obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Rôzne potraviny, ktoré by mali byť po odstránení zubov
- 1. Polievka
- 2. Kaša
- 3. Štiepané zemiaky
- 4. Jogurt
- 5. Ovsené vločky
- 6. Miešané vajcia
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Po odstránení zubov lekári zvyčajne odporúčajú vyhnúť sa príliš tvrdým, lepkavým, pikantným, horúcim a studeným jedlám. Namiesto toho sa odporúča jesť nejaké potraviny, ktoré môžu minimalizovať riziko komplikácií, znížiť zápal a urýchliť proces hojenia rán po odstránení zubov. Takže, aké sú najobvyklejšie typy jedla po extrakcii zubov?
Rôzne potraviny, ktoré by mali byť po odstránení zubov
1. Polievka
Polievka s drvenými prísadami vám uľahčí prehltnúť jedlo bez toho, aby ste museli obťažovať žuvanie. Navyše, niektoré polievky, ktoré obsahujú kúsky zeleniny, majú zvyčajne mäkšiu textúru, čo vám uľahčuje jesť.
Vysoký obsah vitamínov, minerálov a vody tiež pomáha uspokojovať každodennú výživu tela, keď v stave nie je možné jesť celé ovocie a zeleninu.
2. Kaša
Bolesť po vytiahnutí zubov často spôsobuje, že sa zdráhate jesť ryžu, ktorá vás neskôr znižuje kvôli nedostatku zdrojov energie. Riešením môžete spracovať ryžu na inú rafinovanú formu, menovite ovsičku.
V prípade potreby môžete vyhladit 'všetky tuhé zložky. Či už ide o zeleninu alebo prílohy.
3. Štiepané zemiaky
Nudíte sa s ryžou? Zemiaky so štiepkou môžu byť alternatívnou voľbou pre váš zdroj energie. Zemiaky majú množstvo živín, ktoré sú vhodné pre proces obnovy. Avšak, uistite sa, že zemiaky sú podávané v teplých podmienkach, huh.
4. Jogurt
Mäkká textúra jogurtu sa po vytrhnutí zubov dostala do zoznamu jedál. Nielen to, že jogurt je tiež vybavený množstvom bielkovín, vitamínov a minerálov, o ktorých sa predpokladá, že napomáhajú procesu obnovy zubov.
Obsah minerálov zinku, vápnika a zinku v jogurte môže urýchliť hojenie rán.
5. Ovsené vločky
Ovesná vňať je nabitá vysokými minerálmi a vitamínmi, ktoré pomáhajú uspokojovať výživové potreby tela. Aby ste predišli podráždeniu, mali by ste počkať, kým je ovsená vločka teplá a nebudete jesť horúci ovsený tuk.
6. Miešané vajcia
Slavné vajcia s vysokým obsahom bielkovín. Vajcia obsahujú aj rôzne vitamíny a minerály, ktoré sú pre telo dôležité. Tento zdroj bielkovín sa považuje za bezpečný ako jedlo po odstránení zubov, pretože obsahuje omega-3, ktorý môže napomôcť procesu hojenia rán.
Avšak nie všetky druhy vajec sa môžu po odstránení zubov požívať. Miešané vajcia sú najlepšou voľbou na spracovanie vajec, pretože sú ľahšie žuť a prehltnúť.
