obsah:
- Zdravotné video: THE WOLF - TRUE ALPHA ft. Christian Slater and Jonathan Banks | HP
- Je to fantómový vreckový vibračný syndróm?
- Generácia narodená v 80. a 90. rokoch je nervózna, ak nemôže skontrolovať svoje mobilné telefóny
- Ako nás umiestnenie HP ovplyvňuje psychologicky
- Prečo máme pocit, že spoločnosť HP vibruje alebo zaznie, aj keď to nie je?
- Kroky, ktoré je možné použiť na zabránenie syndrómu fantómového vreckového vibrácií
Zdravotné video: THE WOLF - TRUE ALPHA ft. Christian Slater and Jonathan Banks | HP
Ako často používate mobilný telefón aka mobil? Existujúce mobilné telefóny sú dnes mimoriadne sofistikované. Všetko sa dá robiť len s jedným gadgetom, alebo čo je teraz lepšie známe pod menom smartphone, Najmä pre mladých ľudí, ktorí nemajú HP denný čas, môže byť pocit, že niečo chýba. Pre tých z vás, ktorí ju používajú príliš často smartphone, buďte opatrní syndróm fantómového vreckového vibrácií.
Je to fantómový vreckový vibračný syndróm?
Už ste si niekedy držali váš mobil vo vrecku alebo vrecku, potom máte pocit, že váš mobil zvoní alebo vibruje znamenie, že je prichádzajúce upozornenie, ale keď skontrolujete, že v skutočnosti nie je žiadny telefón, krátka správa alebo žiadne oznámenie vôbec? Toto je to, čo sa nazýva syndróm fantómového vreckového vibrácií.
Skutočne je to dosť zriedkavé, ale je to pomerne bežné pre ľudí, ktorí zažívajú časy, keď je veľmi nepohodlný so svojimi sociálnymi vzťahmi. Ľudia, ktorí majú veľké obavy alebo vysoké obavy zo spoločenských vzťahov, sú s týmto syndrómom pravdepodobnejšie. Naopak, ľudia, ktorí majú tendenciu uprednostňovať sociálne vzťahy skôr než používať smartphone, menej pravdepodobné, že sa u Vás vyskytne tento syndróm. Mobilné telefóny alebo HP ovplyvňujú interakciu s okolitým svetom a ľudia, ktorí používajú príliš veľa HP, odvádzajú svoju túžbu komunikovať s okolitým svetom prostredníctvom mobilných telefónov.
Generácia narodená v 80. a 90. rokoch je nervózna, ak nemôže skontrolovať svoje mobilné telefóny
V štúdii, ktorú uskutočnil profesor psychológie z Kalifornskej štátnej univerzity Larry Rosen a kolegovia, výskumní pracovníci vypočuli účastníkov o tom, ako často kontrolovali účty mobilných telefónov a sociálnych médií a či sa cítili nepríjemne, keby nemohli skontrolovať veci často ako obvykle. Títo účastníci pochádzali zo 4 rôznych generácií, ktoré boli pomenované nasledovne: generácia Baby Boomers (narodený v rokoch 1946-1964), generácia Generácia X (nar. 1965-1979), generácia Čistá generácia (narodený v osemdesiatych rokoch) a generácie iGeneration (narodený v 90. rokoch).
Výsledky tejto štúdie naznačujú, že väčšina ľudí, najmä tých dvoch najmladších generácií, pravidelne kontroluje svoje mobilné telefóny. Dokonca jedna tretina účastníkov v posledných dvoch generáciách kontrolovala svoje sociálne médiá rovnako ako pri kontrole svojich prichádzajúcich hovorov na telefóny. Výsledky tiež ukazujú, že dve najmladšie generácie majú väčšiu pravdepodobnosť obáv, ak nemôžu skontrolovať svoje mobilné telefóny v porovnaní s 2 generáciami nad nimi.
Okrem toho niektoré štúdie hovoria, že ľudia, ktorí majú obavy z toho, že nebudú môcť skontrolovať svoje mobilné telefóny, sa môžu stretnúť s niektorými z nasledujúcich príznakov, ako sú depresia, dystýmia, mánia, antisociálna porucha osobnosti, narcisizmus, kompulzívna porucha osobnosti a paranoidná porucha osobnosti.
