obsah:
- Zdravotné video: Co si o tom myslí kluci? #1
- Ako sa pripraviť
- "Červená" prichádza, keď ste v škole? No, viete!
- Moja sukňa je "priesvitná". Čo mám robiť?
Zdravotné video: Co si o tom myslí kluci? #1
Všetci moji priatelia dostali prvé obdobie. Aj kedy? Táto otázka často prenasleduje dievčatá, ktoré stále čakajú na príchod veľkého dňa. Väčšina ostatných dospievajúcich dievčat sa tiež často cíti úzkostlivo o príchode menštruácie, najmä pre tých, ktorých menštruačné cykly nie sú zvyčajne pravidelné.
Táto nervozita sa zmení na paniku, keď prvá menštruácia náhle príde do školy. "Priesvitná" sukňa je určite trapná a nepríjemná. Najmä ak sa o tom dozvedia spolužiaci. V skutočnosti môžeme byť na stráži, viete!
Ako sa pripraviť
Aby ste počas prudkej menštruácie nemali paniky, vždy pripravte záložné zariadenie. Uložte 1-2 vankúšiky do peňaženky, školskej tašky alebo zásuvky. Bandáže sú vyrobené z kvapalného absorbčného materiálu, ktorý sa prilepí na vaše spodné prádlo. Bandáž absorbuje krv a drží ju tak, aby nevnikla.
Ďalšou možnosťou sú tampóny. Tampóny sú cylindrické kvapalné absorpčné zariadenia, ktoré sú vložené do vagíny. Použitie tampónu vám uľahčí cvičenie alebo plávanie. Napriek tomu používanie tampónov počas menštruácie u indonézskych žien je z praktických dôvodov naozaj nezvyčajné.
Ak ešte nemáte svoje obdobie, porozprávajte sa s dospelým, ktorý vám môže pomôcť získať súpravu "prvej pomoci", s matkou, sestrou alebo s kýmkoľvek, o ktorom sa budete cítiť dobre. Vysvetlite, že sa chcete cítiť pripravený, keď konečne príde menštruácia.
Počas bežnej mesačnej kontroly sa poraďte aj so svojím lekárom. Len tým, že urobíte krátku skúšku a pozorujete, do akej miery ste sa rozvinuli, lekár vám môže povedať hrubý odhad, kedy dostanete svoje prvé obdobie.
"Červená" prichádza, keď ste v škole? No, viete!
Nie všetky ženy sú pripravené čeliť menštruácii. Nebojte sa, pretože náhla menštruácia je bežná aj u dospelých žien. Ak ste v škole a náhle príde menštruácia, keď nemáte žiadnu prípravu, čo by ste mali urobiť?
Prejdite na školskú kliniku (UKS). Ak nie sú žiadne sestry, kontaktujte učiteľa BP. Alebo môžete požiadať o pomoc učiteľa, s ktorým sa cítite dobre. Môžu vám pomôcť získať potrebné vybavenie. Nemusíte byť v rozpakoch, len povedzte pravdu, že ste práve dostali svoju prvú menštruáciu a nevnášate tampóny alebo oblečenie. Ak sa cítite nepríjemne rozprávať s mužským učiteľom, požiadajte o pomoc zavolajte učiteľka.
Keď dostanete do školy školské obrúsky, možno budete chcieť zavolať svojich rodičov, aby im povedali, čo sa stalo, ak potrebujete zmenu oblečenia a že ste v poriadku.
Počas menštruácie nemusíte byť rozrušený.
Moja sukňa je "priesvitná". Čo mám robiť?
Je veľmi zriedkavé, keď prvá menštruácia krváca veľmi, takže ľahšie prekonáte únik pred tým, než sa všade šírite. Ak je však vaše oblečenie zafarbené krvou počas menštruácie, navštívte školskú kliniku alebo učiteľa BP. Namiesto toho, aby ste sa celodenne obávajú obáv, že ostatní ľudia na vašom oblečení budú vidieť "zvláštne" škvrny, je lepšie požiadať učiteľa o zmenu oblečenia na školskej klinike alebo zavolajte svojich rodičov, aby ich priviedli z domu.
Ak iní priatelia zaznamenajú škvrny vo vašej uniformnej sukni, nepanikujte. Len povedzte, ak rozliať jedlo alebo nápoje a potrebujete zmeniť oblečenie.
Aj keď menštruácia v škole vás robí úzkosťou a nepríjemnosťou, vždy si pamätajte, že blízki priatelia alebo učitelia vám môžu pomôcť. V priebehu času si vytvoríte zvyk vždy nosiť hygienické obrúsky a náhradné oblečenie počas menštruácie. Primeraná príprava vám uľahčí riešenie menštruácie.
