obsah:
- Zdravotné video: Week 6
- Aké sú príčiny poréznych kostí?
- Potom je možné vyliečiť porézne kosti?
- Ak mám osteoporózu, môžem sa zotaviť?
Zdravotné video: Week 6
Porézne kosti sú označené ako zdravotná porucha, ktorá sa vyskytuje u starších ľudí. V skutočnosti môže táto situácia prežiť niekto, dokonca aj tí z vás, ktorí sú ešte mladí, môžu zažiť kostné straty. Potom je možné vyliečiť porézne kosti? Čo sa stane, ak bude aj naďalej ponechané a nebudú sa s ním manipulovať?
Aké sú príčiny poréznych kostí?
Kosť je hlavnou podporou vášho tela. Kosti sú preto navrhnuté tak, aby boli veľmi silné a husté, aby podporili každodenné aktivity, ako je chôdza a beh. Hustota kosti je ovplyvnená množstvom minerálov prítomných v kostiach.
Minerál je najrozšírenejšou látkou v zložení kostí, ktorá dosahuje 60-70% a zvyšok tvorí kolagén a bielkoviny. Niekto, ktorý zažíva stratu kostí, je spôsobený znížením množstva kostného minerálu.
Pórovitá kosť nie je nevyhnutne osteoporóza, v oblasti zdravia sa tento stav nazýva osteopénia, ktorá je počiatočným štádiom pred osteoporózou. Osteopénia je stav, keď je minerálny obsah v kosti pomerne nízky, takže je ľahko zlomený alebo krehký. Niektoré príčiny osteopénie sú:
- Nedostatok spotreby vápnika alebo vitamínu D
- Nedostatok cvičenia
- dym
- Konzumujte príliš veľa alkoholu
- Príliš často konzumujú sýtené nápoje ako sóda
Medzitým niektoré zdravotné ťažkosti, ktoré človek môže spôsobiť, môže spôsobiť, že kosti sa stanú poréznymi, ako napríklad neliečená celiakia, podstúpili chemoterapiu a užívali niekoľko liekov, ktoré inhibujú absorpciu minerálov v tele. starnutie môže byť tiež príčinou tohto stavu.
Potom je možné vyliečiť porézne kosti?
Osteopénia v skutočnosti nie je choroba, pretože strata kostí, ktorá sa vyskytuje, je stále malá av počiatočných štádiách. Táto podmienka je prirodzenou vecou skúsenosti, najmä keď niekto vstúpil do veku 50 rokov a to sa nedá vyhnúť.
Ak váš lekár tvrdí, že máte osteopéniu, hoci ste nedosiahli 50 rokov, stále ju môžete zabrániť, aby sa stav nezhoršil, osteoporóza.
Nie každý, kto má osteopéniu, potrebuje osobitnú lekársku starostlivosť. Toto je upravené na úroveň straty kostnej hmoty, ku ktorej dochádza u každého jednotlivca. Aby ste predišli tomu, že sa zhorší, môžete uplatniť zdravý životný štýl, napríklad robiť viac cvičenia, konzumovať potraviny obsahujúce vápnik a vitamín D a vyhýbať sa cigaretám a alkoholu.
Ak mám osteoporózu, môžem sa zotaviť?
V podstate nič nemôže urobiť vašu kostnú štruktúru alebo hustotu normálne a presne to isté ako predtým, ako ste dostali osteoporózu. Takže liečba vykonávaná na prekonanie osteoporózy je v skutočnosti viac zameraná na zabránenie pacientom v prežívaní zlomenín, spomalením pretrvávajúceho procesu straty a zvyšovaním hustoty kostí trochu po kúsku.
Lieky, ktoré sa zvyčajne podávajú ľuďom s osteoporózou, sú:
- Bisfosfonáty, ako sú Fosamax, Boniva, Actonel a Reclast
- Kalcitonín, podobne ako Fortical a Miacalcin
- Estrogénová hormonálna liečba
Medzitým môžete tiež urobiť prevenciu sami tým, že zmeníte svoj životný štýl na zdravší spôsob, ako je konzumácia rôznych potravín obsahujúcich vitamín D a vápnik a pravidelné cvičenie.
