obsah:
- Zdravotné video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Môžu ľudia s tenkými telami darovať krv?
- Menej ako 45 kg, prečo nie darovať krv?
- Venujte pozornosť tomu, keď darujete krv
Zdravotné video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Dnes sa mnoho ľudí začína presúvať do rutinných darcov krvi. Povedal, darcovia krvi majú nespočetné množstvo prínosov pre zdravie, a to znižovanie rizika chronických ochorení, ktoré pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť. Máte záujem o darcovstvo krvi? Stojí, chvíľku počkáme. Vaša súčasná hmotnosť spĺňa požiadavky. Povedal, tení ľudia nemusia byť darcami krvi, viete. Naozaj?
Môžu ľudia s tenkými telami darovať krv?
Možno, že pre teba chudá je relatívna. Pri pohľade z indikátora stavu výživy sa však človek hovorí tenkým, ak je jeho index telesnej hmotnosti menší ako 18,5. Môžete sa zistiť pomocou tejto kalkulačky BMI alebo v nasledujúcom prepojení bit.ly/indeksmassatubuh.
Ale naozaj, ukazovateľ uvidí porovnanie vašej výšky a váhy. Takže v skutočnosti požiadavky donora krvi nie sú tenké alebo nie, pretože to, čo je vidieť, je len váha potenciálneho darcu.
Pri štarte z indonézskeho Červeného kríža (PMI) má jedna z podmienok, ktoré musia spĺňať darcovia krvi, minimálnu hmotnosť 45 kilogramov (kg). To znamená, že môžete voľne dýchať, ak je vaša telesná hmotnosť 45 kg. Naopak, ak ste mali iba 44 kg alebo menej, nemusí byť darcom krvi.
Takže možno povedať, že človek s tenkým telom, ktorý má hmotnosť 45 kg alebo viac, je darcovi krvi povolený. S poznámkou stav vášho tela podporuje darovanie krvi.
Okrem váhy s hmotnosťou vyššou ako 45 kg musia tenci darcovia krvi spĺňať aj tieto podmienky:
- Vo veku 17-60 rokov
- Normálny krvný tlak (systolický 110/160 a diastolický 70/100)
- Ženská hladina hemoglobínu je najmenej 12 g / dl a muži sú 12,5 g / dl
- Normálna telesná teplota
- Vzdialenosť darcu je najmenej 3 mesiace od predchádzajúceho darcu krvi a maximálne 5-krát za rok
Menej ako 45 kg, prečo nie darovať krv?
Možno sa zaujímate, prečo bolo číslo 45 kg vybrané ako minimálna hmotnosť darcu. Pozrite sa, pretože sa obávame, že existujú určité riziká, ktoré skrývajú normálnu prácu tela, ak tenci ľudia darujú krv. Osoba s hmotnosťou pod 45 kg je zvyčajne jednoduchšie unaviť, než ľudia s ideálnou telesnou hmotnosťou.
Je to preto, že príjem kalórií, ktoré pochádzajú z denného jedla, nestačí na uspokojenie potrieb tela. Alebo jednoduché, energia vyčerpaná po pohybe je oveľa viac ako energia získaná z potravy. V dôsledku toho sa ľudia s týmto telom ľahko unavia - aj po darovaní veľkého množstva krvi darcami krvi.
Navyše, niekto s telesnou hmotnosťou je vystavený riziku vzniku anémie alebo nízkeho krvného tlaku, ktorý je zvyčajne charakterizovaný závratmi a únavou. Táto podmienka sa môže určite zhoršiť po darovaní krvi.
Venujte pozornosť tomu, keď darujete krv
Keď je proces darovania krvi úplný, vyhýbajte sa priamemu namáhavému výkonu. Odporúčame, aby ste sa nechali odpočívať aspoň tým, že ste sedeli o niečo viac alebo menej ako 15 minút, pričom ste rozmnožovali tekutiny na pitie a dráždili žalúdok s občerstvením.
Okrem toho urobte niekoľko vecí vrátane:
- Po 4 až 5 hodinách od odobratia krvi odstráňte kryciu pásku
- Obmedzenie ťažkej fyzickej aktivity približne na ďalších 5 hodín alebo akúkoľvek aktivitu, ktorá môže telo unaviť
- Ak máte pocit závrate, ľahnite a odpočívajte, kým sa stav nezlepší
- Ak ste fajčiar, vyhnite sa fajčeniu do 3 hodín po darovaní krvi
Pokúste sa jesť potraviny, ktoré sú bohaté na rôzne vitamíny a minerály. Napríklad železo, kyselina listová, vitamín C, vitamín B a iné. Cieľom je, aby červené krvinky stratili po tom, čo sa darcovstvo krvi okamžite nahradilo.
