obsah:
- Zdravotné video: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Pitie kokosovej vody pre menštruačnú krv stále ťažšie?
- Výhody, ktoré možno získať pri pití kokosovej vody počas menštruácie
- Kokosová voda je dobrý liek na hnačku a zápchu
Zdravotné video: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 test - TOPSPEED.sk
Kokosová voda je obľúbeným uvoľneným nápojom miliónov ľudí. Avšak mnohé ženy, ktoré sa cítia neochotné alebo váhavé piť kokosovú vodu počas menštruácie, pretože sa obávajú, môžu vyvolať vaginálny výtok. Iný mýtus hovorí, že pitie počas menštruácie v skutočnosti spôsobuje, že prietok krvi je bohatší. Je to pravda? Ak chcete odpovedať na vašu zvedavosť, pozrite si nasledujúcu recenziu.
Pitie kokosovej vody pre menštruačnú krv stále ťažšie?
Môžete. Kokosová voda nesúvisí s príčinou ťažkej menštruačnej krvi. Nadmerný menštruačný krvný objem je vo všeobecnosti spôsobený hormonálnou nerovnováhou, takže sliznica steny maternice sa rozvinie silnejšie a menštruačný krvný tok je ťažší ako zvyčajne. Hoci v niektorých prípadoch môže nadmerná menštruačná krv (menorágia) naznačovať vážnejší zdravotný stav - nikdy to neubližuje kontrole u lekára.
Leukorea nie je tiež spôsobená pitím kokosovej vody počas menštruácie. Leukorrhoea je v skutočnosti bežná vec, ktorá sa stane všetkým ženám, bez toho, aby ich museli spúšťať čokoľvek. Leukorea sa prirodzene a automaticky vytvára v tele, aby pomohla vyčistiť vagínu, aby ju udržiavala čistá, a lubrikuje a chráni pochvu pred infekciou a podráždením. Ak je váš vaginálny výtok čisto biely a necíti zle, ryby alebo rancid, potom nie je potrebné sa obávať príliš veľa.
Zatiaľ neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal, že pitná kokosová voda je užitočná na uľahčenie menštruácie, najmä spustenie vaginálneho výtoku alebo hlienu v krvi. Pitie kokosovej vody počas menštruácie je v skutočnosti veľa výhod pre vaše telo.
Výhody, ktoré možno získať pri pití kokosovej vody počas menštruácie
Kokosová voda je zdravý nápoj s vysokým obsahom elektrolytov, ktorý má nízky obsah kalórií a cukru. Úžasne, kokosová voda je tiež bez tuku a cholesterolu. Vysoká hladina draslíka v kokosovej vode môže tiež pomôcť regulovať funkciu srdca a zachovať normálnu funkciu svalov a zažívania. Úroveň draslíka v kokosovej vode je ešte vyššia, ako keď budete jesť štyri banány.
Navyše kokosová voda obsahuje aj veľa vitamínov a minerálov. Obsah vitamínov v kokosovej vode, konkrétne komplex vitamínu B (vrátane riboflavínu, niacínu, tiamínu, pyridoxínu a kyseliny listovej) a vitamínu C. Medziprodukt v kokosovej vode obsahuje vápnik, železo, mangán, horčík a zinok. Obsah minerálov v kokosovej vode je lepší ako obsah minerálov v pomarančoch.
Tieto rôzne živiny v kokosovej vode robia to veľmi dobrý nápoj na konzumáciu počas menštruácie, pretože môže pomôcť zmierniť príznaky PMS a menštruačné bolesti, ktoré sa často blížia.
Menštruačné ženy sú náchylné na dehydratáciu a anémiu kvôli strate veľa telových tekutín. Výsledkom je, že symptómy menštruačnej bolesti, ako sú bolesti hlavy a kŕče žalúdka, môžu byť čoraz nekontrolovateľnejšie. No, tu je miesto, kde môžete využiť výhody pitia kokosovej vody počas menštruácie. Štúdia, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise, ukazuje, že kokosová voda je schopná doplniť telové tekutiny, ktoré sa strácajú, keď sa odoberajú vo veľkých dávkach.
Kokosová voda je dobrý liek na hnačku a zápchu
Vysoký obsah ektrolu v kokosovej vode tiež pomáha zmierniť príznaky hnačky alebo zápchy, ktoré často potláčajú niektoré ženy počas menštruačného obdobia. V skutočnosti kokosová voda odporúča Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ako liečba hnačky ako trhové tekutiny ORS.
Po poznaní faktov sa už nemusíte piť kokosovú vodu počas menštruácie, však? Ak máte pochybnosti, je lepšie vždy konzultovať s lekárom, aby ste dostali podrobnejšie vysvetlenie.
