obsah:
- Zdravotné video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Obsah živín v kokosovej vode
- Výhody pitia kokosovej vody ráno
Zdravotné video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Pitie kokosovej vody počas dňa je normálne, najmä pridané do ľadu, čím sa cítite osviežujúci. Ale už ste niekedy skúšali piť kokosovú vodu ráno? Povedal, že výhody kokosovej vody sú ešte viac, ak ju vypite ráno. Aké sú výhody pitia mladých kokosových vôd ráno? Tu je vysvetlenie.
Obsah živín v kokosovej vode
Každý kokos má vodu. Nenechajte sa však mýliť, existujú dva druhy kokosov, a to:
- staré kokosové ovocie (všeobecne hnedé), ktoré produkuje kokosové mlieko.
- mladé kokosové ovocie (zelené), ktoré obvykle piť vodu.
Zdravotní experti súhlasia, že kokosová voda má pre telo veľa výhod. Kokosová voda obsahuje sodík, ktorý je vhodný na udržanie rovnováhy soli v tele.
Nielen, že kokosová voda má tiež nižšie kalórie, rovnako ako vyšší draslík ako športové nápoje. V skutočnosti je obsah cukru v kokosovej vode oveľa nižší ako športové nápoje, sóda a iné ovocné šťavy. Tento nápoj môže byť správnou voľbou pre dospelých a deti, ktoré majú rád nápoje s kompozíciou, ktorá nie je príliš sladká.
Navyše ponúkané vitamíny a minerály nie sú ani polovičaté, existujú vitamíny C, komplexy vitamínu B, ako je folát, riboflavín, tiamín a niacín. Kým minerály obsiahnuté v kokosovej vode zahŕňajú vápnik, železo, horčík, fosfor a zinok.
Výhody pitia kokosovej vody ráno
V skutočnosti je kokosová voda veľmi vhodná na pitie v horúcom dni. Ale mali by ste občas pokúsiť zmeniť zvyk, piť kokosovú vodu ráno, keď sa zobudíte. Pretože existuje veľa dobrých vecí, ktoré získate z týchto návykov.
Urobte to jednoduché, pitie kokosovej vody je bezpečné, aj keď je na prázdny žalúdok, pretože má nízku kyselosť, takže nepoškodí tráviaci systém, ak sa konzumuje ráno.
Pitie kokosovej vody v dopoludňajších hodinách môže prispieť k udržaniu hladiny tekutín a elektrolytov v tele najmä po celú noc, ktorú nejedzte a nepite. Môžete získať túto výhodu z dôvodu obsahu draslíka v kokosovej vode.
Nielen to, že druhou funkciou draslíka je udržiavať srdcovú frekvenciu organizovanú a zbavovať sa odpadových produktov produkovaných bunkami tela. Podľa indonézskych údajov o zložení potravín je v 100 mililitroch kokosovej vody 149 miligramov draslíka.
Ďalšie výhody, ktoré dostanete, keď pijete kokosovú vodu v dopoludňajších hodinách, sú:
- Zvyšuje imunitu prirodzene
- Podporuje metabolizmus organizmu
- Detoxifikuje telo
- Vyvažovanie pH tela
- Pomáha prekonávať únavu
- Zmierňuje nepohodlie v brušnej dutine, ako je bolesť brucha
