obsah:
V posledných rokoch sa rachoty stali celosvetovým problémom nielen v oblastiach, ktoré majú len problémy s podvýživou. Ráchety sú porucha kostí, ktorá spôsobuje zmäkčenie a oslabenie kostí. Vo všeobecnosti táto choroba postihuje deti vo veku 6 a 36 mesiacov. Tento stav je spôsobený ťažkým nedostatkom vitamínu D, takže je narušená absorpcia vápnika a fosforu. Vitamín D je potrebný na stimuláciu absorpcie vápnika a fosforu ako dôležitých látok pri tvorbe zdravých a silných kostí. Bez vitamínov sa kosti dieťaťa úplne nerozvinú a nebudú krehké a slabé.
Čo spôsobuje rachity u detí?
Hlavnou príčinou rachitov je nedostatok vitamínu D, ktorý telo potrebuje na absorbovanie vápnika a fosforu z potravy. Deti môžu dostať rachity, ak nedostanú dostatok vitamínu D alebo majú problémy s používaním vitamínu D v tele. Vitamín D sa nachádza nielen v potrave, ale môže byť prirodzene produkovaný na pokožke pri vystavení slnečnému žiareniu. Dieťa nemusí získať dostatok vitamínu D, ak žije v oblasti s malým slnkom, aplikuje vegetariánsku stravu alebo nekonzumuje mliečne výrobky. V niektorých prípadoch môže byť rachita dedičnou chorobou.
Aké sú príznaky a príznaky rachoty u detí?
Možno sa zaujímate, ako vedieť, či dieťa má rachity, alebo nie. Tu sú niektoré príznaky a príznaky rachity, ktoré môžete pozorovať:
- Rast sa oneskoril
- Bolesť chrbtice, panvy a nohy
- Slabé svaly
- Detská poloha nôh je abnormálna (zakrivenie chodidla smerom von)
- Zahustenie zápästia a chodidiel
- Zlomené kosti
- Oneskorená tvorba zubov
Ak má vaše dieťa jednu z týchto príznakov, mali by ste ihneď navštíviť lekára. Ak nebudete liečiť počas obdobia rastu dieťaťa, postava nebude perfektná, keď je dospelý.
Ako zabrániť deťom z rachiet?
Najlepším spôsobom, ako zabrániť rachotom, je konzumovať vyvážené jedlo, ktoré zahŕňa vápnik, fosfor a vitamín D. Vitamín D sa nachádza v rybách, rybieho tuku a žĺtkoch. Ďalšie potraviny obohatené vitamínom D obsahujú mlieko, cereálie, mlieko a pomarančový džús. Je dôležité poznamenať, že materské mlieko obsahuje malé množstvo vitamínu D. Všetky deti kŕmiace materským mliekom sa odporúčajú každodenne dostávať 400 IU vitamínu D. Viac informácií získate od pediatra.
Okrem správneho príjmu potravy sa uistite, že dieťa dostane dostatok slnečného žiarenia. Stačí iba vystaviť svoje ruky a tvár slnečnému žiareniu aspoň niekoľkokrát týždenne. Dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť poškodenie pokožky. Ak je dieťa dlhodobo aktívne na slnku, používajte opaľovací krém.
Najnovší prieskum ukazuje, že môžete zabrániť tomu, aby vaše dieťa vybojovalo ešte pred narodením dieťaťa. To sa dá dosiahnuť zabezpečením dostatočného množstva vitamínu D počas tehotenstva. Nielenže sú silné kosti, vitamín D tiež pomôže pri vývoji kostí v tvojom lone. Ak máte tmavšiu kožu alebo máte malú slnečnú expozíciu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o doplnkových vitamínových doplnkoch počas tehotenstva.
