obsah:
- Zdravotné video: Význam raného detstva pre duševné zdravie
- Ako trávenie podporuje rozvoj detí
- Prečo je zdravie zažívacieho traktu dieťaťa veľmi dôležité?
- Úloha materského mlieka a tuhých látok na podporu trávenia zdravia detí
- Čistota nesmie byť zabudnutá
Zdravotné video: Význam raného detstva pre duševné zdravie
Vedeli ste, že len 20% matiek v Indonézii vie o dôležitosti zdravia trávenia detí? Nedovoľte, aby ste sa stali jedným z nich. V tomto článku zistíte, aké dôležité je udržať trávenie zdravia detí.
Ako trávenie podporuje rozvoj detí
Údaje ukazujú, že 55% detí v Indonézii trpí najmenej jedným tráviacim ochorením, z toho 16,26% trpí koliky, 30% zápcha (zvyšky hrubého čreva) a zvyšok sú napadnuté poruchami regurgitácie. Tieto tri poruchy sú charakteristické nadmerným plačom u detí.
Tráviaci proces vo všeobecnosti možno interpretovať ako proces zmeny zložiek potravy v tele z veľkých rozmerov so zložitými štruktúrami až po jednoduché látky, ktoré môžu absorbovať telo. Samotný zažívací proces sa začal, pretože potravina vstupuje do úst, kým ju konečne absorbuje črevo a zvyšný odpad sa odstráni cez konečník.
Tráviaci proces prebieha mechanickými procesmi (žuvanie, črevá), chemickými procesmi (enzýmami, kyselinami, žlčovými soľami) a tiež pomáhajú dobrými baktériami nachádzajúcimi sa v čreve. Trávenie sa považuje za zdravé, ak nedochádza k poruchám gastrointestinálneho traktu, a to ako vo forme, tak vo funkcii gastrointestinálneho traktu. To znamená, že tráviaci trakt môže správne vykonávať tráviaci proces.
Prečo je zdravie zažívacieho traktu dieťaťa veľmi dôležité?
Prečo je gastrointestinálny trakt jedným zo systémov, ktoré sú veľmi dôležité na podporu rastu a rozvoja detí? Odpoveď je preto, že výživa je jedným z najdôležitejších faktorov na podporu rastu a vývoja detí, takže je potrebný dobrý tráviaci trakt, aby sa zabezpečila dobrá absorpcia živín.
Bez zdravého zažívacieho traktu sa proces trávenia a absorpcie živín nedá dosiahnuť optimálne, takže môže brániť procesu vývoja dieťaťa. To je dôvod, prečo je zachovanie zdravia tráviaceho traktu dieťaťa jedným z kľúčov k dosiahnutiu optimálneho rastu a rozvoja.
Úloha materského mlieka a tuhých látok na podporu trávenia zdravia detí
Na rozdiel od dospelého tráviaceho systému, ktorý je dokonalý, tráviaci systém dieťaťa je stále vo vývojovej fáze, takže výživa pre deti musí venovať pozornosť veku dieťaťa.
Pre deti do 6 mesiacov je materské mlieko najlepším jedlom pre dojčatá. Formulár mlieka sa podáva, ak materské mlieko nie je k dispozícii. V tomto veku dieťa nemusí dostať pevné alebo polotuhé jedlo, pretože cernár nie je pripravený na príjem potravy. Poskytovanie pevných potravín, ktoré sú príliš rýchle u detí, riskuje gastrointestinálne problémy a môže narúšať vstrebávanie živín.
U detí starších ako 6 mesiacov sa začalo dieťaťu pomaly pridávať doplnkové krmivo pre materské mlieko (MPASI). U 9 mesiacov starého dieťaťa sa začalo používať rafinované domáce jedlo. Vo veku 1 roku môžu deti dostať pravidelné domáce jedlá.
Nedávajte pravidelné kravské mlieko, sušené mlieko starším deťom alebo osladené kondenzované mlieko deťom mladším ako 1 rok, pretože môžu spôsobiť rušenie v zažívacom trakte a obličkách dieťaťa. Vyberte si vzorec mlieka, ktoré bolo navrhnuté špeciálne podľa veku dieťaťa, aby bola úroveň výživy v súlade s potrebami a podmienkami tráviaceho traktu dieťaťa. Okrem toho si vyberte mlieko, ktoré obsahuje probiotiká, pretože môže zlepšiť zdravie tráviaceho traktu, ako aj imunitný systém dieťaťa.
Čistota nesmie byť zabudnutá
Okrem výberu správneho typu výživy, pre trávenie zdravých detí musia rodičia venovať pozornosť čistote. Patrí medzi ne čistenie zložiek potravín a rodičovských rúk pri príprave mlieka alebo potravín pre deti, ako aj čistenie kuchynských príborov a príborov (vrátane detských bábik).
Dávajte pozor aj na správne spôsoby varenia, ako napríklad správne pripravovanie mlieka a používanie vriacej vody na výrobu detského mlieka. Ak má vaše dieťa príznaky problémov s trávením, ako je hnačka, úplavica, nadúvanie, vracanie, zápcha a bolesť brucha, okamžite kontaktujte svojho lekára. S zdravým tráviacim traktom bude optimálne využívať výživu detí.
