obsah:
- Duševné poruchy môžu mať vplyv na niekoho
- Stigma, že ľudia s duševnými poruchami sú blázni
- Aké sú príznaky duševnej poruchy?
- Nehajte sa hľadať pomoc
- Ak má najbližšia osoba duševnú poruchu
V minulom roku bol svet šokovaný o novinkách slávnych ľudí s duševnými poruchami. Počnúc kórejskou celebritou T.O.P, futbalistom Aaronom Lennonom, posledným vokalistom Linkin Park Chesterom Beningtonom, ktorý dokonca našiel samovraždu kvôli podozreniu na depresiu. Tento incident nás priviedol k uvedomeniu si, že duševné poruchy sú okolo nás a ľudia si to neuvedomujú.
Duševné poruchy môžu mať vplyv na niekoho
Duševné poruchy sú syndrómy alebo vzorce správania, ktoré sú klinicky významné a súvisia so stresom (strachom) vo funkcii života. Táto choroba postihuje v súčasnosti 43,8 milióna ľudí v Amerike alebo 1 z 5 dospelých. V Indonézii je v Indonézii 6% ľudí s príznakmi depresie a úzkosti a 400 000 ľudí so schizofréniou.
Indonézski ľudia stále považujú duševné poruchy za choroby, ktorú utrpeli ľudia v psychiatrickej nemocnici. Napriek tomu, že duševné poruchy môžu mať vplyv na niekoho vrátane nás a tých, ktorí sú najbližšie k nám. Bohužiaľ, povedomie a poznatky o tejto situácii sú stále nízke, najmä v Indonézii. Takže nebuďte prekvapení, ak mnohí neuvedomia, že zažívajú príznaky duševnej poruchy.
Stigma, že ľudia s duševnými poruchami sú blázni
Stále existuje stigma v spoločnosti, takže ľudia, ktorí majú tieto príznaky, sa zdráhajú hľadať liečbu, pretože nechcú byť považovaní za "bláznivých". Hoci duševné poruchy sa môžu objaviť v miernom stave a môžu byť len vo forme úzkosti a smútku.
Ak sa objavujú príznaky, ktoré narušili vašu funkciu pri práci a socializácii, napríklad už môžete povedať, že máte duševnú poruchu. Hoci ľudia môžu len povedať, že ste len "unavení" alebo "znudení". Možno si neuvedomujete, že to, čo zažívate, je oveľa vážnejšie než to.
Táto stigma súvisí aj s predstavou, že existuje rozdiel medzi fyzickou chorobou a duševným ochorením. Takže ľudia sa zdráhajú liečiť, pretože majú pocit, že porucha, ktorú prežívajú, sa nebude môcť liečiť. Hoci je známe, že duševné poruchy sú úzko spojené s nerovnováhou neurotransmiterov alebo chémie mozgu. Napríklad ľudia s depresiou majú nízku hladinu serotonínu. Z tohto dôvodu lekári v určitých prípadoch predpisujú lieky na vyrovnanie chémie mozgu. To sa zvyčajne podáva spolu s inými liekmi.
Táto stigma spôsobuje príznaky duševných porúch, ktoré neboli realizované a riešené, ktoré budú potom ťažšie, čo dokonca môže skončiť so samovraždou. Preto je potrebné uvedomiť si duševné poruchy, aby sme ich všetci zvládli a zabránili pred tým, ako sa stanú ťažkými
Aké sú príznaky duševnej poruchy?
Príznaky duševných porúch sa môžu značne líšiť a prejavujú sa v každodenných činnostiach. tieto príznaky sa zvyčajne objavujú so zmenami v emóciách, myšlienkach alebo správaní. Príklady príznakov, ktoré sa objavujú napríklad:
- Pocity smutne
- Koncentrácia ťažkosti
- Nadmerná úzkosť alebo strach
- Vyhnite sa priateľom a rodine
- Pocit vždy unavený alebo s problémami so spánkom
- Ťažkosti pri zvládaní každodenného stresu
- Používanie alkoholu alebo nadmerné lieky
- Zmeny stravovacích návykov
- Vzniká hnev a nadmerné násilie
- Výskyt halucinácií
- Vina a zbytočnosť
Symptómy, na ktoré je potrebné dávať pozor, sú samovražedné myšlienky. Ak k tomu dôjde alebo ak to najbližšia osoba ukáže, ihneď požiadajte o pomoc niekoho iného alebo psychiatrického lekára.
Nehajte sa hľadať pomoc
Ak sa to stane s nami, necíť sa trápne alebo odradiť. Duševné poruchy sú veci, ktoré sa môžu stať a nie sú odlišné od fyzických porúch. Ak tieto príznaky nezmiznú, neváhajte hovoriť s najbližšími ľuďmi, pretože spoločné bremeno sa bude cítiť ľahšie. Nebojte sa požiadať o odbornú pomoc, pretože skúsená porucha môže byť kontrolovaná a vylepšená. Dôkazom toho je mnoho ľudí s duševnými poruchami, ktorí sa môžu optimálne vrátiť do svojej činnosti.
Ak má najbližšia osoba duševnú poruchu
Ak sa to stane s najbližšou osobou, môžete to urobiť prvej pomoci v oblasti duševného zdravia ktorý pozostáva z:
- Pristupujte, zistite nebezpečné príznaky a pomôžte najbližšej osobe v rôznych situáciách. Nebezpečné príznaky, ktoré vznikajú, ako sú samovražedné myšlienky, chcú ublížiť sebe alebo iným, alebo vyhnúť sa rodinám, priateľom alebo spoločenským aktivitám.
- Počúvajte ich príbehy bez úsudku.
- Poskytnite podporu a informácie.
- Povzbudzujte trpiacich, aby získali odbornú pomoc,
- Pomáha v iných veciach, ako je šport, relaxačná terapia, pozýva diskusiu v podporných skupinách a pozýva ich na spoločenské aktivity s priateľmi alebo rodinou.
Duševné poruchy sú naozaj vážne problémy, ktoré väčšina ľudí nepochopili, čo spôsobuje stigma. Preto to spoločne čelíme. To sa dá začať správnymi informáciami o duševných poruchách, aby ľudia mohli rozpoznať a odstrániť existujúce stigmy.
