obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Aké sú riziká škôlky detí?
- Aké druhy občerstvenia sú pre deti zdravé?
- 1. Vyberte si bezpečné občerstvenie
- 2. Udržujte čisté
- 3. Dávajte pozor na farbu, chuť a vôňu jedla
- 4. Prečítajte si štítky s potravinami
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Školské deti nemôžu byť oddelené od občerstvenia. Na každej škole musia byť obchodníci, ktorí predávajú svoj tovar. Občerstvenie ponúkané týmito obchodníkmi robí deti, ktoré majú záujem o ich nákup, aj keď by mohli byť skutočne hladní. To sa stalo zvykom pre školské deti. Ak sa to stalo zvykom, je pre deti ťažšie odmietnuť, aby si v škole neužívali občerstvenie alebo sa rozhodli obedovať do školy. Ale poznáte nebezpečenstvo škôlky detí?
Aké sú riziká škôlky detí?
Správa Agentúry pre dohľad nad potravinami a drogami (BPOM) v roku 2014 ukázala, že najvyššie nebezpečné pochúťky boli spôsobené mikrobiálnym znečistením, nadbytkom prídavných látok v potravinách a používaním nebezpečných materiálov. V správe BPOM z roku 2015 sa tiež ukázalo, že až 9,37% zo 416 vzoriek školských občerstvenia v DKI Jakarta nebolo vhodné na spotrebu. Z výsledkov výskumu BPOM na školské občerstvenie v školách v DKI Jakarta sa zistilo, že školské občerstvenie obsahovalo formalín, borax a farbivo Rhodamin B a Metanylová žltá (farbenie textilu), ako to uvádza Media Indonesia.
Vzhľadom na prítomnosť týchto nebezpečných zložiek alebo kvôli čistote jedál, ktoré nie sú udržiavané, niektoré občerstvenie nie je pre školákov bezpečné. Nebezpečné občerstvenie môže spôsobiť ochorenie detí. Deti môžu zaznamenať stavy ako závraty a nevoľnosť, nevoľnosť, vracanie, bolesti brucha, svalové kŕče, svalové ochrnutie, hnačka, postihnutie a dokonca môžu spôsobiť smrť, ak je stav dieťaťa veľmi závažný.
Navyše, občerstvenie, ktoré deti zvyčajne nakupujú v škole, zvyčajne vypĺňajú žalúdok dieťaťa, ale neobsahujú bohatú výživu. Takže deti môžu chýbať príjem dôležitých živín, ako je železo, čo môže spôsobiť, že deti trpia výživovou anémiou. Ak je dieťa často choré, tak chýbajúce deti budú viac a môžu ovplyvniť úspech dieťaťa v škole.
Ako závažné sú nepriaznivé účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť u detí, pretože nebezpečné občerstvenie závisí od viacerých faktorov, ako sú faktory spotreby, preventívne faktory a stav tela dieťaťa. Ak sa stále viac spotrebúva nezabezpečené občerstvenie, čím dlhšia je odpoveď a tým je imunitný a fyzický stav dieťaťa slabší, dieťa môže mať závažnejšie nežiaduce účinky. Majte na pamäti, že deti sú citlivejšie na otravu jedlom než dospelí.
Aké druhy občerstvenia sú pre deti zdravé?
Zakázať deťom, aby sa vôbec nedostali k jedlu, môže byť ťažké urobiť pre deti, ktoré sú zvyknuté na občerstvenie. Nebezpečenstvo snackingu na školských deťoch sa môže znížiť šikovnými spôsobmi, ako si vybrať zdravé občerstvenie.
Podľa BPOM sú vhodné občerstvenie bezpečné, kvalitné a výživné. Niektoré tipy na výber občerstvenia, a to:
1. Vyberte si bezpečné občerstvenie
Čo to je? Bezpečné občerstvenie je čisté, varené, necítite sa horko a necítite kyslé. Môžete si vybrať čisté občerstvenie tým, že venujete pozornosť čistote občerstvenia a čistotu predajcov Hawker. Venujte pozornosť všetkým záležitostiam týkajúcim sa čistoty, od vodných zdrojov na umývanie, ako skladovať potraviny, ako podávať potraviny, miesta na servírovanie potravín atď.
2. Udržujte čisté
Pred jedlom si zvyknite deti, aby si vždy umyl svoje ruky. Ruky môžu byť zdrojom zárodkov. Deti sa často dotýkajú čokoľvek a potom používajú svoje ruky na kŕmenie. V skutočnosti to je miesto, kde zdroj baktérií môže spôsobiť ochorenia, ako je hnačka. Školy zvyčajne zabezpečujú umývanie rúk v každom rohu. Zoznámte deti, aby vždy umyli ruky tečúcou vodou a mydlom.
3. Dávajte pozor na farbu, chuť a vôňu jedla
Povedzte dieťaťu, že si nemôže vybrať potraviny alebo nápoje, ktoré sú nápadné farby, majú chuť, ktorá je príliš slaná, sladká alebo kyslá, alebo má nepríjemnú vôňu, ako je rancid pach. Tiež obmedziť deti na konzumáciu nealkoholických nápojov alebo ochutených nápojov. Najmä pre deti, ktoré majú nadváhu alebo obezitu, by ste mali obmedziť príjem cukru, soli a tuku za deň, ako sa nachádzajú v rýchlom jedle (rýchle občerstvenie).
4. Prečítajte si štítky s potravinami
Ak dieťa kúpi balené jedlo, naučte ho vždy čítať etikety na obale potravín. Musí sa zvážiť názov typu produktu, dátum exspirácie, zloženie a informácie o výživovej hodnote (ak nejaké existujú). Zvyčajne deti len konzumujú balené potraviny, aj keď potraviny môžu vypršať, a to môže spôsobiť, že deti ochorejú.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Zdravotné prínosy, ak deti prinášajú do školy ustanovenia
- Snackingové návyky u detí: Čo je zdravé, čo nie je?
- 5 Nápady na zdravé bývanie pre deti
