obsah:
- Zdravotné video: NVC Marshall Rosenberg - San Francisco Workshop - FULL ENGLISH SUBTITLES TRANSCRIPTION
- Čo je dna?
- Čo spôsobuje dnu?
- Prečo sú paradajky nazývané triggery pre príznaky dna?
- Takže môže dieťa trpí jedmi paradajky?
Zdravotné video: NVC Marshall Rosenberg - San Francisco Workshop - FULL ENGLISH SUBTITLES TRANSCRIPTION
Vyskytla sa bolesť alebo bolesť v kĺboch, najmä v kĺboch prstov, kolená a členkov? Ak áno, možno trpíte dnou alebo je často známy v Indonézii ako dna.
Čo je dna?
Dna alebo dna je ochorenie, ktoré napadne kĺby, ktoré spôsobujú bolesť, začervenanie a opuch v postihnutej časti dny. Toto ochorenie často prežívajú ľudia, ktorí sú starší. To však neznamená, že dospelí nemôžu zažiť dnu. Najmenej jeden z 200 dospelých je známe, že má dnu alebo dnu. Ktokoľvek môže zažiť dnu, ale naozaj muži to skúsia častejšie ako ženy.
Veková skupina, ktorá často zažíva dnu, je u mužov 30 až 50 rokov, zatiaľ čo u žien sa vyskytuje viac, keď prežívajú menopauzu. Zatiaľ čo skupiny dospievajúcich a detí sú veľmi zriedkavo nájdené sťažnosti alebo diagnostikované dnou.
Symptómy, ktoré vznikajú z dna, sa náhle objavia a nedajú sa predpovedať. Bolesť v nohách, rukách, kolenách alebo členkoch sa môže objaviť veľmi rýchlo a spočiatku sa objaví v noci, potom zmizne po dobu 5 až 10 dní a vráti sa znova. Niekedy trpiaci dny tiež cítia horúčku až do 39 stupňov Celzia.
Čo spôsobuje dnu?
Dna alebo dna sú v skutočnosti spôsobené nahromadením kyseliny močovej v kĺboch, čo spôsobuje zapálenie kĺbov. Táto akumulácia kyseliny močovej je dôsledkom konzumácie príliš veľa potravín, ktoré obsahujú veľa purínov, mastných a mastných potravín. Potraviny s vysokým obsahom purínov sa v organizme rozpadnú na kyselinu močovú.
Za normálnych podmienok alebo v tele zdravého človeka sa kyselina močová uvoľní močom alebo niekedy výkalmi. Ale keď množstvo kyseliny močovej produkovanej v tele je príliš veľa, kyselina močová sa hromadí a vytvorí kryštály. Tieto kryštály kyseliny močovej sa zhromažďujú v rôznych kĺboch, vrátane najbežnejších v kĺboch nohy. Tento kryštál spôsobuje príznaky dny.
PREČÍTAJTE SI: Zoznam potravín na oslabenie osteoartrózy kolena
Preto môže byť dieťa prekonaná použitím správnej stravy a výberom správnych potravín a liekov od lekára. Pre dnu, ktorá spôsobuje mierne a závažné príznaky, je možné ju prekonať iba úpravou stravy a správnou diétou. Ale kvôli vážnym príznakom je potrebná pomoc pri konzumácii liekov, ktoré fungujú na zmiernenie príznakov dny.
Diéta, ktorú je potrebné aplikovať tým, ktorí trpia dnou, je nízko purinová diéta, a to strava pozostávajúca z potravín s nízkou obsahom purínov a vyhnúť sa jedlami s vysokým obsahom purínov, ako sú mäso, vnútornosti, klobásy, rôzne spracované potraviny, údené mäso a mäkkýše. Okrem toho, v purinových diétach existujú obmedzenia na používanie oleja a tučných jedál.
Nedávno sa ukázalo, že paradajky sú zlé na trpiacich dny, pretože spôsobujú príznaky dna, aj keď paradajky obsahujú vysoké puríny. Je to tak? A ako môžu paradajky spôsobiť dnu?
PREČÍTAJTE SI: Je pravda, že jesť špenát môže zvýšiť dnu?
Prečo sú paradajky nazývané triggery pre príznaky dna?
Paradajky, ktoré poznáme ako zelenina alebo niektorí ľudia považujú ich za ovocie, pretože majú v nich semená, majú rôzne zdravotné výhody. Paradajky sú známe pre vitamín C a antioxidanty, ktoré obsahujú. Nielen to, že paradajky obsahujú lykopén, ktorý tiež funguje na prevenciu zápalu v tele.
Tiež sa ukázalo, že paradajky majú nízke hladiny purínu, kde puríny sú nepriateľmi trpiacich dnou. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že paradajky môžu znížiť obsah purínov v tele trpiacich na dny a stať sa jedným z odporúčaných potravín na konzumáciu.
PREČÍTAJTE SI: Čo sú antioxidanty a prečo sú dôležité pre naše telo?
Ale v rozpore s výsledkami nedávnej štúdie, ktorá uvádza, že paradajky skutočne spôsobujú príznaky dny, aby sa objavili a zhoršili symptómy. To vyplýva z toho, že v štúdii sa zistilo 71% pacientov s dnou z celkového počtu 2051 respondentov. Z celkových prípadov dny je známe, že až 20% skúseností dna, pretože je vyvolaná konzumáciou rajčiakov. Výsledky štúdie zaznamenanej v muskuloskeletárnych poruchách BMC skutočne uvádzajú, že nie je isté, čo spôsobuje, že paradajky sú spúšťačom príznakov dna.
Výskumníci zo štúdie tiež uviedli, že paradajky nie sú zlé pre chorých dna, pretože viac výskumov uvádza, že paradajky sú dobré pre konzumáciu. Dôvodom, ktorý by to mohol spôsobiť, je obsah glutamátu nájdený v rajčiakoch, ktorý je tiež široko obsiahnutý vo vysokých purínových potravinách. Zdá sa, že glutamát môže pomôcť a spustiť syntézu kyseliny močovej v tele, aby mohla nepriamo zvyšovať hladinu kyseliny močovej a spôsobiť príznaky.
Takže môže dieťa trpí jedmi paradajky?
V skutočnosti je potrebný väčší počet vedeckých a vedeckých dôkazov, aby sa preukázalo, či sú paradajky jednou z potravín, ktoré by sa mali vyhnúť tým, ktorí trpia chorobou. Doterajšie dôkazy o tom, že rajčiny sú konzumované tým, ktorí trpia dnou, sú stále viac ako naopak. Takže, nebojte sa jesť rajčiaky, ak máte dnu. Pamätajte však, že je lepšie jesť čerstvé paradajky a vyhnúť sa paradajkám, ktoré boli spracované na omáčky alebo v baleniach.
