obsah:
- Zdravotné video: Red Tea Detox
- Obsah v prospech čaju guayusa
- Guayusa čaj má tiež vedľajšie účinky
- Potom môže byť guayusa čaj dobrým zdrojom kofeínu?
Zdravotné video: Red Tea Detox
Guayusa je jeden druh rastliny, ktorá sa pestuje v Južnej Amerike, najmä v krajine Ekvádor. Táto rastlina sa často používa na čajové nápoje, ktoré sa užívajú denne, čo má mnoho výhod pre zdravie. Aké sú výhody čaju guayusa pre zdravie? Je správne to konzumovať každý deň?
Obsah v prospech čaju guayusa
Guayusa je hlavným zdrojom rastlín pre antioxidanty, vitamíny a aminokyseliny.Okrem toho sú prínosy čaju guayusa tiež pocit, pretože obsahujú chemikálie, ako je teobromín, ktorý je v kofeínu. Táto látka sa nachádza aj v čokoláde a považuje sa za účinok nálada alebo náladu byť viac veselý.
Pretože sa v posledných rokoch výrobky čaje Guayusa začali objavovať v prírodných obchodoch s potravinami av kaviarňach v mnohých oblastiach Spojených štátov. Ale v Ekvádore, miestni obyvatelia už dlho využívajú výhody guajusa čaju zvýšiť svoje zameranie, takže nie sú ospalé v práci. V skutočnosti niektoré domorodé kmene volajú guayusa ako "nočný strážca", pretože majú prínos čaju guayusa, ktorý môže pomôcť ľuďom zostať celú noc celú noc.
Hoci to môže byť najčastejšie používané ako nápoj na výrobu energie, čaj guayusa je tiež povedal, že ponúka rôzne zdravotné výhody. Napríklad niektorí priaznivci naznačujú, že dýchanie v guayuse pravidelne môže znížiť riziko vzniku cukrovky a srdcových chorôb. Potom sa očakáva, že výhody guayusa čaju vám pomôžu schudnúť.
Výhody čaju guayusa boli nájdené v časopise Diabetes Research v roku 1989. V tejto štúdii vedci skúšali účinky 12 druhov rastlinných extraktov na diabetické potkany. Získali sa výsledky a ukázalo sa, že liečba extraktom guayusa pomáha regulovať hladiny cukru v krvi a znižovať hmotnosť u diabetických potkanov.
Guayusa čaj má tiež vedľajšie účinky
Mnohí tvrdia, že guayusa čaj nemá žiadne vedľajšie účinkyrovnako ako konzumácia kofeínu. Ale musíte vedieť, že nie všetky druhy bylinných produktov, ktoré obsahujú kofeín, sú pre vás dobré
Ak konzumujete veľké množstvo kofeínu, môže to zhoršiť váš stav s príznakmi úzkosti, nespavosti, spôsobiť dehydratáciu, bolesti hlavy a dokonca aj abnormálny srdcový rytmus.
Národné inštitúty zdravia (NIH) varujú, že tehotné a dojčiace ženy by mali obmedziť používanie kofeínu. NIH tiež varuje, že určité lieky a doplnky môžu interagovať s látkami kbez výnimky, rovnako ako guayusa.
Potom môže byť guayusa čaj dobrým zdrojom kofeínu?
Mnoho ľudí často poukazuje na výhody čaju guayusa ako na výhody kávy, ale na zdravšej a bezpečnejšej úrovni. Hoci to tak nie je.
Niektorí ľudia sa tiež domnievajú, že guayusa sevaga suber kofeín bez vedľajších účinkov, ktoré ponúkajú vyvážené zásoby energie tým, že odstraňujú kofeínové látky a zároveň zabraňujú vzniku zlých vedľajších účinkov.
Bohužiaľ, toto vysvetlenie nebolo podložené dostatočnými vedeckými dôkazmi. Hoci kofeín v obsahu čaju guayusa je často povedal, že je porovnateľný s 1 šálkou kávy, neznamená to, že čaj guayusa je bezpečne používaný čo najvoľšie.
Ak chcete získať výhody kofeínu, použite iné prírodné zložky, ktoré vám môžu dodávať energiu ako Guayusa. Môžete zvážiť konzumáciu klasických čajov, ako je čierny čaj, zelený čaj, biely čaj a čaj oolong. Na rozdiel od Guayusa, klasické čaje sú bezpečnejšie, zdravšie a môžu ponúkať množstvo zdravotných výhod, z ktorých jedna zlepšuje zdravie srdca.
