obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- 1. Roztoče
- 2. Domáce zvieratá
- 3. Šváby
- 4. Krysa
- 5. Huby
- 6. Cigaretový dym
- 7. Vnútrozemské znečisťujúce látky
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Astmatický záchvatzvyčajne vyvolané vystavením alergénov alebo dráždivým látkam vo vlastnom dome. V štúdii uverejnenej v americkom časopise Journal of Preventive Medicine sa ukázalo, že znižovanie príčin astmy v domácnosti urýchľuje zotavenie z astmatického záchvatu. Nielen to, že táto činnosť môže tiež znížiť počet dní, v ktorých deti musia byť mimo školy a počet návštev nemocnice v dôsledku astmy.
Takže nezávislé opatrenia na kontrolu príčin astmy vo vašom dome sú veľmi dôležité pre zdravie rodiny.
Ak chcete ovládať astmu, musí sa skutočne postarať o domáce prostredie. Zvyčajne príčiny astmy doma zahŕňajú roztoče, domáce zvieratá, šváby, hlodavce (myši), prach, cigaretový dym a znečisťujúce látky v ovzduší.
No, ovládanie spúšťania astmy doma môže byť vykonané rôznymi stratégiami. Začnite od starostlivosti o dom k meniacim sa každodenným zvykom, ako je odvykanie od fajčenia. Poďte, pozrite si sedem najbežnejších príčin domácej astmy a ako ovládať každý z nasledujúcich spúšťačov.
1. Roztoče
Vyberte si vankúše, povlaky, kryty matracov, postele a koberce, ktoré sú protiprašné a proti prachu. Nezabudnite umývať všetky postele, obliečky na vankúše, podhľady a koberce so saponátom a horúcou vodou (nad 60 stupňov Celzia).
Vyberte si vankúše, povlaky, kryty matracov, postele a koberce, ktoré sú protiprašné a proti prachu. Nezabudnite umývať všetky postele, obliečky na vankúše, podhľady a koberce so saponátom a horúcou vodou (nad 60 stupňov Celzia). Uistite sa, že váš dom nie je príliš vlhký. Napríklad použitím zariadenia na zvlhčovanie vzduchu, zrýchlenia cirkulácie vzduchu alebo inštalácie klimatizácie.
V detskej izbe sa pokúste udržať všetky hračky, najmä chlpaté panny, vždy čisté a starostlivo umyté (raz za týždeň).
Dom čistite prachovými čistiacimi prostriedkami (vysávač) alebo bežne nalepené. Ak čistíte, pri čistení domu používajte masku.
2. Domáce zvieratá
Ak ste vy alebo vaše dieťa citlivé na blchy a roztoče z domácich zvierat, mali by ste sa vyhýbať držaniu zvierat doma. Nechajte domáce zvieratá mimo lôžok a izieb. Uistite sa, že dvere miestnosti sú vždy zatvorené.
Taktiež nechajte domáce zvieratá mimo kobercov alebo nábytku pokrytého látkou alebo kožušinou.
3. Šváby
Pokryte všetky zdroje vody a jedla doma, vyčistite povrch stola a podlahy, zatvorte odpadkový kôš a zatvorte všetky otvory v dome, ktoré vedú k hnieznu šváby.
Odporúča sa používať štekanie šváby alebo antigélový gél namiesto sprejových liekov. Ak skutočne musíte použiť sprej na zabitie švábov, uistite sa, že vy alebo vaše dieťa s astmou nie ste doma, kým nie je zmrznutý sprej. Cirkulácia vzduchu musí byť takisto dostatočne hladká, aby hmyz nebol zachytený v interiéri a nespúšťal astmu.
4. Krysa
Myši a iné hlodavce (ako napríklad weasels) môžu nosiť alergény, ktoré spôsobujú astmu doma. Takže držte všetko jedlo a nápoje v tesne uzavretej nádobe, vyčistite všetky rohy domu a zatvorte otvor, ktorému majú myši prístup.
Môžete použiť myši pasce alebo potkanie jedov vyhnať hlodavce z domu.
5. Huby
Ľudia, ktorí sú citliví na huby doma, sa musia uistiť, že všetky položky v dome sú vždy suché, nie vlhké. Pretože sa huba ľahko pestuje vo vlhkom prostredí. Pravidelne by ste mali skontrolovať a čistiť kúpeľňu, rúry, vodovodné batérie, vedierka, odkladacie skrinky a hromady vreciek, ktoré sú náchylné na formovanie.
6. Cigaretový dym
Ukončenie fajčenia je najlepším riešením na prevenciu astmatických záchvatov. Ak rodičia detí s astmou alebo inými rodinnými príslušníkmi sú stále v prechodnom štádiu prestať fajčiť, zdôraznite, že by nemali fajčiť doma.
7. Vnútrozemské znečisťujúce látky
Vyhnite sa používaniu deodorizátorov miestnosti, prášku, parfumu, sprej na vlasy, bodavú farbu alebo stavebné materiály, ktoré majú veľa prachu a prachu.
Vyberte si domáce čistiace prostriedky a vonné oblečenie a parfumy.
V skutočnosti je veľa príčin astmy doma. Preto musíte byť opatrní a disciplinovaní, aby ste udržali čistotu doma a prekonali spomenuté spúšťače. Pretože výskum ukazuje, že prekonanie jedného spúšťača je menej účinné pri prevencii astmatického záchvatu.
