obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Zoznámte sa s tým, ako fungujú ľudské svaly
- Ľudský svalový systém založený na jeho type
- Obyčajný sval
- Srdcové svaly
- Kostrové svalstvo
- Funkcia ľudského svalového systému
- Robia pohyby tela
- Pomáha v ľudskom krvnom obehu
- Dýchanie
- Proces trávenia
- Pôrod
- Zostatok
- Nastavte pozíciu tela
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Telu pomáha svalový systém pri plnení svojich povinností. Pomôcť nám nielen blikať, chodiť, zdvíhať predmety alebo žuť, ale aj pomáhať tráveniu, aby pomohlo srdcu pracovať na odčerpávaní krvi. Ak chcete spoznať ľudský svalový systém, pozrite si nasledujúcu recenziu.
Zoznámte sa s tým, ako fungujú ľudské svaly
Ľudský svalový systém pozostáva z viac ako 600 svalov. Svaly sú tvorené zo špeciálnych buniek nazývaných svalové vlákna. Svaly sa pripájajú k kostiam alebo vnútorným orgánom a krvným cievam. Každý typ svalu má špecifickú funkciu, ktorá primárne vytvára pohyb.
Svaly sa pohybujú skrátením ich dĺžky, ťahaním šliach a pohybom kostí bližšie k sebe. Šľachy sú silné elastické pásy spojivového tkaniva, ktoré viažu svaly na kosti.
Áno. Kombinácia kontrakcií kĺbov, kostí a kostrových svalov vytvára jasné pohyby, ako je chôdza a beh. Takmer všetky pohyby tela sú výsledkom svalových kontrakcií, s výnimkou pohybu spermií, bielych krviniek a pohybu cilia v dýchacích cestách.
Okrem pohybu svalová kontrakcia tiež pomáha regulovať držanie tela, stabilitu kĺbov a tvorbu tepla tela.
Ľudský svalový systém založený na jeho type
Ľudské svaly sa dajú rozdeliť do troch rôznych skupín, menovite hladkého svalstva, kostrového svalstva a srdcového svalu. Všetky tieto svaly môžu utiahnuť a uvoľniť, ale majú rôzne funkcie.
Obyčajný sval
Obyčajný sval sa nachádza vo stenách vnútorných orgánov, ako sú cievy, tráviaci trakt, močový mechúr a maternica. Obyčajný sval je ovládaný podvedomím mozgu, takže ho nemôžete riadiť priamo vedomou mysľou. Dokonca si neuvedomujete prácu hladkého svalstva v tele.
Bunky hladkého svalstva sú v tvare vretien a majú jedno bunkové jadro uprostred. Hladký sval sa pomaly a rytmicky upravuje.
Srdcové svaly
Ako naznačuje názov, tento sval sa nachádza iba v srdci. Srdcový sval je zodpovedný za čerpanie krvi po celom tele.
Srdcový sval nemôže byť vedome vedený, takže sa to nazýva aj bezvedomie. Zatiaľ čo hormóny a signály z mozgu prispôsobujú rýchlosť kontrakcie, bunky srdcového svalu stimulujú srdce, aby zmrštila.
Srdcové svalové bunky majú jasné a tmavé línie nazývané lurik. Usporiadanie proteínových vlákien v bunke spôsobuje tento svetelný a tmavý pás. Valcové bunky v tvare srdca sú predĺžené valcovité, s jedným bunkovým jadrom v strede.
Kostrové svalstvo
Kostrové svalstvo je jediným dobrovoľným svalovým tkanivom v ľudskom tele, pretože ho možno vedome ovládať. Každé fyzické pohyby, ktoré človek vedome koná, ako je rozprávanie, chôdza alebo písanie, vyžaduje prácu kostrových svalov.
Funkciou kostrových svalov je kontraktačné pohybovanie častí tela bližšie k kosti, ktorá je pripevnená k svalu. Väčšina kostrových svalov sa pripevňuje k dvom kostiam pozdĺž kĺbu, takže svaly fungujú tak, aby pohybovali kosti bližšie k sebe.
Bunky kostrového svalstva sú rovnaké ako bunky srdcového svalu, ktoré majú lúče. Avšak cylindrické skeletové bunky sú rozvetvené a majú v každom vlákne mnoho bunkových jadier.
Funkcia ľudského svalového systému
Každý typ ľudského svalu má svoju vlastnú funkciu. Tu sú niektoré funkcie ľudského svalového systému.
Robia pohyby tela
Kostný sval je zodpovedný za pohyby, ktoré robíte. Kostné svaly sa pripájajú k vašim kostiam a sú čiastočne kontrolované centrálnym nervovým systémom (CNS).
Pri pohybe používate kostrové svaly. Svaly sledujú smer pohybu, ktorý chcete, spolu s kosťami a šľachami.
Pomáha v ľudskom krvnom obehu
Nevedomý srdcový sval a hladké svaly pomáhajú srdcový tep a prietok krvi vo vašom tele produkujú elektrické impulzy. Srdcové svaly sa nachádzajú v srdcovej stene. Je ovládaný autonómnym nervovým systémom, ktorý je zodpovedný za väčšinu telesných funkcií.
Vaše cievy pozostávajú z hladkého svalstva a sú tiež kontrolované autonómnym nervovým systémom.
dýchanie
Diafragma je hlavným svalom, ktorý pracuje počas dýchania. Keď dýchatešnejšie, ako keď cvičíte, membrána potrebuje pomoc od iných svalov, ako sú brušné svaly, svaly krku a svaly chrbta.
Proces trávenia
Trávenie je kontrolované hladkými svalmi nachádzajúcimi sa v tráviacom trakte. Vaše hladké svaly uvoľnite a utiahnite, keď potraviny prechádzajú telom počas trávenia. Tieto svaly tiež pomáhajú vytláčať jedlo z vášho tela cez pohyby čriev, alebo zvracať, keď ste chorý.
pôrod
Obyčajný sval sa nachádza aj v maternici. Počas tehotenstva tieto svaly rastú a rozťahujú sa, keď dieťa rastie. Počas procesu podania sa hladký sval v maternici zmršťuje a uvoľňuje, aby pomohol vytlačiť dieťa cez vagínu.
zostatok
Kostrové svalstvo pomáha chrániť chrbticu a napomáha rovnováhe. Vo svaloch je to, čo sa nazýva jadro svalu, ktoré zahŕňa brušné svaly, chrbtové svaly a panvové svaly. Čím silnejšie sú vaše hlavné svaly, tým lepšie bude vaše telo vyvážené.
Nastavte pozíciu tela
Kostrové svaly tiež regulujú vašu držanie tela. Flexibilita a pevnosť sú kľúčom k udržaniu správnej polohy tela. Stierné svaly na krku, slabé svaly chrbta alebo ztuhlé svaly bedrového kĺbu môžu poškodiť vašu harmóniu. Slabé držanie tela môže ovplyvniť vaše časti tela a spôsobiť slabšie bolesti kĺbov a svalov.
