obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Môžete piť mlieko po jedle ryby?
- Buďte opatrní, konzumácia mlieka a jedenie rýb môže mať zlý vplyv, ak ...
- Čo je najdôležitejšie, dávajte pozor na časť a čas spotreby
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Mnohí veria, že po jedení rýb je zakázané piť mlieko. Povedal, že by ste to otrávili. V skutočnosti sa niektorí obávajú jesť ryby a piť mlieko súčasne, pretože nechcú mať problémy s kožou, ako je svrbenie alebo sčervenanie. Vlastne by ste nemali piť mlieko po jedle rýb? Alebo je to len mýtus?
Môžete piť mlieko po jedle ryby?
V podstate sú mlieko a ryby dobrým zdrojom bielkovín pre vaše telo. Samotný proteín je potrebný na opravu a tvorbu nových tkanív a buniek, takže táto látka je veľmi dôležitá.
Takže, aké je spojenie medzi konzumáciou mlieka a jedlom? Môže to naozaj spôsobiť určité zdravotné problémy, ak sa berú dohromady? Doteraz neexistuje žiadny vedecký dôkaz, ktorý by dokázal, že konzumácia mlieka po jedle rýb má nepriaznivý vplyv.
Naopak, existuje niekoľko teórií, ktoré uvádzajú, že sa môžu navzájom dopĺňať ako zdroj bielkovín. Aj dnes je veľa menu z rýb a mlieka. Nielen, že je chutná lahodná a chutná, výživový obsah je veľmi bohatý, plný bielkovín, minerálov a vitamínov.
Takže nie je potrebné sa obávať, ak ste práve konzumovali ryby a potom pili mlieko alebo jedli stravu, ktorá obsahuje oboje.
Buďte opatrní, konzumácia mlieka a jedenie rýb môže mať zlý vplyv, ak ...
Kožné problémy, ktoré ste predtým verili, že môžu vyplynúť z konzumácie mlieka po jedení, môžu nastať, ak máte alergiu na jednu z týchto potravín. Takže sa uistite, či nemáte alergie na mlieko, intoleranciu laktózy alebo alergie na ryby.To potom spôsobuje rôzne príznaky a poruchy kože.
Okrem toho sa musíte ubezpečiť, že ryby, ktoré konzumujete, sú perfektne varené. Niekedy proces spracovania, ktorý sa nepovažuje, môže spôsobiť, že ryby sa dokonale vyvarujú. Môže to spôsobiť baktérie a baktérie v rybách, ktoré nezomreli a úplne zmizli.
Čo je najdôležitejšie, dávajte pozor na časť a čas spotreby
V skutočnosti žiadne zdravotné problémy nevzniknú, ak budete konzumovať oboje súčasne. Musíte si však pamätať, že mlieko a ryby sú zdrojom bielkovín. Možno, že návyk na konzumáciu mlieka po veľkom jedle s rybami nie je správny. To vás naplní a váš žalúdok sa cíti plný. Samozrejme, že to bude brzdiť vaše aktivity. Ak naozaj chcete piť mlieko, môžete ho užívať niekoľko hodín po jedle alebo pred jedlom.
Koniec koncov, konzumné mlieko nie je nutné. Mlieko je rovnako ako akýkoľvek iný zdroj bielkovín, takže ak ste jedli bielkovinové jedlá na každom jedle, nemusíte tento deň piť mlieko.
Môžete sa spoľahnúť na mlieko ako náhradu za zdroj bielkovín, napríklad keď chcete jesť obilniny a používať mlieko ako bielkovinu. Väčšina mlieka má tiež tuk a cukor, ktoré si neuvedomujete, že vám môže zvýšiť váhu.
