obsah:
Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
Z 2 miliónov indonézskych ľudí trpí 1,5% katarakty a viac ako 50% týchto prípadov katarakty spôsobuje slepotu. Indonézia stojí na druhom mieste s najvyššími prípadmi slepoty po Eutopii a najprv v juhovýchodnej Ázii.
Ktokoľvek môže mať kataraktové oči, pretože najväčším rizikovým faktorom je vek. Kataraktové oči vám môžu sťažiť interakciu s inými ľuďmi, pretože pre vás bude ťažké prečítať si výrazy tváre. Navyše, hmlisté oči v dôsledku šedého zákalu môžu pre vás ťažko čítať alebo riadiť auto, najmä v noci.
Čo spôsobuje katarakty oka?
Väčšina príčin katarakty je spôsobená procesom starnutia, ktorý spôsobuje zmeny v šošovke oka tak, že sa stáva zakalený alebo nepriehľadný. Ale nemusíte byť staršou osobou, ktorá by mohla mať šedý zákal. V skutočnosti môžete začať s rozvojom katarakty vo vašich 40-50. Ale v strednom veku väčšina šedých zákalov je mierna a nemá naozaj vplyv na to, ako vyzeráte. Až po 60 rokoch urobíte šedý zákal spôsobiť vážne problémy so zrakom.
Mnoho ďalších faktorov môže prispieť k riziku vzniku katarakty vrátane:
- Anamnéza zápalu oka, ako je glaukóm
- História poranenia očí
- Diabetes. Ľudia s cukrovkou majú vyššie riziko vzniku katarakty
- Drogy. Niektoré lieky vedú k zvýšeniu rizika katarakty, ako je kortikosteroid, chlórpromazín a ďalšie lieky s fenotiazínom
- UV žiarenie. Štúdie ukazujú príležitosť na zvýšenie tvorby katarakty vystavením dlhodobému pôsobeniu jasného slnečného žiarenia
- Zvyk piť alkohol. Niektoré štúdie poukazujú na zvýšené riziko katarakty oka u ľudí, ktorí konzumujú alkohol vo vyšších dávkach, ako u ľudí, ktorí menej často alebo nikdy nepijú alkohol
- Podvýživa. Hoci zistenia nie je možné zistiť. Štúdie poukazujú na spojitosť medzi rizikom vzniku kataraktových očí s nízkymi hladinami antioxidantov v tele (napríklad vitamíny C a E a karotenoidy).
Kataraktové oči sa zriedkavo vyskytujú pri narodení alebo v ranom detstve, hoci toto poškodenie zraku môže byť zdedené alebo vyvinuté v dôsledku infekcie u tehotných žien - napríklad rubeoly.
Ako sa tvoria očné šľachy?
Katarakta sa objavuje v šošovke oka, číra transparentná farebná kryštalická štruktúra, ktorá je priamo za žiakom. Táto štruktúra oka funguje ako objektív fotoaparátu zaostrením svetla na sietnicu za oko, kde sa zaznamená obraz. Objektív tiež nastavuje ohnisko oka, čo nám umožňuje vidieť veci jasne tak blízko, ako aj ďaleko.
Objektívy sú vyrobené z vody a bielkovín. Tento proteín je usporiadaný tak, aby bol jasne zafarbený okulár jasný, aby umožnil prejsť svetlom. Ale ako budeme starší, množstvo proteínov sa môže zraziť a začať tvoriť zakalené oblaky, ktoré pokrývajú šošovku. To zabraňuje vniknutiu svetla do oka a tiež znižuje ostrosť obrazu, ktorý vidíme. Časom sa proteínová hmla môže rozšíriť tak, aby pokryla väčšinu šošoviek, čo nám dáva hmlisté alebo rozmazané videnie. Je to katarakta.
Katarakty zvyčajne trvajú roky, kým sa rozvinú. Keď sa katarakta zhorší, katarakta môže ovplyvniť farbu, ktorú vidíme. Tým sa objekty, ktoré vidíme, stávajú mierne hnedo žltou farbou. Katarakta často postihuje obe oči, ale len zriedka s rovnakou závažnosťou.
Aké sú vlastnosti a symptómy katarakty?
Ľudia s kataraktovými očami môžu mať nasledujúce príznaky:
- Rozmazané alebo hmlisté videnie
- Vízia môže byť ovplyvnená malými bodmi
- Rozmazané videnie je len v mnohých oblastiach videnia
- Vision sa zhoršuje pri tlmenom osvetlení
- Vízia sa zhoršuje v miestnosti s veľmi jasnými alebo oslňujúcimi svetlami
- Intenzita stmievania / stmievania
- Často tam a späť meniace sa okuliare na predpis alebo kontaktné šošovky. Nakoniec okuliare už nie sú účinné
- Veľmi zriedkavo to človek vidí ahoj (biely krúžok) okolo svetlých predmetov, ako sú svetlá do automobilov alebo pouličné svetlá - alebo táto osoba môže mať jedno oko dvojité videnie
Je možné zabrániť kataraktu oka?
Neexistuje žiadna liečba na zabránenie alebo spomalenie vývinu katarakty. V prípade očných šedých zákalov môže byť zmena videnia veľmi postupná. Niektorí ľudia na začiatku nemusia vedieť o vizuálnych zmenách. Keď sa však katarakta zhoršuje, príznaky zraku sa zvyšujú.
Ale niektoré zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť spomaliť proces - alebo dokonca zabrániť tomu úplne. Napríklad:
1. Noste slnečné okuliare, keď je počasie horúce
Používajte slnečné okuliare a čiapky s okrajmi na zablokovanie ultrafialového slnečného žiarenia môže pomôcť pri oneskorení zákalu. Ak fajčíte, zastavte sa.
2. Obmedzte príjem sacharidov
Zníženie rizika katarakty sa dá dosiahnuť obmedzením príjmu uhľohydrátov. Štúdia zverejnená v Investigatívnej oftalmológii a vizuálnej vede zistila, že ľudia, ktorí jedli veľa sacharidov, boli trikrát vyššie riziko katarakty ako tí, ktorí jedli najmenej.
3. Napiť čaj
Zelený alebo čierny čaj môže zachrániť našu víziu. Štúdia v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry ukázala, že zelený a čierny čaj môže inhibovať vývoj katarakty súvisiace s diabetom.
4. Zvýšte príjem vitamínu C
Zvýšený príjem vitamínu C súvisí so zníženým rizikom očných kataraktov. Štúdia publikovaná v Journal of Nutrition zistila, že vysoká hladina vitamínu C znižuje riziko katarakty o 64 percent. Iné príjmy živín, ako je luteín a zeaxantín, vitamín E a zinok, sú tiež známe ako látky schopné znížiť riziko mnohých ochorení oka vrátane katarakty. Vedci tiež odporúčajú vynásobiť zeleninu, aby ste jedli zelené listové ovocie a iné potraviny s antioxidantmi.
Medzitým vysoký príjem lykopénu - prírodnej chemikálie, ktorá dodáva červené ovocie a zeleninu - súvisí s 46-percentným zvýšeným rizikom očných kataraktov.
