obsah:
- Zdravotné video: 13 vecí, ktoré mi O TEHOTENSTVE nikto nepovedal!
- Čo spôsobuje, že žena sa počas tehotnosti potne?
- Ako sa vyrovnať s pocitom tela počas tehotenstva?
- 1. Uistite sa, že vaše telo nemá žiadne tekutiny
- 2. Neohrievajte pod slnkom
- 3. Dávajte pozor na oblečenie a posteľnú bielizeň
Zdravotné video: 13 vecí, ktoré mi O TEHOTENSTVE nikto nepovedal!
Potenie počas tehotenstva je jedným z bežných stavov alebo ťažkostí, ktoré pociťujú tehotné ženy. Tep je tekutina, ktorá pochádza z potných žliaz pod kožou, jej funkcia je pomôcť a regulovať telesnú teplotu, keď sa cítite horúce. Prečo sa tehotné ženy často nadmerne potútia?
Čo spôsobuje, že žena sa počas tehotnosti potne?
Keď je žena tehotná, spôsobí mnoho hormonálnych zmien. Napríklad tehotenstvo môže spôsobiť, že tehotné ženy dostanú hemoroidy, ďasná sa stávajú citli- vými a dokonca aj tvárou k roztrhnutiu. Tieto hormonálne zmeny sa zvyčajne vyskytujú a ich účinky môžu spôsobiť hypotalamus (oblasť mozgu, ktorá pomáha regulovať telesnú teplotu) reagovať.
Hypotalamus spustí reflex telesného potu, ktorý je určený na chladenie tela, keď sa teplota naozaj ohreje. Telo sa potne počas tehotenstva, zvyčajne sa vyskytuje v prvom trimestri, treťom trimestri a po pôrode. Všetky obdobia tehotenstva budú mať väčší vplyv počas druhého trimestra tehotenstva a môžu postupne zmiznúť.
Niektoré zodpovedné potné žľazy sú nasledovné.
- Aprokin je žľaza, ktorá často počas tehotenstva vyvoláva potenie. Apkinínová žľaza sa nachádza hlavne v podpazuší a okolo oblasti genitálií. Aprokin je zodpovedný, ak vaše telo produkuje telesný zápach (spôsobený kombináciou potu a baktérií v tele).
- ekrinní je žľaza, ktorá je zodpovedná za produkciu potu, ktorý sa objaví počas tehotenstva. Táto žľaza sa zvyčajne nachádza vo všetkých častiach tela, ale jej hlavná poloha je na tvári, hrudníku, chrbte a podpazuší. Eskrinná žľaza nespôsobí v tehotenstve zápach tela. Ale bohužiaľ, tieto žľazy sa často počas tehotenstva potnú.
Ako sa vyrovnať s pocitom tela počas tehotenstva?
V zásade neexistuje žiadny účinný liek na zastavenie nadmerného potenia počas tehotenstva. Môžete však stále prekonávať niekoľko spôsobov, ako urobiť telo nie je príliš veľa.
1. Uistite sa, že vaše telo nemá žiadne tekutiny
Keď sa potíte, znamená to, že telo stratí aj viac vody. Najmä v tehotenstve môže jedno riziko nedostatku tekutín spôsobiť závraty a mdloby. Takže sa odporúča piť viac ako 2 litre vody denne, pretože kvapaliny pomáhajú telu regulovať teplotu stabilnejšie.
Tiež sa odporúča, aby tehotné ženy nosili alebo uložili fľašu na pitie, ktorá je blízko k dosahu. Okrem pitia môžu tehotné ženy dostať tekutiny aj cez ovocie a zeleninu.
2. Neohrievajte pod slnkom
Keď je telo v normálnom stave, vystavenie priamemu slnečnému žiareniu spôsobí potešenie tela, najmä pre tehotné ženy. Je lepšie vyhýbať sa priamo v horúcom vzduchu, ak sa chcete prechádzať popoludní alebo večer.
Môžete zmeniť svoje denné aktivity ponorením alebo plávaním v bazéne, čo je užitočné na zmiernenie opuchu v členkoch a rukách.
3. Dávajte pozor na oblečenie a posteľnú bielizeň
Aby sa zabránilo horúčavu alebo spánku počas spánku, tehotné ženy sú vyzývané, aby nosili oblečenie s materiálom, ktorý je ľahký a pohlcuje pot. Nezabudnite tiež pokryť posteľnú bielizeň uterákom. Spanie na uteráku môže pomôcť absorbovať pot v noci, takže sa nebudete cítiť príliš horúco alebo horúco.
