Hypotermia je drastický pokles telesnej teploty pod 35 ° C (normálna telesná teplota sa pohybuje od 37 ° C). To znamená, že stratíte telesné teplo rýchlejšie, než keď to telo produkuje. Najčastejšou príčinou hypotermie je vystavenie dlhotrvajúcim podmienkam v chladnom počasí - toto riziko je zvlášť väčšie v zime.
Kedy je niekto vystavený riziku podchladenia?
Indonézia nemá zimu, ale stále môže byť vystavené riziku hypotermie z vonkajšieho okolia, keď je počasie dlhé obdobie (napríklad lezenie alebo plávanie), v miestnosti, ktorá má slabý systém vetrania alebo sa utopí. V podstate dlhodobé vystavenie teplotnému prostrediu chladnejšie ako teplota tela môže spôsobiť hypotermiu, ak nie ste riadne oblečení alebo nemôžete kontrolovať stav. Ľudia, ktorí nemôžu veľa pohybovať na výrobu tepla, ako sú rodičia, bábätká alebo chorí dospelí, sú tiež s istým rizikom prežívania hypotermie.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Pokračujte? Buďte opatrní, možno to je príčina
Ak sa táto liečba neodstráni čo najskôr, hypotermia môže byť život ohrozujúca. Hypotermia sa musí liečiť ako zdravotná pohotovosť.
Známky a príznaky hypotermie
Príznaky hypotermie sa líšia v závislosti od toho, ako nízka teplota osoby klesla. Telové triaška je pravdepodobne prvým príznakom, ktorý si všimnete, keď teplota začne klesať, pretože triaška je automatické ochránenie vášho tela pred chladnými teplotami - pokúste sa zahriať. Na začiatku sa zvyčajne prejavuje triaška únava, malý zmätenosť, nedostatok koordinácie, tlmenie reči, rýchle dýchanie a studená alebo bledá pokožka.
Čím viac sa teplota znižuje, triaška sa stáva viac malígnym, aj keď sa úplne zastaví, ak sa hypotermia zhorší. Čím dlhšie, pulz má tendenciu oslabovať a dych začína byť mäkší a krátky. Môžete byť delirium a snažiť sa dýchať alebo pohybovať, potom postupne strácať vedomie. Pri ťažkej hypotermii môžete stratiť vedomie bez dýchacích znamení alebo jasného pulzu.
PREČÍTAJTE SI: Prečo sa studený vzduch vyznačuje častým močením?
Osoba s hypotermou zvyčajne nevie o svojom stave, pretože tieto príznaky extrémneho nachladenia často vznikajú postupne. Zmätok, ktorý by sa mohol zobraziť, môže tiež viesť k rizikovému správaniu, napríklad odmietaniu teplého oblečenia.
Deti s hypotermiou môžu vyzerať bez problémov; vykazuje jasne červenú kožu, ale bude sa cítiť zima. Môžu tiež vyzerať letargicky, neobvykle pokojne a odmietajú jesť.
Ako sa vysporiadať s hypotermiou?
Hypotermia je potenciálne život ohrozujúca situácia, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť. Volajte 11119 alebo miestne tiesňové číslo, ak uvidíte niekoho s príznakmi hypotermie alebo ak máte podozrenie, že niekto prežíva nadmerné a dlhotrvajúce vystavenie chladnému počasiu alebo nechránenej vode.
Ak nie je okamžite k dispozícii lekárska liečba, urobte nasledovné kroky, aby ste zabránili tomu, že by telo obete stratilo ďalšie teplo a tiež sa pokúste opäť zahriať.
- Ak je to možné, pomaly a opatrne ju presuňte do suchého a teplého priestoru. Spontánne a tvrdé pohyby môžu vyvolať nebezpečný nepravidelný srdcový tep.
- Opatrne odstráňte všetky mokré oblečenie a dobre ich osušte. Zahrejte z hrudníka a hlavu prvý. Potom chráňte svoje telo vrstvou prikrývky a suchého oblečenia pri čakaní na lekársku pomoc. Použite vlastné teplo, ak nie sú k dispozícii iné zdroje tepla.
