obsah:
Zdravotné video: Why we laugh | Sophie Scott
Pre veľa ľudí je noc najlepší čas milovať. Ako nie? Po stretnutí s mnohými problémami počas dňa môže byť sex jednoduchým a príjemným spôsobom na zmiernenie stresu.
Ale v skutočnosti noc nie je ideálny čas miešať lásku, ak ste vo vašom 20-tych rokoch. Práve v tomto čase je vhodnejšie, aby páry vo svojich 40 rokoch ešte viac zapálili oheň vášne v spálni. Vyskúšajte, zdá sa, že najlepší čas na to, aby sa láska mohla líšiť pre každého človeka, v závislosti od veku a partnera.
Takže, kedy je ideálny čas na milovanie podľa veku?
Hoci biologicky ľudia môžu milovať kedykoľvek, existujú však určité časy, kedy sa sex môže cítiť príjemnejšie pre rôzne vekové skupiny.
Ideálny časový rozdiel pri tvorbe lásky je úzko spojený so zmenami v biologických hodinách tela, ktoré sa nazývajú cirkadiánny rytmus. Biologické hodiny sledujú všetky zmeny vo fyzickom, duševnom a ľudskom správaní v 24-hodinovom cykle. Okrem regulácie, keď idete a prebudíte, biologické hodiny sú tiež produkcia hormónov a rôzne iné telesné funkcie - vrátane sexuálneho vzrušenia. Hladiny libida môžu byť v určitých časových obdobiach dvadsiatych, päťdesiatych či sedemdesiatych rokov vyššie, po posunu biologických hodín tela.
Tu je najvhodnejší čas na milovanie založený na veku, ktorý je zhrnutý z rôznych výsledkov výskumu.
Najlepší sexový čas pre vašich 20 rokov
Odpoledne o 15.00 hod je najviac ideálny sexový čas pre páry vo veku 20 rokov. V tejto dobe je vrchol sexuálnej energie pre milovníkov, pretože telo je kortizol a energetické hormóny sú stále vysoké. Popoludňajšie hladiny testosterónu u mužov klesajú, ale ich hladina estrogénu prudko stúpa. Kombinácia oboch môže spôsobiť, že muž bude bližšie a viazaný k partnerovi počas sexu, takže je lepšie schopný zamerať sa na potreby a spokojnosť ženy v posteli.
V tomto veku sú estrogén, progesterón a testosterón na svojich najvyšších úrovniach. Tento biologický nárast je tiež skvelou príležitosťou pre páry, ktoré sa snažia otehotnieť.
Najlepší čas na milovanie za 30-tych rokov
O 8.20 hod. je správny čas na milovanie párov vo veku 30 rokov pred začatím iných aktivít. Posun biologických hodín tela vás zvykne vstávať skoro. Navyše, hladina mužského testosterónu a progesterónu a estrogénu u žien má tendenciu k vrcholu ráno vďaka rannému slnku, ktoré stimuluje hypotalamus, tú časť mozgu, ktorá riadi uvoľňovanie hormónov cez hypofýzu.
Estrogén, progesterón a testosterón sú kľúčové hormóny, ktoré ovplyvňujú sexuálnu túžbu a sexuálnu funkciu, takže ráno sa stane ideálnym časom pre páry vo veku 30 rokov, aby mali sex. Navyše, ráno máte aj dlhší voľný čas, pretože deti opustili školu.
Najlepší čas na milovanie vašich 40 rokov
Vo veku 40 rokov môžu kolísajúce hladiny estrogénu, progesterónu a testosterónu, pokiaľ ženy vstúpia do menopauzy, znížiť intimitu v spálni. Táto turbulencia hormónov tiež spôsobuje rôzne fyzické zmeny, ktoré spôsobujú, že ženská sexuálna vzrušenie môže klesnúť.
Takže najlepší čas na milovanie párov vo svojich 40 rokoch je o 10:20 hod., V noci začne mozog produkovať hormón spánku melatonín a šťastný náladový hormón oxytocín. Kombinácia týchto dvoch hormónov vám môže pomôcť uvoľniť a pohodlnejšie ako na vlastnom tele, tak aj na sexuálnej aktivite, ktorú robíte, čo robí z noci perfektný okamih na to, aby sa s vaším partnerom podarilo.
Najlepší čas na milovanie vo vašom 50-tych rokoch
Na rozdiel od tých 30 rokov, ráno nie je ideálny čas na kombináciu túžby po pároch stredného veku. V tomto veku je plánovaný lepší sex v noci o 10.00 hod. pretože ráno je dosť zaneprázdnené každodennými rutinami. Stredné roky medzi 50 a 65 sa skutočne stali vrcholom dospelého života.
Na druhej strane, ak ste starší, doba vášho hlbokého spánku sa zníži. Takže keď vstúpite do veku 50 rokov a viac, stanete sa čoraz častejšie prebúdzať uprostred noci a mať problémy spať. Endorfíny uvoľnené počas pohlavného styku vám uvoľnia a pohodlnejšie, takže môžete spať lepšie.
Najlepší sexový vek 60 rokov a viac
Starší ľudia potrebujú rýchlejšie a dlhšie časy spánku. Je to preto, že vaša energetická hladina klesla, takže musíte taktiež odpočinúť, takže telo zostane fit na druhý deň.
Avšak, ako čas šiel veľa starších ľudí sa sťažoval na nespavosť. Máte sex pred spaním 8 hodín v noci vám môže pomôcť spať ľahšie a spať lepšie, bez toho, aby ste sa museli prebúdzať často o polnoci.
Po orgazme uvoľníte oxytocín, šťastný náladový hormón, ktorý sa cíti viac vzrušený. No, okolo pol hodiny po láske, dôjde k nárastu hormónu spánku melatonínu, ktorý vás ospalí. Okolo tejto doby je ideálny čas na spánok, aby ste mohli spĺňať potreby spánku. Vo veku 60 rokov sa biologické hodiny vášho tela posúvajú ako deti, ktoré potrebujú každú noc 7-8 hodín spánku.
