obsah:
- Zdravotné video: How to master your sense of smell - Alexandra Horowitz
- Prečo sa poškriabanie ešte viac zhoršuje?
- Buďte opatrní, pokožka sa stáva poškodená, ak je neustále poškrabaná
- Tak ako sa prerušiť poškriabanie svrbenia?
Zdravotné video: How to master your sense of smell - Alexandra Horowitz
Keď vznikne svrbenie, bez toho, aby ste si uvedomili, že vaše prsty okamžite poškriabajú povrch pokožky. Cíti sa dobre poškriabať svrbivú kožu, ale vedeli ste, že sa ukáže, že poškriabanie zhoršuje len svrbenie?
Prečo sa poškriabanie ešte viac zhoršuje?
Často sa cítite viac svrbivé aj napriek tomu, že ste poškriabali povrch pokožky, ktorá sa predtým cíti svrbenie? Áno, výskum dokonca potvrdil, že poškriabanie spôsobuje svrbenie pokožky. Prečo sa to deje?
Ak chcete zastaviť svrbenie, mozog vám povie, aby ste ho poškriabali. Keď poškriabate, nervy posielajú signál bolesti do mozgu, nie svrbenie. Cieľom je, aby sa tento svrbenie "stratil", keď bol nahradený bolesťou. Neverte? Pokúste sa znova zapamätať, čo ste cítili po zmiznutí svrbenia kvôli poškriabaniu prstami? A po tom, čo sa cítite zle, bude vaša pokožka cítiť oveľa svrblivejšie?
Takto sa vaše svrbenie na koži môže spôsobiť rôznymi vecami, či už je to spôsobené zápalom spôsobeným vystavením cudzorodým látkam, hmyzu alebo infekciám kože. Potom, keď cítite svrbenie, reflexívne ho poškriabate. Najprv sa svrbenie zmizne a cíti sa pohodlne. Ale o chvíľu neskôr pocítite bolesť na mieste, ktoré bolo predtým svrbiace kvôli poškriabaniu.
No, pretože bolesť vzniká, telo prirodzene vylučuje serotonín. Cieľom je znížiť bolesť, ktorá sa cíti. Avšak, nielen to reguluje bolesť, serotonín tiež dáva pocit "spokojnosti", keď poškriabaniu. Takže čím viac serotonínu vzniká bolesť, tým viac chcete poškriabať. Zatiaľ čo s vami poškriabaním, bude bolesť pokračovať.
Buďte opatrní, pokožka sa stáva poškodená, ak je neustále poškrabaná
Trváte poškriabaním nie kvôli pocitu, ktorý sa cíti dobre, ale svrbenie je nekonečné. Kvôli narastajúcemu svrbeniu, určite budete pokračovať v poškrabaní časti pokožky, kým sa nebude cítiť stratený. Ale príliš často a tvrdo, že poškriabáte povrch pokožky, spôsobí len ranu a podráždenie. Podráždenú pokožku bude samozrejme cítiť bolestivé a bolestivé.
Tak ako sa prerušiť poškriabanie svrbenia?
Aj keď to stále cíti svrbenie, ale ak je koža podráždená, mali by ste prestať poškriabať. Tu je spôsob, ako zastaviť poškriabaniu pokožky, ktorá bola zranená, ale stále svrbenie:
- Stlačte svrbivú pokožku látkou namočenou v studenej vode.
- Taktiež sa uistite, že vaše nechty sú vždy krátke, nie dlhé.
- Ak ste doma, môžete okamžite pridať sprchu s teplou vodou, aby ste sa uvoľnili a svrbenie sa zmenšilo.
- Vedieť, čo spôsobuje príznaky svrbiacej pokožky. Ak je spôsobené potravinovými alergiami, vyhnite sa konzumácii týchto druhov potravín.