- Pokiaľ je to možné, ponúknite teplé nápoje alebo vysokoenergetické potraviny, ako je čokoláda, na zahriatie svojho tela. Urobte to len vtedy, ak osoba môže prehltnúť ako zvyčajne - požiadajte ich o kašeľ, aby zistili, či môžu prehltnúť.
PREČÍTAJTE SI AKO: Prvá pomoc pre vyvrtnutia a vyvrtnutia
Ak je obeť v bezvedomí alebo neukazuje pulz alebo dýchacie znamenia, ihneď kontaktujte pomoc pri mimoriadnych udalostiach. CPR (pľúcna resuscitácia srdca) by sa mala podať čo najskôr - ak viete, ako - keď sa impulz nemôže cítiť a nie sú žiadne príznaky dýchania. Skontrolujte a skontrolujte pulz na úplnú minútu pred začatím CPR, pretože srdce môže poraziť veľmi pomaly a nemusíte spustiť CPR, ak je srdcový tep. KPR musí pokračovať bez odpočinku, bez príznakov dýchania alebo srdcovej frekvencie, až kým prídu zdravotnícky personál alebo osoba nie je odvezená do nemocnice.
Je dôležité liečiť ľudí s miernou a opatrnou hypotermou. Keď teplota tela začne stúpať, udržujte telo v suchu a zabaľte do teplej prikrývky. Chráňte tiež hlavu a krk. V nemocniciach budú poskytovatelia zdravotnej starostlivosti naďalej vyvíjať úsilie, vrátane poskytovania teplej infúznej tekutiny a vlhkého kyslíka.
Čo sa musí vyhnúť pri prekonávaní hypotermie
Existujú určité veci, ktoré by sa nemali robiť, keď pomôžete niekomu, kto prežíva hypotermia z dôvodu správania sa z nedbanlivosti, môže zhoršiť stav, ako napríklad:
- Neohrievajte svoje telo z rúk a nôh. Ohreje koncov končatín a končatín ako prvej akcie môže spôsobiť šok
- Nestraďte tiež nohy a ruky
- Neponárajte tela do teplej / horúcej vody
- Nedávajte alkohol alebo kofeínové nápoje
- Nepoužívajte vykurovaciu žiarovku na zohrievanie tela
- Nedávajte nápoje alebo jedlo, ktoré by spotrebovali, ak je osoba v bezvedomí
- Ak nie je k dispozícii žiaden zdroj tepla, na hrudník, podpaží, krk a slabín sa môžu umiestniť záplaty alebo horúce obklady; ale to môže spôsobiť popáleniny na koži.
Pokúsiť sa ohriať telo, ktoré trpí hypotermiou teplou vodou, masážou, teplými obkladmi a žiarovkami, môže spôsobiť, že žily v ramenách a nohách sa príliš rýchlo otvoria. To môže spôsobiť pokles krvného tlaku na dôležité orgány, ako je mozog, srdce, pľúca a obličky, dramaticky a má potenciál spôsobiť infarkt a dokonca smrť.
Ako sa vyhnúť hypotermii?
Existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli hypotermii. Jednoduché kroky môžu pomôcť, ako napríklad nosenie správneho teplého oblečenia v chladnom počasí a zabezpečenie ochrany detí, keď idú vonku.
Noste klobúk alebo inú ochranu, aby ste zabránili úniku tela tela, tváre a krku. Chráňte ruky silnými rukavicami. Pokúste sa udržiavať telo suché. Buďte opatrní, aby ste udržali ruky a nohy suché, pretože je ľahké dostať sa do studenej vody do rukavíc a topánok. Odstráňte mokré oblečenie čo najskôr, napríklad po plávaní alebo záplavách.
Nepite alkohol, ak budete chcieť prechádzať vonku počas chladného počasia alebo pred spaním v chladnej noci. Ak je to možné, dávajte pozor na chorých susedov a rodičov, aby ste zaistili, že ich domovy zostávajú teplé počas chladného počasia.
