obsah:
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Krv je najcennejší darček, ktorý môže každý dať tým, ktorí to potrebujú. Vaše rozhodnutie darovať krv môže ušetriť jeden život, alebo dokonca niekoľko životov naraz. Ale čo hovorí lekársky svet o darovaní krvi počas pôstu? Môžete darovať krv na prázdny žalúdok?
Koľkokrát sa odporúča darca krvi za rok?
Darcovia krvi by sa mali pravidelne vykonávať. Nedávajte si starosti s vyčerpaním krvi, ak zvyčajne darujete krv. Je to preto, lebo krv má mimoriadnu regeneračnú schopnosť nahradiť všetky bunky a tekutiny, ktoré sa stratili.
Vaše telo produkuje asi 2 milióny nových červených krviniek každú sekundu, takže netrvá dlho nahradiť "zhluk", ktorý sa stratí po darovaní krvi. Ale telo stále potrebuje asi štyri až šesť týždňov na úplné nahradenie všetkých zložiek červených krviniek v tele.
Vzhľadom na uvedené skutočnosti, Medzinárodný červený kríž odporúčame vám aspoň darovať krv Každých 8 týždňov (56 dní) s maximálnymi obmedzeniami Šesťkrát darcu za jeden rok, V ideálnom prípade by ste mali darovať medzi darcami aspoň 12 týždňov alebo 3 mesiace od posledného darcu krvi. Čo teda, ak váš ďalší darca krvi spadá do mesiaca ramadánu? Môžete ešte darovať krv počas pôstu?
Môžete darovať krv počas pôstu?
Odpoveď je, že je v poriadku. Hlásenie od CNN Indonézia, Dr. Ari Fahrial Syam, klinický praktik a zdravotnícky pozorovateľ odhalil jeho súhlas s darcami krvi počas pôstu. Je to preto, že bez ohľadu na to, kedy sa rozhodnete darovať krv, darovanie krvi je stále aktivitou, ktorá je prospešná pre zdravie seba a osoby, ktorá ju dostane.
Pravidelní darcovia krvi pomáhajú udržiavať hladiny železa pod kontrolou. Je dokázané, že znižuje riziko rôznych ochorení srdca. Nadmerné množstvo železa môže spôsobiť viskozitu krvi, čo je jeden z rizikových faktorov infarktu a mozgovej príhody.
Nadmerné dodávky železa môžu tiež spôsobiť oxidačné poškodenie tela, ktoré je hlavnou príčinou predčasného starnutia a rakoviny. To je dôvod, prečo je jednou z výhod darovania krvi zníženie rizika určitých typov rakoviny, ako je rakovina pečene, rakovina pľúc, rakovina hrubého čreva a rakovina hrdla.
Darcovia krvi počas pôstu môžu, ale uvedomujú si mdloby
Malo by byť zrejmé, že od darcov krvi existuje samostatné zdravotné riziko počas pôstu. Darcovia krvi počas pôstu môžu byť vystavení riziku mdloby. Je to preto, že keď pôst, telo zažije rôzne druhy podmienok, ktoré môžu mať vplyv na zdravie.
Počas pôstu telo nemôže získať energiu z jedla a nápoja ako inokedy. Aby to bolo možné vyriešiť, telo potom prepne na núdzové energetické usadeniny z glukózy uloženej v pečeni a svaloch. Začína to asi 8 hodín po tom, ako sa spotrebuje posledné jedlo. Práca mozgu a životne dôležitých orgánov vo vašom tele je veľmi závislá na funkcii glukózy. Hladiny cukru v krvi, ktoré sú príliš nízke, nie sú schopné podporovať energetické potreby tela a mozgu.
Ľudia, ktorí pôjdu tiež často zažívajú dehydratáciu, pretože ich telo nedostane dostatok tekutín z jedla a nápojov, ktoré by mali. Hoci telo neustále uvoľňuje kvapaliny počas dňa, cez pot, moč a počas črevných pohybov.
Voda môže byť tiež stratená z krvných ciev, čo potom narušuje krvný obeh. Nehovoriac, pôst môže zvýšiť stres a narušiť spánok. Kombinácia rôznych druhov "komplikácií" pôstu je to, čo spôsobuje, že sa stávate bezmocnými, ťažkosti s koncentráciou, závratmi, bolesťami hlavy a často sa triasť.
Medzitým sa veľké množstvo železa vo vašom tele stratilo aj po darovaní krvi. Aby ste to kompenzovali, zostávajúce železo sa bude rovnomerne otáčať po celom tele. Nedostatok železa môže spôsobiť zníženie hladín hemoglobínu. Hemoglobín je zodpovedný za prenášanie okysličenej krvi do každej bunky v celom tele, vrátane mozgu.
Ak vaša krv neobsahuje dostatok hemoglobínu, mozgové tkanivo nedostáva dostatok kyslíka. Podobne nedostatočné hladiny sodíka a draslíka počas pôstu môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu a krvný tlak, čo môže tiež znížiť prietok krvi do mozgu.
Nedostatok železa a kyslíka, nízka hladina cukru v krvi a nízky krvný tlak - všetky môžu spôsobiť závraty a mdloby, najmä ak sa vyskytujú súčasne. To spôsobuje náhle poklesnutie srdcovej frekvencie a krvného tlaku. V dôsledku toho dôjde k zablokovaniu krvného toku do vášho mozgu, čo dočasne stráca vedomie.
Bezpečné tipy pre darcov krvi počas pôstu
Hoci darovanie krvi počas pôstu môže spôsobiť mdloby, neznamená to, že by ste to nemali urobiť. Najlepšie je vybrať správny čas. Malo by byť zrejmé, že na to, aby mohli darovať krv počas pôstu, mali darcovia dostať sa do štyroch hodín pred poskytnutím daru "sami" s dostatočnými zásobami výživy a tekutín. Väčšina odporúčaní pre darcov krvi odporúča, aby donori nalačno vypili aspoň 500 ml pitnej vody bezprostredne pred a po darovaní krvi.
Preto Dr. Laila Al Shaer, šéf Dubajového krvného darcovstva Center (DBDC), citoval z Gulf News, navrhol, že ľudia, ktorí postili, mali darovať krv po prerušení pôstu. Tak máte dostatok času na doplnenie vášho tela živinami a vodou, aby ste sa vyhli možnej mdloby po darcovi krvi.
A nielen to, čo musíte pripraviť. Niekoľko nocí pred darcovstvom krvi sa pokúste získať dostatok živín a tekutín vášho tela s jedlami a nápojmi bohatými na železo, ako je červené mäso, kuracie mäso, ryby, mliečne výrobky, orechy a semená a špenát. Vyhnite sa mastným jedlám, ako je rýchle občerstvenie alebo zmrzlina, ktoré môžu prekonať krvné testy.
Pred darovaním krvi pite veľa vody a iných nápojov. V predvečer darovania krvi sa pokúste získať dostatok odpočinku - aj potom. Tiež zvýšiť príjem tekutín a potravy po darovaní krvi počas pôstu.