Ako nás umiestnenie HP ovplyvňuje psychologicky
Ďalšia štúdia zahŕňala 163 študentov vo veľmi veľkej miestnosti. Polovica z nich (skupina 1) je vedená do inej miestnosti a je požiadaná, aby do zásuviek pred nimi umiestnili všetko, knihy, mobilné telefóny a všetky veci, ktoré nesú. Zatiaľ čo ostatní študenti (skupina 2) vedú knihy, mobilné telefóny a svoje veci na iných miestach, ktoré nie sú s nimi. Všetci študenti sú požiadaní, aby nerobili nič iné, ale čakali na ďalšie pokyny. Každých 20 minút za hodinu, každý účastník dokončí test, ktorý sa nazýva stupňa úzkosti štátnej tradície.
Výsledky štúdie ukázali, že účastníci skupiny 1 sa cítili v prvých 20 minútach obavy, potom sa ich starosti znížili, pretože vedeli, že ich mobilný telefón je stále blízko nich. Výsledky skúšobných účastníkov v skupine 2 však ukázali, že ich úroveň znepokojenia sa v priebehu jednej hodiny naďalej zvyšuje.
Najpozoruhodnejším z výsledkov najnovšieho výskumu je, ako môže HP svetlo ovplyvniť vás. Účastníci, ktorí boli skutočne fanúšikmi spoločnosti HP v tejto štúdii, ukázali, že ich úroveň obáv sa zvýšila rýchlo, a to práve preto, že nemohli vidieť svetlo svojich mobilných telefónov.
Prečo máme pocit, že spoločnosť HP vibruje alebo zaznie, aj keď to nie je?
Nadmerné používanie elektronických položiek, najmä tých, ktoré súvisia s komunikáciou, spôsobuje vysielanie nesprávneho signálu do neurónov okolo vrecka na košeli, vrecka na nohavice a ďalších častí tela, ktoré sú zvyčajne blízko k mobilnému telefónu. To robí neuróny zmätené, či ide o skutočné vibrácie mobilných telefónov alebo iné signály. Na základe tohto výskumu možno konštatovať, že sa to stalo počínajúc pocitom obáv z dôvodu, že nebolo možné skontrolovať svoje elektronické predmety.
Profesor Rosen dospela k záveru, že vaše správanie môže ovplyvniť signály neurónov, ktoré budú zaslané do mozgu. Vaše telo vždy čaká alebo predvída rôzne typy technologických interakcií, z ktorých zvyčajne pochádza smartphone, Ak "očakávate" obavy o zvuk HP z vášho mozgu, ak dostanete alebo urobíte čokoľvek, čo môže "prebudiť" vaše nervy, napríklad ak sú vaše nohavice príliš tesné na to, aby ste prešliapali nohy, môžu vaše neuróny vždy prenášať reakciu neurónov váš telefón vibruje, keď v skutočnosti váš mozog nesprávne interpretuje príčinu obáv v mozgu.
Kroky, ktoré je možné použiť na zabránenie syndrómu fantómového vreckového vibrácií
S vysvetlením vyššie o tom, aký má zlý vplyv smartphone k vášmu psychickému zdraviu, ak ho používate príliš často, začnite podniknúť kroky, aby ste sa vždy zdržali používania smartphone, Tu sú kroky, ktoré môžete použiť na oddych vášho mozgu z obáv o túto bunku:
- Urobte si čas na prechádzku v prírode, alebo vychádzajte von
- šport
- Počúvajte hudbu
- spievať
- Učte sa cudzie jazyky
- Prečítajte si knihy komédií
- Interaktujte s inými ľuďmi priamo, nie telefonicky
Vykonajte vyššie 10 minút každých 90 minút až 120 minút. 10 minút od všetkých typov elektronických položiek môžete znížiť vaše obavy. Ďalšou možnosťou je naplánovať, kedy môžete skontrolovať elektronické položky, ktoré sa používajú na komunikáciu, napríklad každých 15 minút, a nedotknite sa zariadenia do 15 minút. Ak sa nenachádzate vo veľmi núdzovej situácii a potrebujete komunikáciu s telefónom, stačí aktivovať upozornenie s príslušnými ľuďmi a zvyšok vypnúť upozornenia na Handphone Vy.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Môže sa niekto naozaj stať závislým na gadgets?
- Je pravda, že často selfies spôsobujú skoré starnutie v koži?
- 10 najlepších aplikácií na iOS a Android na podporu zdravého života
