obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Výskum cigariet a predčasné starnutie
- Ako fajčenie spôsobuje starnutie pokožky?
- Ako sa vysporiadať s predčasným starnutím v dôsledku fajčenia?
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Ak venujete pozornosť ľuďom, ktorí sú zvyknutí fajčiť v mladosti, zvyčajne rýchlo zažijú predčasné starnutie, ktoré je možné vidieť z ich suchých a vrásčitých koží. Poškodenie kože v dôsledku dlhodobého fajčenia zvyčajne spôsobí "fajčiarovu tvár", čo môže spôsobiť, že pokožka tváre sa objaví sivá a vzhľad jemných línií okolo očí a úst.
Aké je spojenie medzi fajčením a predčasným starnutím? A prečo môže fajčenie spôsobiť starnutie? Čítajte ďalej, aby ste našli odpoveď.
Výskum cigariet a predčasné starnutie
Existuje toľko škodlivých účinkov spôsobených fajčením, ktoré sa ťažko vyhnúť. Väčšina ľudí vie len, či fajčenie spôsobuje len komplikácie srdcového infarktu, rakoviny pľúc, hypertenzie a porúch plodnosti. Ale zrejme, na základe výskumu, fajčenie spôsobuje predčasné starnutie!
Toto je založené na výskume, v ktorom výskumníci testovali dvojičky, ktoré fajčili a nie. Výsledkom je, že tí, ktorí sú zvyknutí fajčiť, až 57 percent sa zdajú vrásčitá tvár. Takže ľudia vyzerajú starší, pretože majú tvár, ktorý je oveľa nudnejší a nie čerstvý.
Rôzne indikátory starnutia sa objavujú na prehĺbenom hornom viečku, dolné viečko tvorí vrece, jasnejšie vrásky na tvári, vzhľad línie medzi nosom a ústami, vrásky na horných a spodných pier a prehnuté brady.
Ako fajčenie spôsobuje starnutie pokožky?
Podľa univerzity v Alabame v Birminghamskej medicíne fajčenie spôsobuje starnutie pokožky, čo začína vzhľadom na vznik vrások, pretože nikotín v cigaretách je vazokonstriktor, čo je látka, ktorá môže znížiť tok krvi do orgánov, ako je koža. Toto zníženie prietoku krvi môže eliminovať kyslík a dôležité živiny, ktoré potrebuje koža, vrátane vitamínu A, ktorý je potrebný na regeneráciu kožných buniek.
Prílišné vrásky sa objavia okolo úst a prehybujú medzi nosom a ústami. To spôsobuje, že základné tkanivo pokožky stráca svoju silu, takže tvár bude voľnejšia a vráska hlbšie. Ak ste žena a dym, potom tento efekt vrások naruší, čo ovplyvní váš vzhľad neskôr.
Okrem toho účinky fajčenia nie je možné vidieť len z koži fajčiarov, ale účinok na zuby bude horší. Pretože sa dokázalo, že fajčenie je príčinou vysokého rizika parodontu alebo sa často označuje ako tkanivo podporujúce zuby a dátum zubov.
Ako sa vysporiadať s predčasným starnutím v dôsledku fajčenia?
Najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť predčasnému starnutiu alebo ďalšiemu poškodeniu fajčenia, je okamžite prestať fajčiť, najmä ak ste žena. Nechcete, že účinky starnutia na pokožke zasahujú do vášho vzhľadu? Aj keď to nie je jednoduché, zastavenie fajčenia nielenže prináša prospech vašej pokožke, ale aj celkovému zdraviu.
Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, je osvojiť si zdravý životný štýl zlepšovaním stravovacích návykov. Jedzte zdravé potraviny, ktoré sú bohaté na zdroje vitamínov A a C. Môžete naplniť príjem vitamínov A a C z mrkvy, brokolice, zelenej zeleniny a pomarančov. Nezabudnite udržať vaše telo hydratované tým, že pijete dostatok vody a vyvarujte sa alkoholických alebo kofeínových nápojov.
Starostlivosť o pleť správnym a správnym spôsobom, napríklad čistenie tváre po dni činnosti, zahŕňa tiež spôsoby, ako zabrániť predčasnému starnutiu od fajčenia. Čistite tvár tvárovými čistiacimi prostriedkami, osviežovačmi a zvlhčovačmi, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti.
