obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- 5 Výber esenciálnych olejov ako prírodného lieku na nevoľnosť
- 1. Lavender
- 2. Peppermint
- 3. Zázvor
- 4. Spearmint
- 5. Cardamom
- Aké sú vedľajšie účinky éterických olejov?
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Každý, kto sa cíti nevoľný, musí pocítiť pocit nepohodlia vo svojom tele - najmä v bruchu. Väčšina ľudí sa vyrovná s nevoľnosťou tým, že užívajú drogy, ale môžete použiť aj iné alternatívy na nahradenie nauzey, s éterickými olejmi. Aké sú možnosti éterických olejov, ktoré možno použiť na zmiernenie nevoľnosti?
5 Výber esenciálnych olejov ako prírodného lieku na nevoľnosť
1. Lavender
Levanduľový kvetový olej je všeobecne známy ako aromaterapia, pretože má upokojujúci účinok na telo, zvlášť keď je zasiahnutý nadmernou úzkosťou alebo stresom. Ukazuje sa, že okrem toho môže byť levanduľový olej tiež používaný ako prírodný liek na nevoľnosť.
Ak nauzea, ktorá napadne vaše telo, je spôsobená bolesťou alebo nadmernou úzkosťou, uvoľňujúca aróma levandule môže byť jednou z najlepších možností. Môžete ju použiť kvapkami niekoľkých kvapiek levanduľového oleja do difuzéra pre éterické oleje. Difúzor je špeciálny nástroj, ktorý môže premeniť levanduľový olej na parfum.
2. Peppermint
Olej z čaju a mäty piepornej má rovnaké výhody ako prírodné lieky na nevoľnosť. Niektoré štúdie naznačujú, že olej z mäty piepornej je bohatý na zlúčeniny, ktoré môžu upokojiť brušné svaly a zabrániť im nadmerné kŕče.
Citované z denníka Everyday Health, štúdie v roku 2014 ukázali, že vôňa mäty z mäty piepornej môže zmierniť nevoľnosť v žalúdku, aby pomaly zmierňovala symptómy.
Ak chcete vyskúšať liek na nauzeu, ktorý pochádza z mäty piepornej, môžete ho použiť ako aromatickú terapiu zmiešaním s inými olejmi.
3. Zázvor
Zázvor sa používa tisíce rokov na liečbu rôznych žalúdočných problémov, z ktorých jedna je nevoľnosť. Zdá sa, že aktívna zložka gingerolu v zázvoru pôsobí priamo pri ovplyvňovaní zažívacieho systému.
Podľa laurenta Richterovej, odbornej asistentky na Medicínskej fakulte Univerzity v Marylande, sa uvádza, že zázvor môže byť jedným z najbezpečnejších spôsobov, ako zmierniť nevoľnosť, a to aj počas tehotenstva.
To bolo tiež posilnené štúdiou v roku 2012, ktorá zistila, že väčšina žien, ktoré používali zázvor po podaní chemoterapie, zažili nižšiu nevoľnosť ako tí, ktorí nepoužívali zázvor vôbec.
Môžete použiť zázvorový olej ako prírodný liek na nevoľnosť tým, že ho použijete ako aromaterapiu na olejovom difúzore; alebo ju aplikujte na čelo, zápästie alebo oblasť brucha.
4. Spearmint
Spearmint má vôňu podobnú mäty piepornej, ale ostrejšie. Tento list je tiež rodina listov mäty, ktoré sú zvyčajne krížené vodou, takže produkuje listy mäty piepornej.
Hoci to nie je tak dobre známe ako mäta listy uľahčujúce nevoľnosť, použitie spearmint olej je rovnako efektívne pre vás vyskúšať.
Rovnako ako používanie iných éterických olejov, môžete použiť oblasť tela pre oblasť tela na zníženie nevoľnosti. Napríklad, jemne trenie na žalúdok, hrudník, alebo okolo krku.
Osviežujúca aróma spearmint, ktorá sa zmieša s mentolovou zložkou v nej, je pravdepodobne schopná zmierniť dych, aby pomaly zmierňovala nevoľnosť.
5. Cardamom
Kardamóma je súčasťou druhu korenia, ktorý sa zvyčajne používa ako doplnok chuti a vône kuchyne. Jeho jedinečná aróma robí kardamový olej používaný v spojení s inými éterickými olejmi na liečbu nevoľnosti, ktorá môže kedykoľvek zasiahnuť, vrátane pooperačnej nevoľnosti.
Ak chcete vyskúšať vlastnosti kardamínového oleja, môžete dať niekoľko kvapiek kardamínového oleja do olejového difuzéra, ktorý sa používa ako aromaterapia.
Výrazná aróma kardamónu vám môže pomôcť pri dýchaní, aby vám uvoľnil pocit pohodlia a nakoniec bol schopný zmierniť nevoľnosť, stres a úzkosť.
Aké sú vedľajšie účinky éterických olejov?
Vedľajšie účinky spôsobené použitím éterických olejov sú zriedkavé, ale u niektorých ľudí môžu spôsobiť alergie ako svrbenie a začervenanie na koži.
Aby sa znížilo riziko vedľajších účinkov, odporúča sa použitie tohto esenciálneho oleja na zmiešanie s nosným olejom pred aplikáciou na pokožku, a to jojobový olej alebo kokosový olej.
