obsah:
- Zdravotné video: Ed Sheeran - Shape of You [Official Video]
- Prečo je nevoľnosť po jedle mastného jedla?
- Všimnite si, keď sa objaví nauzea
- Kedy by som mal vidieť lekára?
- Ako sa vysporiadať s nevoľnosťou pri jedení mastných potravín?
Zdravotné video: Ed Sheeran - Shape of You [Official Video]
Už ste niekedy pocítili nevolnosť po jedle mastného jedla? Potraviny, ktoré obsahujú olej, vyzerajú lákavo. Curry alebo vyprážané kurča je ťažké odolať jazykom. Ale nie celé vaše telo môže len prijímať príjem oleja. Prečo to je? Pozrite si vysvetlenie nižšie.
Prečo je nevoľnosť po jedle mastného jedla?
matkamastné potraviny jasne obsahujú vysoký obsah tuku. Keď budete jesť mastné jedlo, žalúdok posiela signál do mozgu, aby spomalil vyprázdňovanie žalúdka. To sa robí tak, aby sa zabránilo nadbytočnému množstvu tuku a súčasne sa uvoľnil do krvného obehu. Ak k tomu dôjde, môže výsledok upchať váš obehový systém a aspoň sa budete cítiť nevoľne.
Tuk v mastných potravinách bude tráviť pomalšie, pretože musia byť rozložené na menšie častice predtým, ako sa dostanú do tenkého čreva. Bude to trvať dlhšie, kým sa tuk strávi, a nakoniec sa bude usadzovať tak dlho, čo spôsobí nahromadenie žalúdka a ďalšie poruchy trávenia. Pre krátkodobé účinky, ktoré boli predtým, nie zriedkavo sa budete cítiť nevoľnosť a skončiť vracanie.
Všimnite si, keď sa objaví nauzea
Tiež si všimnite čas, keď mastné potraviny spôsobujú nevoľnosť. Nevoľnosť, ktorá vzniká po jedle mastnej potravy, môže naznačovať zažívacie ťažkosti, ako je zápal žalúdka, ktorý tvorí plytký otvor v žalúdočnej stene (peptický vred). No, ak sa po 1 až 8 hodinách po jedle mastného jedla cíti nevoľnosť, môže to byť spôsobené otravou jedlom.
Kedy by som mal vidieť lekára?
Keď sa žalúdok po jedle mastného jedla cíti nevolno, je dobré okamžite konzultovať s lekárom. Tieto príznaky môžu vykazovať známky alergií alebo dokonca problémy s trávením. Nevoľnosť sa zvyčajne znižuje v priebehu 6 až 24 hodín a môže sa liečiť doma. Existujú však známky neprirodzenej nevoľnosti, s ktorými by ste mali venovať pozornosť a mali by ste ich vziať na najbližšiu kliniku alebo zdravotné stredisko:
- Nevoľnosť sa končí vracaním, ktoré trvá viac ako niekoľko hodín
- Nevoľnosť a hnačka
- Bledý a studený pot
- Spolu s horúčkou alebo vysokou telesnou teplotou
- Nechcete močiť 6 hodín
Ako sa vysporiadať s nevoľnosťou pri jedení mastných potravín?
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak ste po jedle mastných jedál:
- Keď je nevoľnosť po jedle mastného jedla, je dobré urobiť šálku teplej vody a stlačiť 1 čerstvý citrón. Zmiešajte s 1 lyžičkou cukru. Okamžite pite, postavte si telo vo vzpriamenej polohe a nedávajte žalúdku pocit depresie.
- Vezmite dve kardamové semená, rozdrviť ich a nezabudnite poskytnúť skalný cukor. Na uvoľnenie nevoľnosti po jedle mastného jedla môžete konzumovať pomaly, až kým nenájde nevoľnosť.
