obsah:
- Zdravotné video: Kristína - Ta ne (Oficiálny videoklip)
- Aké sú hlavné príčiny stresujúcich detí?
- Aké sú vlastnosti a znaky stresovaných detí?
- Vplyv stresu na deti z dlhodobého hľadiska
Zdravotné video: Kristína - Ta ne (Oficiálny videoklip)
Dospelí majú tendenciu myslieť, že deti nebudú mať stres. Aj keď nemá vážne problémy alebo určité povinnosti, deti môžu zažiť úzkosť, ktorá spôsobuje stres na nejaký čas. Nízka úroveň stresu môže naozaj stimulovať deti, aby premýšľali, spoznali a prispôsobili sa životnému prostrediu, ale ak je dieťa príliš silno stresované, dopad je ešte horší a môže byť prenesený do dospelosti.
Aké sú hlavné príčiny stresujúcich detí?
Stres môže vyplynúť z požiadaviek vyplývajúcich z okolitého prostredia, ako sú rodičia, škola, práca alebo sociálne prostredie. Okrem toho môže vzniknúť aj pocit stresu vo vnútri seba, keď existuje rozdiel medzi vecami, ktoré chcete dosiahnuť svojimi vlastnými schopnosťami. Dve veci, ktoré vyvolávajú stres, môžu prežiť niekto vrátane detí.
Zdrojom stresu, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť deti, je druh stresu, ktorý môže spôsobiť pocit nepohodlia, zranenia alebo choroby, ktoré sú mimo ich schopnosti zvládnuť. Medzi bežné zdroje stresu vo veku detí patria:
- Nadmerná úzkosť súvisí so školskými prácami a akademickým hodnotením
- Ťažkosti pri uvoľnení z dôvodu prísneho rozvrhu alebo zodpovednosti
- Často sa presťahujte domov alebo do školy
- Prežívanie opusteného života
- skúsenosť šikanovania alebo nátlak zo strany kolegov alebo sociálneho prostredia
- Mať zlé myšlienky o sebe
- Byť v minulosti pubertou s emocionálnymi a fyzickými zmenami
- Tvárou v tvár rozvode alebo oddelení obidvoch rodičovských domovov
- Stretnutie s problémovým rodinným prostredím
- Žiť v rodine, ktorá má finančné ťažkosti
- Žiť v neistom domácom prostredí
Okrem vyššie uvedeného príkladu môžu niektoré veci nepriamo znepokojovať deti a cítiť sa depresívne, ako napríklad hádky rodičov so zrakom, vedomosti o problémoch, ktorým čelia rodičia, starosti o blízke rodinné choroby alebo vystavenie informáciám, ako sú násilie alebo sociálne problémy, ktoré nie sú v súlade s jeho vek.
Niektoré zdroje stresu pre deti môžu byť tiež vyhnané opatrovateľmi alebo rodičmi, ale môžu pomôcť deťom pochopiť podmienky, ktoré sa dejú. Okrem toho vytvára bezpečné domáce prostredie, pokojnú a pokojnú atmosféru a bytosť role-modely pri riešení problému pokojne je niečo, čo treba urobiť, aby sa zabránilo chronickému stresu u detí.
Aké sú vlastnosti a znaky stresovaných detí?
Deti reagujú na stres rôznymi spôsobmi ako dospelí a mnohí z nich si neuvedomujú, že sú stresované. Taktiež nemôžu vždy vyjadriť to, čo sa cíti najbližšiemu človeku, ale existujú určité vlastnosti, ktoré môžu naznačovať stres dieťaťa:
- Týka sa, že je hyperaktívny - je to forma detskej reakcie na hormóny adrenalín a kortizol. Mnoho pohybov a sklony k mlčaniu je spôsob, akým sa prispôsobujú nepohodlie.
- Výkyvy nálady - zmeny v šťastných emóciách a zúfalstvo v okamžiku sú známky, ak sú stresované.
- Príliš frustrovaný - deti zvyčajne nemôžu jasne myslieť, ak sú stresované. Malé veci ako obtiažnosť viazania šnúrok môžu spôsobiť, že sú naštvaní, pravdepodobne sú stresované. Dlhé obdobie frustrácie môže pre nich sťažiť kontrolu ich emócií a hnevu.
- Odmietanie ísť do školy - deti majú tendenciu vyhýbať sa veciam alebo aktivitám, ktoré ich znepokojujú v rodinnom, spoločenskom alebo školskom prostredí. Ak dieťa odmieta chodiť do školy, existuje vysoká pravdepodobnosť, že je tam niečo, čo ho stane stresujúce.
- Zmeny v modeloch spánku - stres u detí má potenciál spôsobiť nočné mory, takže majú problémy s dostatkom spánku v noci. Okrem toho, že je nedostatočný a má viac spánku, je tiež znakom toho, že dieťa zažíva stres.
- Zmeny v strave - rovnako ako dospelí, deti môžu jesť viac alebo veľmi málo, ak sa cítia depresívne.
- Strácanie bolesti brucha - stres ovplyvňuje telo. Ale na rozdiel od dospelých, ktorí pocítia bolesti hlavy, keď stresujú, stres spôsobuje bolesť brucha u detí. Počas dlhého obdobia sa môžu sťažovať aj na bolesť v iných častiach tela, ale nie je známe, aké poruchy to spôsobujú.
- Objaví sa nezvyčajné správanie - deti môžu robiť niečo nové a považovať za upokojujúce, ak sú stresované. Ak zistíte, že dieťa robí nový zvyk, ale príliš často je šanca, snažia sa upokojiť.
Vplyv stresu na deti z dlhodobého hľadiska
Okrem toho, že má vplyv na duševné zdravie v detstve, stres ovplyvňuje aj vývoj mozgu človeka, takže účinky sa môžu znova objaviť, keď sú dospelí.
Štúdia v roku 2015 ukázala, že existujú rozdiely v mozgovej štruktúre dospelých, ktorí majú stres vo veku detí, čo spôsobuje, že ich mozgy majú dohodu šedá hmota a biela hmota neobvyklé. Časť mozgu šedá hmota samotný je súčasťou mozgu vytvoreného z neurónov, ktoré slúžia na spracovanie informácií biela hmota má koordinačnú funkciu a spojenie medzi časťami mozgu.
U dospelých, ktorí majú ťažké stresy pred vstupom do veku šiestich rokov, časť šedá hmota mozog rastie na nezvyčajných miestach, ale na miestach má tendenciu byť menej šedá hmota ako v hornom prednom mozgu.
Toto ukazuje, že stres v detstve zabraňuje ideálnemu vývoju mozgu, najmä v prednej časti mozgu. Táto štúdia tiež poukazuje na to, že stresové účinky detstva majú tendenciu preniesť sa do dospievania, kde sú ľahšie úzkostliví a vystrašení a keď sú náchylní na depresiu, keď sú dospelí.
