obsah:
- Zdravotné video: What Is The Most Dangerous Drug In The World? ft. In A Nutshell (Kurzgesagt)
- Vaše srdce zohráva úlohu pri regulácii hladín cukru v krvi
- Alkohol narúša účinnosť liekov na diabetes
- Alkohol inhibuje produkciu krvného cukru v pečeni
- Hypoglykémia môže vyvolať ketoacidózu
- Tipy na bezpečný pitie alkoholu, ak máte cukrovku
Zdravotné video: What Is The Most Dangerous Drug In The World? ft. In A Nutshell (Kurzgesagt)
Máte diabetes nie je prekážkou, aby ste sa podrobili každodennej rutine, ako aj baviť sa pri zmierňovaní stresu. Ale pozor! Strany, týždenné nočné hangouty s priateľmi a iné situácie týkajúce sa alkoholu môžu potenciálne spôsobiť, že v krátkom čase pite príliš veľa alkoholu. Alkohol môže spôsobiť zvýšenie alebo pokles hladiny cukru v krvi v závislosti od toho, koľko pijete. To môže zhoršiť vaše príznaky cukrovky.
Vaše srdce zohráva úlohu pri regulácii hladín cukru v krvi
Inzulín je hormón produkovaný pankreasou. Tento hormón funguje pri regulácii hladiny cukru v krvi v tele. Ale nielen pankreas má v tejto veci úlohu. Pečeň má tiež dve funkcie pri regulovaní hladiny cukru v krvi. Po prvé, pečeň uvoľňuje glukózu z uložených sacharidov (glykogén). Po druhé, keď sú usadeniny vyčerpané, pečeň tvorí glukózu z aminokyselín. Tento proces sa nazýva glukoneogenéza.
Alkohol narúša účinnosť liekov na diabetes
Po niekoľkých minútach pitia alkoholu a až o 12 hodín neskôr môže alkohol spôsobiť pokles hladiny glukózy v krvi. Účinok znižovania hladiny cukru v krvi sa môže ešte viac zhoršiť, ak používate inzulín alebo diabetické lieky na kontrolu Vášho stavu.
Keď používate inzulín na reguláciu hladiny cukru v krvi, pečeň ťažšie pracuje na uvoľňovaní sacharidov z glykogénu, aby sa naplnil telo. To môže spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi.
To isté platí pre niektoré lieky na diabetes, ako sú sulfonylmočoviny a meglitinidy. Vedľajšie účinky týchto liekov na diabetes znižujú hladinu cukru v krvi tým, že stimulujú pankreas, aby získali viac inzulínu. Pitie alkoholu môže spôsobiť, že nízka hladina cukru v krvi je nebezpečná, pretože vaše srdce musí pracovať na získaní alkoholu z krvi namiesto jeho hlavnej práce na reguláciu hladiny cukru v krvi.
Kombinácia zníženej hladiny cukru v krvi ako vedľajší účinok liekov a konzumácie alkoholu môže viesť k hypoglykémii, čo je zdravotná pohotovosť.
Alkohol inhibuje produkciu krvného cukru v pečeni
Liehovina, ktorú konzumujete, bude rozdelená do pečene, čo je tiež hlavné miesto pre uchovávanie cukru v krvi. Ale pracovná kapacita pečene na opláchnutie alkoholu je veľmi obmedzená. Preto ak pijete príliš veľa alkoholu naraz, môže sa narušiť normálna funkcia pečene na produkciu glukózy ako energie tela (glukoneogenéza). Výsledkom je zníženie hladiny cukru v krvi.
Pretože, ak sa vaše ukladané sacharidy vyčerpajú, napríklad v stave pôstu, pečeň musí tiež spĺňať glukózu iným spôsobom, a to glukoneogenézu. Vaše srdce však musí pracovať mimoriadne tvrdo na vypláchnutie nadbytočného alkoholu z krvi namiesto tvorby cukru v krvi (glukoneogenéza). Bez glukózy z glykogénu a glukoneogenézy sa stav hladiny cukru v krvi, ktorý je príliš nízky, označuje ako hypoglykémia. Hypoglykémia je komplikáciou nebezpečných symptómov cukrovky.
Hypoglykémia môže vyvolať ketoacidózu
Účinok hypoglykémie na príznaky cukrovky môže byť ešte nebezpečnejší, ak nejete žiadne jedlo pri súčasnom pití veľkého množstva alkoholu. Kombinácia nízkych hladín cukru v krvi a nedostatok zásob glykogénu získaného z potravín prinúti telo začať šetriť špeciálnu zásobu cukru pre niekoľko dôležitých orgánov, ktoré ju potrebujú, ako je mozog, červené krvinky a obličky.
S cieľom kompenzovať obmedzenia tohto príjmu cukru robia pečeň alternatívne palivá z tukov nazývané ketóny. Vysoké hladiny ketónu môžu otráviť telo. Ak sú hladiny príliš vysoké, môžete zaznamenať ketoacidózu, komplikácie príznakov cukrovky sú také nebezpečné ako hypoglykémia.
Ketoacidóza je zriedkavá u ľudí s diabetom 2. typu, ale riziko vzniku tohto ochorenia sa môže zvýšiť, ak neupravíte vašu diétu a správne nepoužívate inzulín. Ketoacidóza spôsobuje, že vaša krv je príliš kyslá, čo môže zmeniť normálnu funkciu vnútorných orgánov, ako sú pečeň a obličky. Ak ihneď nedostanete lekárske ošetrenie, môžete sa dostať do kómy alebo dokonca zomrieť.
Tipy na bezpečný pitie alkoholu, ak máte cukrovku
To však neznamená, že sa musíte zdržať konzumácie alkoholu, ak máte cukrovku. Ak žijete zdravým životným štýlom a disciplinovanou diétou, Váš lekár vám môže umožniť piť alkohol. Kľúč, nepijte príliš veľa.
Obmedzte okolo jednéholen päť šálok na pitie a dať dlhú pauzu, ak chcete pridať porcie. Ak vážite približne 70 kilogramov, pečeň trvá približne dve hodiny, kým zvyšok alkoholu vyčistí z jednej časti alkoholu. Všeobecne by ženy s cukrovkou nemali vypiť viac ako jednu časť alkoholických nápojov denne, zatiaľ čo muži by nemali byť viac ako dve.
Nepite pivo alebo alkoholické nápoje na prázdny žalúdok. Jedzte ťažké jedlá alebo občerstvenie, ktoré obsahujú sacharidy, keď pijete alkohol. Jedlo pomáha spomaliť rýchlosť vstrebávania alkoholu do krvného obehu a vytvára skladované sacharidy (glykogén), ktoré sa ľahko uvoľňujú do pečene.
Nakoniec, nezabudnite, že alkohol zničí schopnosť pečene produkovať glukózu. Takže si vždy skontrolujte hladinu cukru v krvi pred, počas a po konzumácii alkoholu. Tiež skontrolujte hladinu cukru v krvi tesne pred spaním, aby ste sledovali vývoj vašich príznakov cukrovky
