obsah:
- Zdravotné video: Čo chcú ženy v posteli? [3 z 5]
- 1. močiť
- 2. Vyčistite vaginálnu oblasť
- 3. Zmeňte spodnú bielizeň
- 4. Vezmite probiotiká
Zdravotné video: Čo chcú ženy v posteli? [3 z 5]
Potom, čo ste milovali, čo zvyčajne robíte? Každý môže mať po sexe iné návyky. Ukázalo sa však, že existujú tri povinné veci, ktoré ženy musia urobiť po sexe. Tieto tri veci môžu zabrániť ženám pred infekčnými chorobami, ako sú napr infekcia močových ciest, Viete, aké sú tri zvyky, ktoré treba urobiť?
1. močiť
Po sexe je dôležité ísť priamo do kúpeľne a močiť. To je jeden z hlavných spôsobov prevencie infekcií močových ciest u žien.
Ženy sú viac náchylné na túto chorobu než muži, pretože vzdialenosť medzi konečníkom a vaginou je veľmi blízka, takže baktérie a baktérie z konečníka sa ľahšie pohybujú a náhodne sa šíria do vagíny počas sexu. Močiť po sexe pomôže vagínu odvádzať baktérie v močovom trakte, aby sa dostali von spolu s močom.
2. Vyčistite vaginálnu oblasť
Určite veľa zárodkov priľne k vagínu po tom, ako ste milovali. Môže to byť z prstov vášho partnera (ktoré sa dotýkajú oblasti vagíny pri láske), z úst, konečníka alebo iných zdrojov. Táto akumulácia baktérií a baktérií môže zvýšiť vaše šance na vývoj infekčnej choroby.
Vyčistite vaginálnu oblasť teplou vodou a špeciálnym čistiacim prostriedkom pre vagínu s obsahom povidone-jódu 10% na liečbu baktérií, húb a parazitov, ktoré spôsobujú výtok z vagíny, svrbenie a mierne podráždenie.
Jemne vyčistite vaginálnu oblasť od prednej strany po chrbát. Jednoducho vyčistite vonkajšiu stranu vagíny. Nemusíte sa obťažovať čistením vnútra vagíny, pretože vagína má vlastne mechanizmus na očistu rôznymi spôsobmi.
Ako sa môže vagina očistiť? Žľazy vo vagíne môžu produkovať tekutinu, ktorá vyteká každý deň, takže táto tekutina pomáha vyčistiť vagínu mŕtvych buniek a iných škodlivých látok. Táto tekutina je to, čo zvyčajne nazývate vaginálny výtok, Zložky vo vaginálnej oblasti môžu tiež chrániť pošvu pred infekciou tým, že zablokujú malé predmety zvonku a vstupujú do vagíny. Koža vo vaginálnom záhybe má tiež žľazu, ktorá vytvára kvapalinu (nazývanú mazu) ako ďalšiu ochranu pred infekciou.
3. Zmeňte spodnú bielizeň
Po tom, čo ste milovali, možno vaše spodné prádlo je mokré. To nie je dobré, ak necháte to pokryť vaše genitálie, môže to byť dôvod, prečo máte infekciu. Mokré oblasti spôsobujú, že baktérie a baktérie sa ľahko lepia, zhromažďujú a vyvíjajú v okolí vagíny. Takže okrem svojej pubickej oblasti, ktorá musí byť čistá po tom, ako sa miluje, samozrejme nohavičky, ktoré ju zakrývajú, musia byť tiež čisté.
Používajte bavlnené a voľné spodné prádlo na pokrytie pohlavných orgánov, aby bola cirkulácia vzduchu vo vašej oblasti ochorenia dobre udržiavaná a pubická oblasť je vždy suchá. Vyhýbajte sa nylonovým nohavičkám a pevným nohavičkám. To môže spôsobiť, že vaša pubická oblasť je vlhká, takže baktérie môžu ľahko rásť.
4. Vezmite probiotiká
Viete, aké potraviny obsahujú probiotiká? Tempe, jogurt, Kimchi a fermentované potraviny iné obsahujú probiotiká. Potrebujete konzumovať tieto potraviny po sexe s partnerom. Prečo?
V súlade so svojou funkciou sú potrebné probiotiká na nahradenie a zvýšenie počtu dobrých baktérií v tele. Podľa Kelly Kasperovej, pôrodníka na Indiana University Health, dobré baktérie, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných potravinách, sú rovnaké ako dobré baktérie, ktoré sa nachádzajú v oblasti okolo vagíny, ako uvádza Ženské zdravie, Pomocou probiotík, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných potravinách, pomáhate vyhnúť sa bakteriálnym infekciám.
