspoň 30 sekúnd. Potom odstráňte ústnu vodu z úst.
3. Včas
Niektorí ľudia by mohli predpokladať, že častejšie gargle s použitím ústnej vody, tým lepšie budú prínosy. Tento predpoklad je však v skutočnosti nesprávny.
V skutočnosti môže garáž chrániť oblasť úst po dobu 12 hodín, aby ste získali maximálne výsledky a čisté ústa, mali by ste pravidelne kloktať dvakrát denne po čistení zubov.
"Rovnako ako používanie antibiotík, existujú chemikálie, ktoré používame v ústnej dutine. Potom musíme byť tiež opatrní. Neodporúčame viac ako dvakrát. Opäť platí len dvakrát, "povedal drg. Sri Angky.
4. Rutinné
Rovnako ako čistenie zubov, klzenie ústnou vodou by malo byť vykonávané pravidelne a nepretržite (každý deň). To sa robí tak, aby sa výhody ústnej vody mohli cítiť optimálne.
Je dôležité pochopiť, že ústna voda pomáha znižovať baktérie a baktérie, nemôže vyčistiť ústnu dutinu ako celok. Preto sa uistite, že pravidelne čistite zuby.
