obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Prehľad reumatizmu
- Vzťah medzi chrípkou a reumatizmom
- Rôzne spôsoby, ako zabrániť chrípke u ľudí s artritídou
- Umyte si ruky
- Starajte sa o stravu
- Pravidelné cvičenie
- Konzultácia lekára
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ak máte artritídu alebo artritídu, znamená to, že váš imunitný systém má problém. Hoci symptómy môžu zmiznúť a objaviť sa, choroba sa naďalej vyvíja a zhoršuje, nemôže dokonca zmiznúť.
Reumatizmus sa vyznačuje nielen bolesťou, opuchom alebo stuhnutím. Ukazuje sa, že ľudia s reumatizmom majú vysoké riziko infekcie, z ktorých jedna je chrípka. Ako môže byť chrípka spojená so závažnosťou reumatizmu? Tu nájdete odpoveď.
Prehľad reumatizmu
reumatizmus alebo reumatoidná artritída je choroba autoimunitné najčastejšie v komunite. Toto ochorenie možno opísať ako imunitný systém, ktorý je príliš aktívny, ale nesprávne zameraný, čo je proti vášmu vlastnému telu, nie cudzorodým látkam z vonkajšieho tela, ktoré by mohli ohroziť zdravie.
Reumatizmus napadá synoviálne tkanivo (podšívka, ktorá obklopuje kĺb) a spojivové tkanivo. Okrem toho môže táto choroba postihovať aj pľúca, srdce, obličky a oči.
Tu sú niektoré príznaky a príznaky reumatickej choroby:
- Bolesť v niekoľkých kĺboch
- Tuhosť v niekoľkých kĺboch
- Opuch kĺbov
- Rovnaké príznaky na oboch stranách tela (v oboch rukách alebo oboch kolenách)
- Strata hmotnosti
- horúčka
- Slabé a unavené
Vzťah medzi chrípkou a reumatizmom
Reumatickí pacienti sú dvojnásobne riskantní ako infekcia chrípka a pneumónia v porovnaní s ľuďmi vo všeobecnosti. Pretože reumatizmus je spojený s narušením imunitného systému, je tiež spojený so znížením počtu bielych krviniek, najmä ak pacient užíva imunosupresívne lieky na jeho reumatizmus.
To znamená, že vaše telo má slabšiu ochranu proti infekčným chorobám, od chrípky až po závažnejšie infekcie, ako je napr tuberkulóza (TBC).
Keď ľudia, ktorí majú reumatizmus dostať chrípku, imunitný systém nemôže fungovať správne a je proti vášmu vlastnému telu. Váš imunitný systém začne produkovať protilátky, ktoré napadajú a poškodia zdravé bunky vo vašom tele. Čím silnejšia je chrípka, tým vyššia je autoimunitná aktivita vo vašom tele a ešte horšie reumatické príznaky ako bolesť kĺbov.
Rôzne spôsoby, ako zabrániť chrípke u ľudí s artritídou
Ak už máte chrípku, najúčinnejšia liečba je adekvátny odpočinok. Môžete však urobiť tieto štyri jednoduché spôsoby v snahe nechytiť chrípku.
Umyte si ruky
To je užitočné, aby sa zabránilo prenosu baktérií z ruky do nosa, úst alebo očí. Podľa štúdie publikovanej v roku 2006 Klinická infekčná chorobaumývanie rúk mydlom môže odstrániť vírus chrípky. Vždy si umyte ruky pred prípravou jedla, po tom, čo ste odišli na toaletu, vykašliavanie alebo kýchanie.
Starajte sa o stravu
Vyberte si potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, ako sú ryby, kuracie mäso a červené mäso. Pridajte protizápalové prísady, ako je cesnak, zázvor a kurkuma, aby ste ochránili a posilnili imunitný systém.
Diskutujte so svojím lekárom, či potrebujete užívať určité vitamínové doplnky na zlepšenie imunity, najmä v období chrípky.
Pravidelné cvičenie
Skúsenosti s bolesťou kĺbov môžu skutočne komplikovať vašu fyzickú aktivitu. Cvičenie je však dôležité na prevenciu chrípky, horúčky a iných infekcií. V skutočnosti každodenná 20-30 minútová prechádzka môže zvýšiť imunitu voči reumatoidne infikovaným bunkám.
Konzultácia lekára
Ak začnete prejavovať príznaky horúčky alebo zimnica, je to znamenie, že sa v organizme vyskytuje infekcia. Mali by ste pravidelne sledovať príznaky infekcie vo vašom tele s následnou konzultáciou so svojím lekárom.
