obsah:
- Je to chýba voda?
- Je Miss Water prírodná alebo umelá?
- Chýba vám vlastná voda?
- Aké sú prínosy zmeškanej vody pre zdravie?
- Chýba voda pre spotrebu?
Kangen voda aka miss vody je v posledných rokoch na vzostupe. Vyskúšaná ako zdravšia pitná voda ako obyčajná minerálna voda sa tiež zvýšil predaj chýbajúcej vody, najmä medzi ľuďmizdravotný kto sa stará o zdravie. Ale čo je chýba voda a je to zdravšie?
Je to chýba voda?
Kangenova voda je ochranná známka alkalickej vody. Alkalická voda samotná je voda, ktorá má pH, ktorá má tendenciu byť vyššia ako obyčajná pitná voda. Normálna pitná voda má normálne neutrálne pH okolo 7, zatiaľ čo alkalická voda má priemerné pH 8-9. Z tohto dôvodu je pravdepodobné, že alkalická voda neutralizuje kyseliny v tele.
pH je číslo, ktoré udáva, ako je kyslá alebo zásaditá látka v rozmedzí 0-14. Napríklad látky, ktoré majú pH 1, sú veľmi kyslé a látky, ktoré majú pH 13, sú veľmi zásadité.
Alkalická voda ako kangenová voda má mnoho výhod, ktoré sú dobré pre telo, ako je spomalenie procesu starnutia, regulácia acidobázickej rovnováhy v tele a prevencia chronických ochorení, ako je rakovina. Je to však naozaj pravda? Okrem toho vám chýba voda na spotrebu?
PREČÍTAJTE TIEŽ: 7 Správny čas na pitie vody
Je Miss Water prírodná alebo umelá?
Prirodzená alkalická voda sa vytvára, keď voda prechádza skalami - podobnými prameňom - a prepravuje minerály, ktoré môžu zvyšovať alkalické hladiny. Niektoré spoločnosti však predávajú výrobky, ktoré deklarujú ako alkalickú vodu, chemickým procesom nazývaným elektrolýza. Vysvetlili, že proces elektrolýzy sa používa na oddelenie molekúl vody, ktoré sú kyslé alebo zásadité. Hoci niektorí lekári a experti to podporujú, neexistujú žiadne štúdie, ktoré by boli dostatočne pevné, aby to preukázali.
Chýba vám vlastná voda?
Môžete nájsť chýbajúcu vodu a inú alkalickú vodu v baleniach vyrábaných továrňami v supermarketoch alebo v zdravotných predajniach. Viete však, že môžete urobiť aj sami doma? Stačí pridať šťavu z citrónovej alebo limetkovej šťavy do pohára vody. Aj keď kyslá, citrónová a limetková šťava obsahuje veľa minerálov, ktoré môžu zmeniť zloženie vody, aby bolo viac alkalické alebo zásadité.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 7 Správny čas na pitie vody
Aké sú prínosy zmeškanej vody pre zdravie?
Výhody alkalickej vody, akou je napríklad voda, sú dodnes kontroverzné. Mnohí zdravotní experti spochybňujú jej užitočnosť, pretože neexistuje dostatočne silný dôkaz na podporu použitia alkalickej vody. Viaceré štúdie však ukázali, že alkalická voda je v určitých podmienkach veľmi užitočná.
Napríklad v roku 2012 štúdia zistila, že pitie alkalickej vody s pH 8,8 môže pomôcť deaktivovať pepsín, enzým, ktorý spúšťa reflux žalúdočnej kyseliny. Ďalšie štúdie ukázali, že konzumácia alkalickej vody môže byť prínosom pre ľudí s cukrovkou, vysokým krvným tlakom a vysokým cholesterolom.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 10 potravín, ktoré často spôsobujú problémy so žalúdočnou kyselinou
Chýba voda pre spotrebu?
Zdravotní experti považujú za problém, či nie je alkalická voda, ako napríklad chýbajúca voda, bezpečná na spotrebu alebo nie, ale či sú zdravotné tvrdenia ohlásené za pravdivé alebo nie. Je dôležité mať na pamäti, že ešte nie sú dostatočné dôkazy na podporu konzumácie alkalickej vody ako terapie pre akékoľvek zdravotné podmienky.
Konzumácia prírodnej alkalickej vody sa všeobecne považuje za bezpečnú, pretože prírodná alkalická voda obsahuje aj prírodné minerály. Ak však často konzumujete umelú alkalickú alebo továrenskú vodu, možno ju budete musieť znížiť. Alkalická voda vyrábaná továrňami zvyčajne obsahuje menej minerálov, ktoré sú dobré pre zdravie. Ak sa konzumuje pravidelne, môže táto voda skutočne spôsobiť nedostatok minerálov, ktoré potrebujete. Štúdia uverejnená WHO tiež zdôrazňuje, že je dôležité, ak robíte vodu s nízkym obsahom minerálov ako voda, ktorú konzumujete denne.
PREČÍTAJTE SI: Aký je rozdiel medzi minerálnou vodou a pitnou vodou?
