obsah:
- Zdravotné video: Lekárka radí: ako správne merať tlak - časť I.
- Prečo je dôležité skontrolovať krvný tlak?
- Čo je normálny krvný tlak?
- Čo znamená, že získané čísla sú vysoké alebo nízke?
Zdravotné video: Lekárka radí: ako správne merať tlak - časť I.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že vysoký krvný tlak je hlavnou príčinou úmrtia z rôznych prípadov srdcových ochorení, ktoré sa vyskytujú. Hypertenzia sa často označuje ako tichý zabijak je tichý vrah, pretože zvyčajne nevykazuje žiadne príznaky, ale môže byť smrteľný.
Podľa údajov Svetovej hypertenzie (WHL) viac ako 50% populácie na svete (okolo 1 miliárd) si neuvedomuje, že majú vysoký krvný tlak. Mnoho ľudí zriedkavo kontroluje krvný tlak, takže nevedia, že majú hypertenziu. To je samozrejme nebezpečné, pretože neliečená hypertenzia môže spôsobiť srdcové choroby, mozgovú príhodu, zlyhanie obličiek a ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžu byť smrteľné.
Prečo je dôležité skontrolovať krvný tlak?
Rutinná kontrola krvného tlaku je niečo, čo by mal každý urobiť. Týmto spôsobom poznáte stav vášho srdcového zdravia.
S normálnym krvným tlakom sa ukazuje, že srdce je schopné zabezpečiť zásobovanie krvou s obsahom kyslíka a jedla správne všetkým orgánom tela.
Pri kontrole krvného tlaku sa na výsledkoch uvádzajú dve čísla, konkrétne vyššie uvedené systolické a diastolické číslo v spodnej časti.
- systolický je tlak, ktorý vzniká vtedy, keď srdce kontrahuje a tlačí krv do tepien. Keď k tomu dôjde, krv prúdi do všetkých častí tela.
- diastolický je tlak, ktorý nastane, keď srdce spočíva. Po odpočinku dostane srdce kyslík bohatú krv z pľúc.
Výsledky kontroly systolického alebo diastolického krvného tlaku sa musia zistiť v rozsahu normálnych hodnôt, inak znamená, že vaše srdce pracuje príliš tvrdo alebo dokonca spomaľuje.
Čo je normálny krvný tlak?
Ak ste zdravý a nemáte žiadnu chorobu, potom by Váš krvný tlak mal byť v normálnom rozmedzí.
Za normálnych okolností je zdravý dospelý krvný tlak medzi 90/60 mmHg a 120/60 mmHg. Inými slovami, normálny systolický tlak je 90-120 mmHg. Zatiaľ čo zdravé diastolické čísla sa pohybujú od 60 do 80 mmHg.
Ak pri kontrole krvného tlaku spôsobujú dve čísla menej alebo viac, môžu sa vyskytnúť určité poruchy funkcie srdca.
Napríklad ak je systolické číslo normálne, keď je diastolické číslo vysoké, znamená to, že máte diastolickú hypertenziu.
Čo znamená, že získané čísla sú vysoké alebo nízke?
Ľudia, ktorí majú krvný tlak s systolickým číslom 120-140 mmHg a diastolickou frekvenciou 80-90 mmHg, majú deklarovanú hypertenziu. To znamená, že hoci nebol úplne odsúdený za hypertenziu, krvný tlak nie je ideálny.
Ale v skutočnosti sa nemusíte veľmi obávať výsledkov jednej krvnej kontroly, pretože zvýšenie krvného tlaku môže byť ovplyvnené mnohými vecami, napríklad keď ste práve skončili s cvičením, jedlom alebo užívaním liekov. Najdôležitejšou vecou je kontrolovať pravidelne krv, aby ste vedeli, aký je váš normálny krvný tlak a môžete okamžite prijať opatrenia, keď je krvný tlak neustále vyšší ako zvyčajne.
Ak sa u Vás vyskytne prehypertenzia, existuje mnoho spôsobov, ako môžete zabrániť tomu, aby sa stala hypertenziou, a to zmenou vašej stravy tak, aby bola zdravšia a cvičila pravidelne.
Ľudia, ktorí majú hypertenziu majú vo všeobecnosti krvný tlak viac ako 140/90 mmHg pri každom vyšetrení. Keď sa to stane, vaše srdce veľmi tvrdo pracovalo na pumpovanie krvi a je ohrozené určitými poruchami.
