obsah:
- Zdravotné video: Najlepšie jedlo na svete
- Kedy by som mal uviesť prstové jedlá?
- Aké sú najlepšie prstové jedlá?
Zdravotné video: Najlepšie jedlo na svete
Čo to znamená prst potravín?
Každý kúsok detskej výživy, ktorú si môžete vziať sami, sa nazýva prst potravín, konzumovať prst potravín nielen zábavu pre deti, ale aj dôležitý krok, aby deti mohli rozvíjať jemné motorické zručnosti a koordináciu.
Jedenie počas hrania môže byť veľmi nepríjemné, ale nepočúvajte ho na čistenie. Nechajte svoje dieťa vychutnať, rovnako ako vzdelávacie skúsenosti.
Kedy by som mal uviesť prstové jedlá?
Keď je dieťa vo veku 8 až 9 mesiacov, môže sa pokúsiť "povedať vám", že je pripravený začať jesť sám. Urobíte to tým, že chytite lyžicu, kým ju kŕmite alebo chyte nejaké jedlo z vášho taniera.
Spočiatku môže vaše dieťa podávať jedlo a dávať ho do úst, ale nakoniec hľadá spôsob, ako použiť palec a ukazovák, aby si dal jedlo. Tieto jemné motorické zručnosti sa nazývajú zovretie.
Aké sú najlepšie prstové jedlá?
Vaše dieťa môže mať dobrú chuť do jedla, ale ešte nemá zuby, takže začnite s potravinami, ktoré sa môžu ľahko rozpustiť v ústach. Keď vyrastie ako batoľa, môžete mu dať nejaké jedlo, ktoré budete jesť.
Pamätajte, že deti sa dozvedia o štruktúre potravín, farbe a vône, preto sa snažte ponúknuť množstvo jedál. Nedávajte sladkosti, ako sú koláče alebo pečivo, ako aj vysokokvalitné občerstvenie a čipy. Vaše dieťa potrebuje potraviny bohaté na živiny, nie prázdne kalórie.
Potraviny musia byť ľahko uchopené, ale nespôsobujú nebezpečenstvo udušenia. Zelenina musí byť varená tak, aby bola dostatočne mäkká na ľahké prehltnutie a všetko musí byť rozrezané na malé kúsky. Víno je pre vaše dieťa príliš veľké a môže to spôsobiť, že sa udusí, takže sa treba najskôr vyhnúť.
Vždy sa uistite, že ste si zvolili správne jedlo pre svoj vek. Odborníci tvrdia, že nedávajú vajce, ryby ani arašidy deťom, ktoré sú stále príliš malé, pretože môžu zvýšiť riziko potravinových alergií. Ale nedávna štúdia Americkej pediatrickej akadémie hovorí, že neexistujú dôkazy o tom, že alergie u dojčiat sa vyskytujú kvôli skorému rozpoznaniu jedného druhu potravy. (Aj keď arašidové maslo ešte musí byť obmedzené, pretože je príliš lepkavé prehltnúť v tomto veku)
Niektorí lekári však odporúčajú opatrnosť pri zavádzaní potravy deťom. Ak sa obávate, že vaše dieťa má alergiu na určité potraviny, vložte jedlo po jednom a dávajte pozor na alergické reakcie.
Tu je zoznam najobľúbenejších prstových jedál, ktoré môžete dieťaťu predstaviť:
- Pražená obloha z ovsa alebo iné obilniny s nízkym obsahom cukru
- Malé kúsky toastov alebo bagiel (zmiešané so zeleninou na extra vitamíny)
- Malé kúsky banánu alebo iné zrelé ovocie, ako je mango, slivka, hruška, broskyňa, melón alebo melón bez semien
- tofu
- Varené špirálové cestoviny potom nakrájame na kúsky
- Malý kúsok mäkkého syra
- Nakrájané varené vajcia
- Malé kúsky varenej zeleniny, ako je hrach, cuketa, zemiaky alebo sladké zemiaky
- Varená brokolica alebo karfiol
- Kuracie, hovädzie alebo morčacie mäso alebo iné mäso, ktoré je nakrájané na malé kocky a varené
