obsah:
- Zdravotné video: J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Public Q&A 3
- Vlastne čo je osamelosť?
- Aký je rozdiel medzi pocitom osamelého a osamelého kvôli depresii?
Zdravotné video: J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Public Q&A 3
Osamelosť bola pocítená takmer všetkými ľuďmi. Táto forma emócií môže byť tiež znakom vážnych psychiatrických problémov, ako je depresia. Musíte však vedieť, že osamelosť nie vždy naznačuje depresiu. Tam je osamelosť, ktorá je prirodzene cítiť všetci, tam je tiež osamelosť, ktorá označuje depresiu. Potom, aký je rozdiel medzi pocitom prirodzenej osamelosti a osamelosti, čo je znakom depresie? Pozrite nižšie.
Vlastne čo je osamelosť?
Osamelosť je stav, v ktorom sa človek cíti prázdny, sám a nežiaduci. Odborníci súhlasia s tým, že osamelosť je duševný stav, nie fyzický. Mnohí ľudia sa cítia osamelí, aj keď sú v dave alebo uprostred svojich najbližších.
Napríklad nový študent, ktorý sa cíti osamelý napriek tomu, že je obklopený kolegami v areáli školy. Osamelí ľudia majú tendenciu sa cítiť ako odcudzení v dave. Osamelý človek často túži kontaktu s inými ľuďmi, ale chaotický stav mysle sťažuje vytváranie kontaktov s inými ľuďmi.
Na základe výskumu Dr. John Cacioppo, psychológ na univerzite v Chicagu v Spojených štátoch, veľmi súvisí s genetikou. Navyše vylúčenie, rozvod a smrť najbližšej osoby sú zvyčajne bežnou príčinou osamelosti. Osamelosť sa spája aj s vnútornými faktormi človeka, ako napríklad s pohľadom na seba kvôli nedostatku dôvery. Ľudia, ktorí majú sebavedomie, ktorí nemajú dôveru, že nie sú hodní pozornosti od ostatných. Táto podmienka môže spôsobiť, že osoba sa cíti osamelá alebo izolovaná.
Aký je rozdiel medzi pocitom osamelého a osamelého kvôli depresii?
Osamelosť niekedy stojí sama, ale nie je nezvyčajné, že je znakom určitých problémov duševného zdravia. Normálna osamelosť vo všeobecnosti nie je problém, s ktorým sa musí zvlášť zaobchádzať. Zatiaľ čo osamelosť, ktorá vedie k depresii, si vyžaduje okamžitú liečbu, aby neviedla k závažnejším stavom. Preto je dôležité pochopiť základné rozdiely týkajúce sa prirodzenej osamelosti a osamelosti spojené s depresiou.
Osamelosť, ktorá je stále rozumná, je zvyčajne subjektívne a nemá určité ukazovatele, ktoré by sa mali zaradiť medzi osamelé. Je to preto, že príčiny a príznaky sa môžu v každej osobe líšiť.
Zatiaľ čo osamelosť spôsobená depresiou je zvyčajne zložitejšia, pretože nielen cíti sama, osamelosť je obvykle sprevádzaná symptómami depresie vo všeobecnosti. Aby sme mohli vidieť rozdiel v osamote medzi dvoma prípadmi, tu sú niektoré bežné symptómy depresie, a to:
- Pocit bezcennosti a ignorovanie kohokoľvek. Možno máte pocit, že váš život je veľmi zlý. Vždy si myslíte o zlyhaniach a stratách, ktoré sa niekedy v živote stali.
- zúfalstva, Budete veľmi pesimistická osoba a veríte, že sa vám nič nestane.
- Nadmerná úzkosť. Hmotnosť, o ktorej si myslíte, že sa o vás bude cítiť nadmerná úzkosť mimo vašej kontroly.
- Nemám záujem nič robiť. Záľuby alebo aktivity, ktoré zvyčajne tešíte, vás už nemusia zaujímať. V skutočnosti to má vplyv aj na váš sexuálny život a na vášho partnera. Keď má človek pocit depresie, jeho sexuálna túžba môže dramaticky poklesnúť.
- Nemajte žiadnu vášeň, Môžete sa cítiť veľmi unavený a nie vášnivý. Táto podmienka zvyčajne vedie k opusteniu úloh a každodennej práci.
- Je ťažké sústrediť sa. Budete zvyčajne ťažké sústrediť sa aj na triviálne záležitosti. Napríklad sledovanie televízie alebo čítanie správ na internete.
- Zmeny v modeloch spánku, Ľudia, ktorí majú depresívne príznaky, majú zvyčajne zmeny v spánku. Môžete sa prebudiť príliš skoro, ale inokedy môže dôjsť k nespavosti a nemôžete spať celú noc. Je tiež možné, že budete spať dlhšie ako zvyčajne.
- Zmeny v chuti do jedla, Nielenže dochádza k zmenám v spánku, vaša chuť do jedla sa zvyčajne ukáže ako nepravidelná. Niekedy cíti vždy hlad, ale môže to byť aj opak, vôbec nemáte hlad. Preto depresia zvyčajne vedie k dramatickému zvýšeniu alebo zníženiu telesnej hmotnosti u osoby.
- Bolesti a bolesti. Depresia môže viesť k niekoľkým zdravotným problémom, ako sú bolesti hlavy, bolesti brucha, bolesť brucha alebo iné problémy s trávením.
Rozlíšenie normálnej osamelosti a osamelosti od depresie vám môže pomôcť vybrať správne riešenie a liečbu, či už pre seba alebo pre svojich blízkych.
