obsah:
- Zdravotné video: The Death Of Bees Explained – Parasites, Poison and Humans
- Potrava pre krvácanie ďasien
- 1. Chudé mäso
- 2. Celé zrná s mliekom a pomarančovým džúsom
- 3. Ovocie a zelenina
Zdravotné video: The Death Of Bees Explained – Parasites, Poison and Humans
Gumy často nedostávajú osobitnú pozornosť v porovnaní so zubami a ústami. Aj keď opuchnuté a krvácajúce dásne môžu spôsobiť nepohodlie a ústa, ktoré nie sú mierne. Ak to prežívate, existujú tipy na výber potravín na krvácanie dásní pre vás.
Potrava pre krvácanie ďasien
Príčina opuchnutých a krvácajúcich ďasien ako jednej z porúch ďasien je spôsobená nahromadením plaku na zuboch. Veľmi lepkavé pláty sa zvyčajne vytvárajú počas procesu jedenia a pitia. Plaketa obsahuje aj mnoho baktérií, z ktorých niektoré môžu narušiť zdravie ďasien.
Podľa výskumu môže ochorenie ďasien infikovať alebo dokonca poškodiť zuby. Choroba môže tiež zvýšiť riziko srdcových ochorení o 15 percent. V podstate zdravé ďasná nebudú krvácať jednoduchým čistením zubov alebo dotykom. Hlavné charakteristiky ideálnej gumy sú ružové, tesné a môžu pevne držať zuby.
Okrem starostlivosti o zuby, musíte tiež venovať pozornosť jedlu, ktorý konzumujete počas krvácania ďasien? Aké potraviny sú vhodné na krvácanie ďasien? Pozrite si nasledujúcu recenziu.
1. Chudé mäso
Pri nedbanlivostných ochoreniach dieťaťa môžete jesť mäso. Uistite sa, že ste si vybrali chudé mäso. Živočíšny tuk je známy ako veľmi zlý na srdce, takže je dobré nie je jesť maso, ktoré je bohaté na tuk.
Joe Tagliarini, zubný lekár z Comprehensive Dental Health, povedal, že hovädzie mäso, škrupina a ustrice sú bohaté na zinok. Minerály v obsahu hovädzieho mäsa fungujú ako protizápalové, antioxidanty a posilňujú imunitný systém, ktorý dokáže bojovať s ochorením ďasien. Vysoký obsah vitamínu B6 v mäse a morských rybách, ako sú ryby, vám môže pomôcť bojovať proti ochoreniu ďasien.
2. Celé zrná s mliekom a pomarančovým džúsom
Táto kombinácia je veľmi zdravá a vhodná pre ďasná. Vápnik z mlieka vytvorí zdravé a silné zuby. Zatiaľ čo obsah vitamínu C v pomarančovej šťave pomáha ďasnám uzdraviť sa.
Štúdia ukázala, že mlieko môže znížiť hladinu kyseliny v ústach, čo pomáha eliminovať baktérie. Vedci navrhujú, aby nebolo miešanie cukru v mlieku alebo pomarančovej šťave, pretože cukor môže skutočne zvýšiť hladinu kyseliny v ústach.
3. Ovocie a zelenina
Už viete, že ovocie a zelenina sú bohaté na antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém. Ovocie a zelenina môžu byť potravinovou voľbou pre krvácanie ďasien, najmä zelenú zeleninu, ako je špenát, sladké zemiaky, mrkva, tekvica a žlté ovocie. Táto zelenina a ovocie môžu poskytnúť vysoký antioxidant pre telo. Zelenina a ovocie obsahujú aj beta-karotén, ktorý sa premenil na vitamín A v tele.
Potraviny na krvácanie ďasien nielenže vám pomôžu mať možnosť vychutnať si jedlo, ale môže tiež spôsobiť, že sa vaše opuchnuté a krvácejúce ďasná postupne zlepšujú. Úloha ďasien v ústach je veľmi dôležitá. Poruchy, ktoré sa vyskytujú v ďasnách, môžu mať za následok ďalšie časti úst. Je dôležité, aby ste si udržali ústnu a zubnú hygienu.
