obsah:
- Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Ako veľká je priemerná dĺžka života diabetu?
- Rôzne komplikácie, ktoré zvyšujú dĺžku života v diabete
- Nebojte sa, môže sa zvýšiť dĺžka života
Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Dje to chronické ochorenie, ktoré trvá celý život a nemôže byť vyliečené. Napriek tomu, že väčšina prípadov chronických ochorení má nízku dĺžku života, to isté nie je vždy u diabetických pacientov. Taktoako veľká je dĺžka života diabetu? Čo ovplyvňuje dĺžku života postihnutých? Môže sa zlepšiť priemerná dĺžka života diabetu?
Ako veľká je priemerná dĺžka života diabetu?
Až doteraz neexistuje žiadna definitívna úroveň toho, čo by mala byť dĺžka života v dôsledku cukrovky.Dôvodom je, že s opatrnosťou a zdravým životným štýlom, ktorý je kvalifikovaný, môžu byť kontrolované príznaky cukrovky. Odborníci ju odhadujú a merajú iba zo štatistiky o výskyte cukrovky.
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) bolo v roku 2014 422 miliónov dospelých, ktorí mali cukrovku a táto choroba spôsobila v roku 2012 smrť 1,5 milióna ľudí. Bolo tiež známe, že z celkovej úmrtnosti 43% zomrelo pred tým, ročne. To znamená, že diabetes si vyžiadal celkovo 3,7 milióna ľudí v produktívnom veku.
Štúdia z Kanady uvádza, že ženy vo veku 55 rokov, ktoré trpia cukrovkou, stratia 6 rokov života. Preto rôzne štúdie uvádzajú, že priemerná dĺžka života diabetu musí sprevádzať:
- Detekcia cukrovky skoro
- Liečba a kontrola cukrovky
- Uvedomenie si pacientov s cukrovkou
Rôzne komplikácie, ktoré zvyšujú dĺžku života v diabete
Podľa WHO je Indonézia na 4. mieste na svete s najvyšším výskytom cukrovky. Takmer 60% diabetikov v Indonézii si ani neuvedomuje, že trpia touto chorobou.
Táto nevedomosť spôsobuje oneskorenie liečby a môže znížiť dĺžku života v dôsledku cukrovky. Pretože väčšina z nich nevie, čo prežívajú, a tak aj naďalej žijú nezdravý životný štýl a hladina cukru v krvi sa stráca pod kontrolou. Indonézske ministerstvo zdravotníctva uviedlo, že väčšina diabetikov v Indonézii neskoro chodila k lekárovi, keď mali komplikácie.
Tu sú niektoré rizikové faktory, ktoré môžu znížiť dĺžku trvania diabetes:
- S nadmernou hmotnosťou
- Majú nadmernú hladinu telesného tuku
- Použitie zlého životného štýlu
- Jedlo sladké jedlá a nápoje
- Jesť jedlá s vysokým obsahom tuku
- Neaktívni a majú tendenciu žiť sedavý životný štýl (lenivý pohyb)
- Robia zlé návyky ako fajčenie a konzumácia alkoholu
- Máte vysoký krvný tlak
- Rovnako ako neskorý pobyt
Väčšina dĺžky života v dôsledku cukrovky dramaticky klesla, pretože ľudia majú srdcové choroby, infarkt a dokonca aj srdcové zlyhanie. American Heart Association uvádza, že 68% diabetikov vo veku nad 65 rokov zomrie na srdcové choroby a mozgovú príhodu, nie kvôli ich cukrovke.
Nebojte sa, môže sa zvýšiť dĺžka života
Po tom, čo to viete, môžete cítiť úzkosť a strach. V skutočnosti sa nemusíte obávať toľko, ak môžete znížiť riziko komplikácií. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zvýšenie vašej dĺžky života:
- Vyberte si správne potraviny, Pre tých z vás, ktorí trpia cukrovkou, už nemôžete jesť potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi, ako je cukor, sladené kondenzované mlieko, med a iné sladké jedlá.
- Zostaňte aktívny. Vyhnite sa jednoduchému pobytu doma. Nechajte svoje telo pohybovať každý deň. Aspoň sa cvičte 30 minút denne. Nemusíte tvrdo cvičiť, môžete sa prechádzať okolo domu alebo chodiť po svojom dome každé ráno, to stačí.
- Ovládajte hmotnosť tela. Nielenže máte hladinu cukru v krvi na kontrolu, ale mali by ste venovať pozornosť hmotnosti a tuku stoky. Zníženie 5-10% telesnej hmotnosti znižuje riziko komplikácií diabetu.
- Monitorujte hladiny cukru v krvi. Najdôležitejšie je, aby ste pravidelne kontrolovali hladinu cukru v krvi, aby ste vedeli, že ste v bezpečí pred rizikom komplikácií. Môžete to urobiť pravidelným overovaním svojho lekára.
