obsah:
- Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
- Podľa odborníkov môže pocit pozorovania zlepšiť funkciu mozgu
- Ako sa môže monitorovať, aby sa funkcia mozgu zlepšila?
Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
Mnoho ľudí, ktorí ľahko zažívajú "férový štrajk" a strácajú koncentráciu, keď musia stáť pred davom. To isté platí, keď musíte dokončiť úlohy v kancelárii, ale pod kontrolou vášho šéfa. Môžete byť nervózni a pomalšie v práci, pretože sa cítite sledovaní. Nedávna štúdia však v skutočnosti našla opak. Odborníci zistili, že robiť niečo, kým sú videné inými ľuďmi, môže skutočne zlepšiť funkciu mozgu, dokonca aj keď ste produktívnejší. Ako to môže byť? Tu je vysvetlenie.
Podľa odborníkov môže pocit pozorovania zlepšiť funkciu mozgu
Nemožno poprieť, že najväčší strach pre väčšinu ľudí sa objaví na verejnosti. Napríklad prezentácie pred dôležitými klientmi, študenti, ktorí budú čeliť prácu na vypočutie, tanečníci, ktorí musia byť dobrí v tanci pred publikom alebo športovci, ktorí súťažia a tak ďalej.
Vystupovanie na verejnosti vytvára vlastný vnútorný tlak. Je to preto, že sa každý bude obávať reakcií a odpovedí ľudí, ktorí ho sledujú na jeho vzhľad alebo štýl reči. Napríklad strach z toho, že sa mýli, oblečenie vyzerá nepríjemne a tak ďalej. Nadmerná úzkosť je to, čo spôsobuje pocit nechutenstva na nevoľnosť tak nervózny.
Ak sa stretnete s jedným z nich, teraz je tu dobrá správa, ktorá vám pomôže. Nedávno štúdia zverejnená v časopise Social Cognitive and Affective Neuroscience ukázala, že sa objavilo pred mnohými ľuďmi, ktoré sa zlepšili v mozgu. V skutočnosti to môže byť produktívnejší.
Ako sa môže monitorovať, aby sa funkcia mozgu zlepšila?
Najprv sa Vikram Chib, odborný asistent biomedicínskeho inžinierstva na univerzite Johns Hopkins, pokúsil študovať, čo sa stalo s mozgom športovca, keď bol pod tlakom.
Depresívne pocity sú kontrolované ventrálnym stratiom, oblasťou mozgu, ktorá je zodpovedná za motiváciu a vyvolanie motorických zručností. To znamená, že niekto, kto je pod tlakom, sa stáva motivovanejšou, aby ukázal to najlepšie.
Aby sa objasnili výsledky, Chib a ďalší odborníci skúmali 20 hráčov vo veku 19 až 32 rokov videohry, Účastníci však nemuseli hrať s tým, ako sa im páčilo.
Predovšetkým musia účastníci hraťvideohry pričom sú sledovaní ďalšími dvoma účastníkmi. Po ukončení hry môžu účastníci hrať videohry sami bez toho, aby ich sledovali. Pri týchto dvoch príležitostiach sa mozgová aktivita účastníkov sledovala pomocou funkčnej MRI.
V dôsledku toho sa ukázalo približne 5 až 20 percent účastníkov videohry lepšie, keď je obklopený divákmi, než pri hraníhra sám. Je to preto, že účastníci majú tendenciu byť viac motivovaní, ak majú lepší výkon, keď niekto sleduje.
Keď sa účastníci cítia sledovaní, zariadenia MRI vykazujú zvýšenú aktivitu v dorsomediálnej prefrontálnej kôre. Oblasť mozgu je zodpovedná za pozorovanie každého pohybu a pochopenie myšlienok ostatných. To je dôvod, prečo sa účastníci snažia poskytnúť najlepšie výsledky, aby nepriniesli sociálny tlak od ľudí okolo nich - ak stratia hru.
Keď sa dorsomediálna kôra stane aktívnou, spúšťa sa ventromediálna oblasť kortexu - časť mozgu zapojená do udeľovania - ide do práce. Spolu tieto dva signály spúšťajú, aby sa aj ventrálny striatum stal aktívnym. V dôsledku toho sa motorické zručnosti účastníkov vyvíjajú lepšie.
Toto zistenie je veľmi užitočné pre to, aby niekto mohol byť efektívnejší počas práce alebo skúmania v škole. Pretože určite nechcete, aby sa pred inými ľuďmi zobrazovali zlé a spôsobili negatívnu stigmu o sebe, že?
